सनबर्न आसानी से? आपको अधिक विटामिन डी की आवश्यकता हो सकती है

सनबर्न आसानी से? आपको अधिक विटामिन डी की आवश्यकता हो सकती है

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

सुनिश्चित नहीं है कि आपको विटामिन डी पूरक की आवश्यकता है? यह सब आपके रंग की निष्पक्षता पर निर्भर हो सकता है। नए शोध के मुताबिक, बहुत पीले त्वचा वाले लोग पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी की मात्रा में उत्पादन करने में असमर्थ हो सकते हैं, जिसे शरीर की जरूरत होती है, बिना धूप की रोशनी के। लगभग 12,000 लोगों के अध्ययन में, उनमें से 730 औसत विटामिन डी के स्तर से नीचे थे। पीले रंग की त्वचा वाले लोगों ने भी कम स्तर दिखाया। रिपोर्ट, में प्रकाशित कैंसर के कारण और नियंत्रण, नोट करता है कि निष्पक्ष त्वचा वाले लोग केवल पूरक विटामिन डी की आवश्यकता में नहीं हैं। मेलेनोमा रोगी भी सूची बनाते हैं। कैंसर रिसर्च यूके सेंटर में स्थित अध्ययन के मुख्य लेखक प्रोफेसर जूलिया न्यूटन-बिशप ने कहा, "आसानी से जलाए जाने वाले उचित-पतले व्यक्ति सूरज की रोशनी से पर्याप्त विटामिन डी नहीं बना सकते हैं और इसलिए विटामिन डी की खुराक लेने की आवश्यकता हो सकती है।" लीड्स विश्वविद्यालय। "यह हल्के जलवायु में रहने वाले निष्पक्ष-पतले लोगों और विशेष रूप से मेलेनोमा रोगियों के लिए विचार किया जाना चाहिए।" विटामिन डी के निम्न स्तर हृदय रोग के उच्च जोखिम और स्तन कैंसर से कम जीवित रहने के साथ जुड़े हो सकते हैं। यदि आप अपने विटामिन डी के स्तर के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो शोधकर्ता परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से मिलने की सलाह देते हैं। पतन के मुद्दे में विटामिन डी वार्तालाप के बारे में और पढ़ें NewBeauty, न्यूज़स्टैंड पर अब।

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