वह शरीर जिसे आप हमेशा चाहते थे: बिल्कुल सही बट

वह शरीर जिसे आप हमेशा चाहते थे: बिल्कुल सही बट

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

हमारी आदर्श बॉडी सीरीज़ का दूसरा भाग नितंबों से संबंधित है। हम सभी के पास हमारे शरीर के बारे में चीजें हैं जो हम नापसंद करते हैं, और कई महिलाओं के लिए, उनके पीछे (या वहां की कमी) उन्हें अपनी त्वचा में आत्मविश्वास महसूस करने से रोकती है। यही कारण है कि हमारे पास दो शानदार तरीके हैं जो आपको एक सुंदर बट, बेहतर शरीर के अनुपात और आपके आत्मविश्वास में एक बड़ा बढ़ावा प्राप्त करने में मदद करेंगे।

1. तत्काल परिणामों के लिए, बट फ़्लैटरिंग पैंट आज़माएं

यह किसके लिए अच्छा है: सभी शरीर के प्रकार

पैंट की सही जोड़ी आपके बट को कैसा दिखती है, इसमें सभी अंतर डाल सकती है। न्यूयॉर्क स्टाइलिस्ट जेनी ऑल्टमैन कहते हैं, "जब आपके बट को चापलूसी करने के लिए सही पैंट ढूंढने की बात आती है, तो यह आकार के बारे में सब कुछ बहुत अच्छा नहीं होता है।" "और अच्छा अंडरवियर भी मदद करता है। वह कहते हैं कि दृश्यमान panty लाइनों से बचने के लिए, आप जींस के नीचे भी कुछ फ्लैट और निर्बाध पहनने की जरूरत है, जो बट को बूढ़ा और बेवकूफ लग सकता है। अल्टमैन एक पतली या सीधी पैर के साथ मध्य-वृद्धि जीन्स को दान करने का सुझाव देता है, क्योंकि वे सबसे ज्यादा चापलूसी कर रहे हैं, और "माँ जींस" से बचने के लिए, "एक कमर है जो वास्तव में ऊंचा हो जाता है और बट को वास्तव में लंबा दिखता है (और देता है पेट स्टिक आउट)। "यदि आपका बैकसाइड बड़े आकार पर है, तो ऊपर के शीर्ष विवरण या बड़े पैच जेब वाले जेब से बचें। दूसरी तरफ, एक फ्लैट, आकारहीन बट वाले लोगों को पैंट के साथ चिपकना चाहिए जो अच्छी तरह फिट बैठते हैं और एक साधारण जेब और साफ सिलाई और वॉश होते हैं, जो आंतरिक और बाहरी जांघों पर ध्यान खींचते हैं। "पैंट जिनमें जेब की कमी होती है, कोई भी बट दिखता है। जेब आपके पीछे आनुपातिक होना चाहिए और फ्लैट रखना चाहिए-कुछ बहुत छोटा होगा जिससे आपका बट बड़ा दिखाई देगा, और जो धब्बे निकलते हैं, वे इसे व्यापक लगेंगे। "निश्चित रूप से, सिलिकॉन आवेषण से वहां सभी प्रकार के बट-एन्हांसर्स हैं गद्देदार अंडरवियर के लिए, जो कुछ डिग्री में मदद कर सकता है-लेकिन पैंट की सही जोड़ी पहनने से अधिक प्राकृतिक रूप मिल सकती है।

2. सर्जरी के बिना लंबी अवधि के परिणामों के लिए, दैनिक व्यायाम करें

यह किसके लिए अच्छा है: जो चाकू के नीचे जाने के बिना टोन और कसना चाहते हैं

उस ट्रेडमिल पर चलने और कहीं भी नहीं जाने से थक गए, सचमुच? Breezy साइकिल पर महान सड़क का अनुभव करें। आपको एरोबिक व्यायाम मिलेगा जो आपके शरीर को निचले शरीर के ताकत प्रशिक्षण के अलावा आवश्यक है जो जांघों, नितंबों और उससे परे ट्रिम और टोन करने में मदद कर सकता है। द अल्टीमेट लीन रूटीन के लेखक एलए-आधारित सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर ग्रेग आइजैक कहते हैं, "मैं अत्यधिक आउटडोर कार्डियो व्यायाम की सलाह देता हूं।" "जिम में मशीनों के विपरीत, बाइक सवारी आपको अपने आप को आगे बढ़ाने के लिए अपनी शक्ति उत्पन्न करने के लिए मजबूर करती है, जो मांसपेशियों को जोड़ने में मदद करती है और आपकी हृदय गति को बढ़ाती है। नतीजा यह है कि आप अधिक वसा जला देंगे। "

3. लंबी अवधि के परिणामों के लिए, एक बट Augmentation पर विचार करें

यह किसके लिए अच्छा है: कमर से एक फ्लैट बट के साथ और जो अधिक पूर्णता चाहते हैं।

यदि आपको हमेशा लगता है कि आपके पीछे की ओर थोड़ा कमी थी और वह एक स्थान से वसा लेना चाहता था और इसे अपने बट पर ले जाना चाहता था, तो अब आप कर सकते हैं। लेकिन हर कोई प्रक्रिया के लिए उम्मीदवार नहीं है, कभी-कभी ब्राजील के बट लिफ्ट के रूप में जाना जाता है। "आपको वास्तव में पर्याप्त वसा की आवश्यकता है जिसे सक्शन किया जा सकता है और पीछे की ओर ट्रांसप्लांट किया जा सकता है। यदि आपके पास पर्याप्त वसा नहीं है, तो एक इम्प्लांट का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन उनमें भी जोखिम और जटिलताओं का सामना करना पड़ सकता है, "प्लास्टिक के सर्जन रेजा सैड्रियन, सीए, ला जोला, सीए कहते हैं, यह एक प्रक्रिया है कि कई हफ्तों तक बैठे या अपने पीछे की ओर बिछाने पर कुछ सीमाओं के कारण एक कठिन और लंबी वसूली अवधि हो सकती है। अतीत में, वसा की धारणा से पहले, प्रत्यारोपण अक्सर नितंबों के संवर्धन के लिए पसंद की विधि थे, लेकिन अधिकांश विशेषज्ञ मानते हैं कि वसा अधिक प्राकृतिक दिखने वाले अंतिम परिणाम के लिए बनाता है क्योंकि यह शरीर के साथ नरम और अधिक संगत है। अच्छे नतीजे के लिए, यह जरूरी है कि किसी भी प्रत्यारोपित वसा को मांसपेशियों के पास रखा जाए ताकि अच्छे रक्त का समर्थन हो।

और भागों 3 (पतली जांघों) और 4 (कड़ा पेट) जल्द ही आना शुरू मत करो!

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