चिकित्सा के रूप में भोजन का उपयोग करना

चिकित्सा के रूप में भोजन का उपयोग करना

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

स्वस्थ व्यवहार में परिवर्तन को पहचानना क्योंकि दवा स्वास्थ्य देखभाल में नवीनतम और सबसे गहन प्रगति में से एक है। पाक दुनिया के लिए यह बहुत बड़ा है! शरीर के लिए केवल ईंधन के रूप में भोजन का उपयोग करने के बजाय, या उम्र बढ़ने वाली वसा, शर्करा, सोडियम और स्वाद के साथ स्वाद कलियों का मनोरंजन करने के बजाय अल्कोहल, शेफ रोकथाम पुरानी बीमारी को कम करने के लिए अपने पाक प्रशिक्षण और कौशल का उपयोग कर सकते हैं।  बदलने के लिए तैयार-बेहतर महसूस करने के लिए तैयार-तैयार करने के लिए जानें! व्यावसायिक शेफ न केवल लोगों को सिखाए जाने के लिए अपने पाक प्रशिक्षण का उपयोग कर सकते हैं कि कैसे स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों स्वस्थ खाद्य पदार्थ तैयार करें, बल्कि महत्वपूर्ण पाक सिद्धांतों और खाना पकाने के कौशल भी सिखाएं ताकि पौष्टिक भोजन स्वस्थ जीवन और एक सुंदर आप के लिए एक सुखद संभावना बन जाए।अधिक: एंटी-इन्फ्लैमरेटरी फूड्स तैयार करनायह सब प्रक्रिया के बारे में हैभोजन तैयार करने के तरीके सीखने की प्रक्रिया तकनीक और परिणाम के बीच घनिष्ठ संबंध दर्शाती है। अच्छी खाना पकाने के उचित सिद्धांत खाना पकाने के समय, तापमान और विधि को निर्धारित करने के लिए इस्तेमाल किए गए फैसले में एक महत्वपूर्ण कारक हैं, जितना गुणवत्ता और सामग्री के संयोजन। जैसे-जैसे हम उचित भोजन तैयार करने और खाना पकाने की तकनीक सीखते हैं और अभ्यास करते हैं, हम यह मानते हैं कि स्वादिष्ट, आनंददायक और पौष्टिक भोजन खाना बनाना और खाना बनाना प्रक्रिया के बारे में उतना ही है जितना कि यह अंतिम उत्पाद है।अपनी कल्पना का प्रयोग! जैसे-जैसे हम अपनी पाक बुद्धि भरते हैं और सभी सुंदरता, शिकन-उलटा, त्वचा को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को खाने के बारे में सीखते हैं, हम भोजन बनाने के लिए सशक्त बन जाते हैं जो न केवल हमारे द्वारा खाए जाने वाले बुजुर्ग खाद्य पदार्थों को कम करता है बल्कि भोजन तैयार करने और खाने के साथ जुड़े आनंद को गले लगाता है जो हमारे शरीर को चमकती ऊर्जा, सहनशक्ति और जीवन शक्ति प्रदान करने के अंदर और बाहर सुशोभित करता है।स्तंभ: कम झुर्रियों के लिए कुकस्वस्थ (और उपचार) छुट्टी पकाने की विधिछुट्टियों के मौसम के दृष्टिकोण के रूप में, यह शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त ओटमील कुकी आपके परिवार, मेहमानों की सेवा करने या छुट्टियों की पार्टी में लाने के लिए एक अच्छी पसंद है: एक बड़े मिश्रण कटोरे मैश में एक हाथ माशर के साथ 3 पके हुए केले। ½ कप कैनोला तेल, 2 चम्मच वेनिला निकालने, ¼ कप टोस्ट और कटा हुआ अखरोट, ¼ कप टोस्ट और कटा हुआ पेकान, ¼ कप कटा हुआ prunes, 1 कप सुनहरा किशमिश में जोड़ें और मिश्रण। 2 कप सादा, पुराने फैशन वाले दलिया जोड़ें, और अच्छी तरह मिलाएं। 1-औंस स्कूप का उपयोग करके, चर्मपत्र कवर कुकी शीट पर आटा छोड़ दें। प्रत्येक कुकी को थोड़ा सा फटकारने के लिए उंगलियों के साथ हल्के से दबाएं। 20 मिनट के लिए 350 डिग्री फेरनहाइट पर सेंकना. निकालें, शांत और सेवा करते हैं। यील्ड 32 और 36 कुकीज़ के बीच है।प्रश्नोत्तरी: क्या आप सौंदर्य के लिए भोजन कर रहे हैं?

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