फैशन थेरेपी

फैशन थेरेपी

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

इस कॉलम ने स्वयं को स्वयं-प्रस्तुति पर चर्चा की है-इस विचार से कि आप स्टाइलिंग और व्यवहार का उपयोग दूसरों के लिए एक छाप व्यक्त करने के लिए करते हैं। उस प्रस्तुति के हिस्से के रूप में, आप कुछ लोगों को मार्गदर्शन करने के लिए कुछ कपड़े और सहायक उपकरण चुनते हैं ताकि आप उन्हें एक निश्चित तरीके से देख सकें। लेकिन अन्य लोगों की धारणा ही एकमात्र विचार नहीं है। आप शायद अपने संगठनों को भी चुन सकते हैं कि आप किसी विशेष दिन में कैसा महसूस कर रहे हैं।

स्तंभ: आपकी शैली आपके बारे में क्या कहती है?

एक अच्छा मौका है कि आप अभी क्या पहन रहे हैं यह दर्शाता है कि जब आप आज सुबह अपना कोठरी दरवाजा खोलते थे तो आपकी मन की स्थिति क्या थी। व्यावहारिक अलमारी विचारों के अलावा, महिलाएं अक्सर अपनी भावनाओं के आधार पर कपड़ों का चयन करती हैं। इस महीने के एल्युर मैगज़ीन ने महिलाओं के पसंदीदा "खुश" या "बुरे मूड" संगठनों के ब्रिटिश सर्वेक्षण की सूचना दी। मुबारक महिलाएं ऐसे कपड़े पसंद करती हैं जो "अच्छी तरह से कटौती, आंकड़े बढ़ने, और उज्ज्वल और सुंदर कपड़े से बने" हैं, जबकि एक बुरे मूड में महिलाएं बेगी टॉप और जींस की तरफ बढ़ती हैं।

(जींस ने भी खुश कपड़े की सूची बनाई, लेकिन एक पसंदीदा पोशाक, गहने और पसंदीदा जूते के नीचे रैंक किया।) यहां तक ​​कि जब हमें एक वर्दी पहनने की ज़रूरत होती है, तब भी हम अक्सर अपने भीतर के आत्म की अभिव्यक्ति में छेड़छाड़ करते हैं। उदाहरण के लिए, निजी स्कूल में एक किशोर अपने गुलाबी कार्डिगन पहनने का विकल्प चुन सकता है, या उसके आवश्यक पैंट और शर्ट पर एक ग्रे हुडी पहन सकता है, और उसकी पसंद से संकेत मिलता है कि यह उसके लिए एक सुखद दिन या दुखद दिन है या नहीं। एक काम करने वाली महिला को उसके नियोक्ता द्वारा निर्धारित अलमारी हो सकती है, लेकिन वह काम करने के रास्ते पर गर्म रखने के लिए एक सुंदर जैकेट या एक पुरानी पुरानी स्वेटर चुन सकती है। पुराने स्वेटर का चयन करना उसके घर छोड़ने पर महसूस करने का परिणाम हो सकता है, और वह बेहतर दिनों पर जैकेट चुन सकती है।

अपने मूड को प्रतिबिंबित करने के अलावा, कपड़ों के विकल्प आपके बारे में आपकी भावनाओं को प्रतिबिंबित कर सकते हैं। यदि आपका आत्म-सम्मान कम है, और विशेष रूप से यदि आप अपने शरीर या अपनी उपस्थिति के बारे में अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आप उन कपड़े चुनने की अधिक संभावना हो जो आपको "छिपाने" में मदद करें या आपको अधिक प्रयास करने की आवश्यकता न हो आपकी प्रस्तुति में। अपने बारे में अधिक सकारात्मक महसूस करने से अधिक चापलूसी और ध्यान देने योग्य संगठन हो सकते हैं।

अधिक: आपके मूड को बढ़ावा देने के लिए रंग

न केवल आपके मनोदशा और भावनाएं आपके कोठरी में आपके विकल्पों को निश्चित रूप से प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन यह विचार दूसरी दिशा में भी काम कर सकता है। ब्रिटिश सर्वेक्षण में पाया गया कि 71% महिलाओं का मानना ​​था कि उनके कपड़े बदलने से उनका मन बदल सकता है। दूसरे शब्दों में, यदि आप बुरा महसूस कर रहे हैं, तो शायद आपके पसंदीदा संगठन में एक दिन खर्च करने से आपका मनोदशा बढ़ जाएगा। समय लेना और खुद की देखभाल करने का प्रयास करना इस तरह आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में मदद कर सकता है।

इसके विपरीत, एक दिन में ड्रेब में बिताते हुए, कपड़ों को उजागर करने से उज्ज्वल मूड अंधेरा हो सकता है। बुनियादी व्यवहार चिकित्सा के फैशन आवेदन का प्रयास क्यों न करें? जब आप बुरा महसूस कर रहे हैं, तो उस कपड़े के प्रति आवेग से बचने की कोशिश करें जो उस बुरी भावना को दर्शाती है। इसके बजाय, उस चीज़ तक पहुंचें जो आप आमतौर पर एक खुश दिन पर चुनते हैं। आप इसे अजीब लग सकते हैं, लेकिन आपका मूड जल्द ही आपकी अधिक सकारात्मक फैशन पसंद को प्रतिबिंबित कर सकता है। हम सभी कभी-कभी हमारे "बुरे दिन" कपड़ों में शरण लेना पसंद करते हैं, जैसे कि हम सभी को कभी-कभी बड़े गर्म झुंड की जरूरत होती है, लेकिन हम इन बार कम बार-बार और कम आदत बना सकते हैं। दुखी भावना के बावजूद अपने खुश कपड़ों के साथ खुद का इलाज करने का प्रयास करना, आपको याद दिलाता है कि आप प्रयास के लायक हैं, और आप अपने कपड़ों में अच्छा महसूस करने के लायक हैं।

इसलिए, यदि आप खुद को दुखी महसूस करते हैं और एक बेगी टॉप और असंगत जींस पहनते हैं, तो कोठरी पर वापस जाएं। कुछ खुश दिन कपड़ों पर रखो और शायद आपका मूड का पालन करेगा।

प्रश्नोत्तरी: आपका आत्म-सम्मान कितना उच्च है?

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