क्या कुछ खाद्य पदार्थ वास्तव में आपको एक महान स्वाद दे सकते हैं वी-जय-जय?

क्या कुछ खाद्य पदार्थ वास्तव में आपको एक महान स्वाद दे सकते हैं वी-जय-जय?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

समग्र स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा आहार महत्वपूर्ण है, लेकिन साफ ​​खाने से भी एक और अच्छा लाभ हो सकता है। संभावनाएं मजबूत हैं कि एक साफ आहार आपको * नीचे * आमंत्रित कर सकता है। यह एक सटीक विज्ञान नहीं है, लेकिन लाभों का स्पष्ट विचार एक प्रयास के लायक हो सकता है।

वी-जे-जे की गंध और स्वाद मोटे तौर पर आपके शरीर के समग्र पीएच संतुलन पर आधारित होते हैं। यदि पीएच स्तर अम्लीय है, तो आपको कम सुखद स्वाद होने की संभावना है। तो, आप कौन से खाद्य पदार्थों को अधिक खाना चाहिए और किसके कम से कम?

EliteDaily.com के मुताबिक, खाद्य पदार्थ (और पेय) में कटौती करनी चाहिए: शराब, लाल मांस, प्याज और डेयरी। न केवल इन खाद्य पदार्थों को अपने वी-जे-जे स्वास्थ्य के लिए कटौती करना अच्छा है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।

अब जब आप जो खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं, वे रास्ते से बाहर हैं, यहां वे खाद्य पदार्थ हैं जिनके बारे में आपको अधिक खाना चाहिए:

अनानास: यह फल विटामिन सी, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, और ब्रोमेलेन का एक प्राकृतिक स्रोत से भरा है।

कीवी: यह फल विटामिन सी, विटामिन के, तांबा, फोलेट, मैंगनीज, आहार फाइबर और विटामिन ई से भरा है।

ब्लू बैरीज़: यह फाइबर, पोटेशियम, फोलेट, विटामिन सी, और विटामिन बी 6 से भरा है।

आम: यह फल फाइबर, फोलिक एसिड, और विटामिन ए से भरा है।

खीरा: यह विटामिन के, pantothenic एसिड से भरा है।

अजमोद: यह फल विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ए, और फोलेट से भरा है।

इन फलों के अलावा, सादा दही और मिसो जैसे प्रोबियोटिक में उच्च भोजन खाने का भी एक अच्छा विचार है।

अंत में, एक अच्छी तरह से संतुलित पीएच (जो एक महान स्वाद v-jay-jay में अनुवाद करता है) के लिए एक और युक्ति है, विशेष रूप से क्षारीय पानी में, बहुत सारे पानी पी रही है।

ये एक बार कोशिश नहीं कर रहे हैं। उन्हें शायद काम करने के लिए उन्हें कुछ हफ्तों में नियमित रूप से उपभोग करना होगा।

याद रखें, ये काम करने के लिए 100% गारंटी नहीं हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से प्रयास करने लायक हैं।

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