तनाव आपकी मुस्कान को नष्ट कर रहा है?

तनाव आपकी मुस्कान को नष्ट कर रहा है?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

आप जानते हैं कि तनाव आपके रक्तचाप से आपकी सुंदरता पर सब कुछ पर टोल ले सकता है-लेकिन क्या आप जानते हैं कि उस दायरे में आपकी मुस्कुराहट शामिल है? चाहे प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से, तनाव आपके दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य और उपस्थिति पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। एक उच्च स्तरीय कोर्टिसोल, जिसे आमतौर पर "तनाव हार्मोन" कहा जाता है, चयापचय और जल प्रतिधारण को प्रभावित करके वजन बढ़ाने में योगदान देने के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है। कम ज्ञात लेकिन शोध द्वारा पुष्टि की गई, हालांकि, पेरिसोंटॉल बीमारी के अधिक आक्रामक रूप में कोर्टिसोल का योगदान है। हालांकि किसी के कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपके मुंह को मारने से तनाव को रोकने के लिए अन्य, सक्रिय तरीके हैं। एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि अधिकांश लोगों ने नियमित दांत स्वच्छता, जैसे नियमित ब्रशिंग और फ्लॉसिंग के साथ तनाव में हस्तक्षेप किया है। अमेरिकी अकादमी ऑफ पेरिओडोंटोलॉजी के पूर्व अध्यक्ष डॉ डेविड कोचरन के मुताबिक, "तनाव किसी व्यक्ति को तम्बाकू या शराब का दुरुपयोग करने का कारण बन सकता है।" "इन जीवनशैली विकल्पों को पीरियडोंन्टल बीमारी के विकास के लिए जोखिम कारक ज्ञात हैं, जो दिल की बीमारी और मधुमेह सहित कई अन्य पुरानी बीमारियों से जुड़े हुए हैं।" तनाव को दांतों के स्वास्थ्य से समझौता करना अब लाइन के नीचे भी बड़े तनाव का कारण बन सकता है। यद्यपि आप अपने तनाव में योगदान देने वाली परिस्थितियों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप इस पर नियंत्रण कर सकते हैं कि आप अपनी मुस्कान की देखभाल कैसे करते हैं।

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