रेटिनोल की आपको किस शक्ति की ज़रूरत है?

रेटिनोल की आपको किस शक्ति की ज़रूरत है?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

मैं कल्पना नहीं कर सकता कि मैं कभी मैराथन चलाऊंगा (बिल्ली, सिर्फ विचार मुझे दुःस्वप्न देने के लिए पर्याप्त है), लेकिन अगर मैंने किया, तो मैं छोटा शुरू करूंगा। पसंद है, वास्तव में छोटा है।

मैं थोड़ी देर तक चलने का प्रयास करने से पहले एक महीने तक हमेशा तक चलना चाहता था। और फिर, मैं धीरे-धीरे मील को एक-एक करके बढ़ा दूंगा। इस तरह मैं प्रक्रिया में मरने के बिना फिट हो सकता है।

रेटिनोल का उपयोग करना बहुत पसंद है। यह एक लंबा मैराथन है।

मुझे पता है, यह निराशाजनक है। आप बड़े शुरू करना चाहते हैं ताकि आप उन झुर्रियों के आस-पास अलविदा कह सकें, लेकिन इससे आपकी त्वचा एक जलन हो जाएगी। रेटिनोल आश्चर्य करता है, लेकिन बहुत धैर्य की आवश्यकता है।

आपको इस उभरते प्यार संबंध को बहुत धीरे-धीरे लेना होगा और आतिशबाजी होने से पहले रेटिनोल को जानने के लिए अपनी त्वचा का समय दें। अच्छी खबर यह है कि थोड़ा सा रेटिनोल भी आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा कर सकता है।

तो, आपको किस स्तर की आवश्यकता है और आप अगले स्तर पर कब अपग्रेड कर सकते हैं?

लेकिन पहले,

आप रेटिनोल का उपयोग क्यों करना चाहिए?

मैं पूरे दिन रेटिनोल की उत्कृष्टता के बारे में सोच सकता हूं, लेकिन मैं इसे छोटा रखूंगा (और आपको बोर नहीं करने का प्रयास करें - आपका स्वागत है)।

विटामिन ए का यह रूप कर सकते हैं:

  • कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा दें, त्वचा फर्म और लोचदार रखते हुए
  • सेलुलर कारोबार तेज करें, त्वचा को तेजी से नवीनीकृत करने में मदद करता है
  • प्राप्त (धीरे ​​से) झुर्रियों से छुटकारा पाएं
  • अंधेरे धब्बे गायब हो जाओ (धीरे-धीरे भी)
  • अपने रंग को उज्ज्वल करें
  • बस्ट मुँहासा

रेटिनोल वैकल्पिक नहीं है, महिलाओं। लेकिन आपको इसके साथ बहुत सावधान रहना होगा। इस तरह के शक्तिशाली हथियार पीछे हट सकते हैं और अगर आपकी त्वचा बहुत परेशान होती है तो बहुत परेशानी होती है।

ठीक है, तो आपको कितना चाहिए?

सम्बंधित: रेटिनोल करने के लिए पूर्ण गाइड

शुरुआती: 0.01% -0.03%

मुझे पता है, इतनी छोटी रेटिनोल में क्यों परेशान है, आप शायद सोच रहे हैं? खैर, क्योंकि वह छोटा सा काम भी करता है।

ऐसे कम सांद्रता शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छी हैं जिन्होंने अभी अपने जीवन में रेटिनोल पेश करने का फैसला किया है। या संवेदनशील त्वचा वाले किसी के लिए।

स्पष्ट रूप से, यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो मैं हमेशा के लिए शुरुआती स्तर पर रहूंगा। एक छोटी सी मौका है कि आपकी त्वचा भी उस छोटे से सहन करने में सक्षम नहीं होगी, इसलिए चलो इसे किसी भी उच्च (हाँ, संवेदनशील त्वचा दर्द होता है) द्वारा पागल नहीं बनाते हैं।

सर्वश्रेष्ठ पिक:

  • पाउला चॉइस स्किन बैलेंसिंग सुपर एंटीऑक्सीडेंट कॉन्सेन्ट्रेट सीरम रेटिनोल ($ 34.00) के साथ: 0.03% रेटिनोल + एंटीऑक्सिडेंट्स। पाउला चॉइस पर उपलब्ध है।
  • पाउला चॉइस स्किन रिकवरी सुपर एंटीऑक्सीडेंट कॉन्सेन्ट्रेट सीरम रेटिनोल ($ 34.00) के साथ:0.01% रेटिनोल + एंटीऑक्सीडेंट + त्वचा की सोदर। पाउला चॉइस पर उपलब्ध है।
रेटिनोल का उपयोग मैराथन के लिए प्रशिक्षण की तरह है। छोटे से शुरू करें और धीरे-धीरे अपना रास्ता काम करें। ट्वीट करने के लिए क्लिक करें

इंटरमीडिएट: 0.04% -0.1%

यदि आप गहरी झुर्री या अंधेरे धब्बे से फंस गए हैं, तो आपको कुछ हफ्तों के बाद अपने रेटिनोल गेम को अगले स्तर पर ले जाना होगा।

कितने हफ्तों? वह निर्भर करता है। यदि आप किसी भी लाली, छीलने या जलन के किसी अन्य संकेत को नहीं देख पा रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आपकी त्वचा अब अपग्रेड करने के लिए तैयार है।

एक उच्च खुराक तेजी से लाभ लाता है। भय में दर्पण को देखने के लिए तैयार करें।

सर्वश्रेष्ठ पिक:

  • पाउला चॉइस रेसिस्ट शिकन मरम्मत रेटिनोल सीरम ($ 42.00):0.1% रेटिनोल + एंटीऑक्सिडेंट्स। पाउला चॉइस पर उपलब्ध है।
  • ला रोश पोसो रेडर्मिक एंटी एजिंग त्वचाविज्ञान उपचार ($ 56.99):0.1% रेटिनोल। उल्टा में उपलब्ध

उन्नत: 0.5% से 2%

किसी बिंदु पर, आप शायद रेटिनोल के साथ जितना दूर जा सकते हैं उतना ही जाना चाहेंगे। आप जानते हैं, उच्चतम संभावित खुराक का उपयोग करें। वह 2% है। लेकिन अगर आप बिल्कुल जरूरी हैं तो वहां जाएं।

याद है, खुराक जितना अधिक होगा, लाभ उतना ही अधिक होगा, लेकिन परेशानियों का खतरा भी अधिक होगा। यहां तक ​​कि यदि आपकी त्वचा अब तक रेटिनोल को अच्छी तरह बर्दाश्त कर सकती है, तो हमेशा ऐसा मौका होता है कि चीजों को दूर करने से कहीं अधिक समस्याएं उत्पन्न हो जाएंगी।

यथाविधि, जब आप जिस एकाग्रता का उपयोग कर रहे हैं वह आपके रेटिनोल गेम को ऊपर से काम नहीं कर रहा है (आप जानते हैं, जब आप परिणाम नहीं देख रहे हैं)। यदि कोई छोटा व्यक्ति आपके लिए चमत्कार कर रहा है, तो लालच को गड़बड़ न करें।

उच्च जाने के लिए तैयार हैं? इन उत्पादों को तब जांचें:

सबसे अच्छी पसंद

  • साधारण ग्रेनेक्टिव रेटिनोइड 2% इमल्शन (£ 8.00):हाइड्रोक्साइपिनकोलोन रेटिनोनेट + माइक्रोएन्सेप्लेटेड रेटिनोल। कल्ट सौंदर्य और सेफोरा में उपलब्ध है।
  • पाउला चॉइस का प्रतिरोध 1% रेटिनोल बूस्टर ($ 52.00):बूट करने के लिए 1% रेटिनोल + एंटीऑक्सीडेंट + विरोधी परेशानियों। पाउला चॉइस पर उपलब्ध है।

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पैकेजिंग मामलों

जो भी रेटिनोल उत्पाद आप चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि यह एक जार में नहीं आता है। रेटिनोल एक दिव्य है जो हर बार प्रकाश और हवा के संपर्क में आने पर इसकी कुछ प्रभावशीलता खो देता है। यह हर बार जब आप मूल रूप से जार खोलते हैं। केवल एयरटाइट और अपारदर्शी ट्यूब और बोतलें इसे खुश कर देगी और इसे काम करने के लिए इसे बनाए रखेगी।

तल - रेखा

यदि आप विरोधी उम्र बढ़ने के बारे में गंभीर हैं, तो जल्दी या बाद में आपको अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में रेटिनोल शामिल करना होगा। ऐसा करें जैसे आप मैराथन के लिए प्रशिक्षण दे रहे थे। छोटे से शुरू करें और धीरे-धीरे आप जिस तरह से काम करते हैं। इस तरह, आप कष्टप्रद साइड इफेक्ट्स के बिना अपने सभी शानदार लाभ प्राप्त करेंगे।

क्या यह आपके रेटिनोल गेम को अपडेट करने का समय है? मुझे नीचे टिप्पणी में बताये।

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