Chefsdiet.Com के साथ एक सप्ताह: दिन 3

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Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

दिन 3: 114 पाउंड जब मैं आज सुबह उठ गया, तो मेरे मंगेतर ने मुझे बताया कि कल रात बिस्तर पर जाने के बाद उसने मेरे सोरस स्नैक बार में से एक खा लिया। मैंने उससे पूछा कि उसने क्या सोचा, और उसने कहा कि यह सिर्फ लुना बार की तरह स्वाद है। (मुझे नहीं लगता कि वह जानता है कि महिलाओं के लिए डिजाइन किए गए हैं!) ठीक है, तो एक पाउंड नीचे- मैं वास्तव में एक अंतर नहीं देख सकता, लेकिन मैंने सूजन की पूरी कमी देखी है (जो कि फाइबर की खुराक के कारण हो सकती है) और मेरा पेट बहुत सपाट है। सुबह का नाश्ता पीच ओटमील के साथ मशरूम और पालक ओमेलेट दिन शुरू करने का एक शानदार तरीका था, हालांकि मुझे अभी भी पूरे नाश्ते को खाने में परेशानी हो रही है। दोपहर का भोजन बैंगन मेरे पसंदीदा में से एक है, इसलिए मैं इतालवी टमाटर सॉस और मसालेदार लहसुन ब्रोकोली स्पीयर्स के साथ बैंग्राम "पिरामिड" की प्रतीक्षा कर रहा था। मैं बस इतना कह सकता हूं कि डी-लिश है! यह अनिवार्य रूप से बैंगोटा की परतों के साथ बैंगन था, और ब्रोकोली बहुत स्वादिष्ट था (यानी गलती) - मेरे सहकर्मियों की चपेट में! रात का खाना गर्मियों में थैंक्सगिविंग का थोड़ा सा- आज रात बेक्ड मीठे आलू और हनी-बाल्सामिक बेक्ड लाल प्याज वेज के साथ भुना हुआ तुर्की स्तन था। तुर्की यम था, खासकर "प्राकृतिक ग्रेवी" में, लेकिन मुझे अपने मीठे आलू (मैंने नहीं किया) पर कुछ मक्खन डालने का लुत्फ उठाया। प्याज के बारे में कुछ था जो मुझे पसंद नहीं आया, इसलिए मैंने इसे छोड़ दिया। एक दोस्त के साथ एक दोस्त से मिलने से घर आने के बाद, मेरे पास केला था। मुझे यकीन है कि अल्कोहल की अनुमति नहीं है, लेकिन ओह ठीक है। मुझे नहीं लगता कि एक कॉकटेल पूरे आहार को खत्म कर देगा। दिन 4 के लिए कल वापस देखें!

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