एक वैज्ञानिक से पूछें: तनाव मुझे क्यों तोड़ता है?

एक वैज्ञानिक से पूछें: तनाव मुझे क्यों तोड़ता है?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

वैज्ञानिक: क्लाउडिया एगुइरे, पीएचडी, स्किनकेयर उद्योग में काम कर रहे एक न्यूरोसायटिस्ट

उत्तर: आपके शरीर को "लड़ाई या उड़ान" के लिए वायर्ड किया गया है। जब हमारे गुफाओं के पूर्वजों को खतरे का सामना करना पड़ा, तो तनाव हार्मोन की बाढ़ ने अपने शरीर को युद्ध करने के लिए तैयार किया या सुरक्षा के लिए इसे हाइलाइट किया। वही न्यूरोकैमिस्ट्री आज काम पर है, लेकिन आप नाराज बॉस से भाग नहीं सकते हैं या चेहरे पर उसे पंच नहीं कर सकते हैं- इसलिए तनाव हार्मोन अपने व्यापार में नए और दुर्भाग्य से कम उत्पादक तरीके से जाते हैं। मस्तिष्क में कॉर्टिकोट्रॉपिक रिलीजिंग हार्मोन (सीआरएच) की रिहाई के साथ शुरू होने से तनाव एक श्रृंखला प्रतिक्रिया को बंद कर देता है। वहां से, सीआरएच कॉर्टिकोट्रोपिन ट्रिगर करता है, जो कोर्टिसोल, तनाव से जुड़े मुख्य हार्मोन की रिहाई को उत्तेजित करता है। अब आपको अपने शरीर में एकत्र होने वाले इन सभी तनाव हार्मोन मिल गए हैं, जो आपको खतरे से बचने में मदद करने के लिए तैयारी कर रहे हैं। लेकिन आप अपनी मेज पर हैं, या यातायात में फंस गए हैं, या अन्यथा आपके डफ पर बैठे हैं, इसलिए हार्मोन अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रहे हैं। वे पूरे शरीर में सूजन का कारण बनते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाते हैं, और त्वचा में कोशिकाओं पर विशिष्ट बाध्यकारी साइटों से बांधते हैं जो तेल, या सेबम उत्पन्न करते हैं, जो मलबेदार ग्रंथियों को पंप कर लेते हैं। (तनाव की प्रतिक्रिया में हमारी त्वचा तेल की वजह से क्यों उभरती है, विकास का एक अनसुलझा रहस्य है।) अतिरिक्त तेल सूजन वाले छिद्रों को दबाता है, और मुँहासे जीवाणु पैदा करता है-कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली अंदर से इकट्ठा करने के लिए नहीं है। परिणाम: मुँहासा। यह सब कुछ गंभीरता से तनावग्रस्त होने के कुछ दिनों के भीतर हो सकता है। पिंपली प्रभावों का मुकाबला करने के लिए, अतिरिक्त पानी पीना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मनोवैज्ञानिक तनाव त्वचा को निर्जलित करता है। इस बीच, आप अपने चेहरे पर अतिरिक्त तेल को उबालने के लिए उदारतापूर्वक ब्लॉट करना चाहते हैं, या छिद्रित छिद्रों को साफ़ करने के लिए मिट्टी के मुखौटा को लागू करना चाहते हैं। आप सैलिसिलिक एसिड के साथ pretreating द्वारा एक बुरा ब्रेकआउट रोकने में मदद कर सकते हैं, जो सूजन को कम करता है और धीरे-धीरे त्वचा exfoliates। यदि एक ज़िट फसल हो जाती है, तो उस उत्पाद के साथ स्पॉट ट्रीट करें जिसमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सल्फर या सैलिसिलिक एसिड होता है। तनाव और सौंदर्य मिश्रण मत करो मुँहासे-प्रोन त्वचा के लिए मेकअप टिप्स मुँहासा उपचार धोखा शीट

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