अंदर से बाहर डैंड्रफ़ लड़ो

अंदर से बाहर डैंड्रफ़ लड़ो

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

आप जानते हैं कि आप कब डैंड्रफ़ से निपट रहे हैं। बालों का एक फ्लिप, सिर की एक खरोंच, एक कछुआ गर्दन खींचती है, और ऐसा लगता है कि एक बहुत ही जादुई छोटी परी फसल आपके कंधों को धूल देती है। दिखने का सबसे वांछनीय नहीं है। खुजली, शुष्क खोपड़ी कष्टप्रद, सादा और सरल है। हालांकि, नीले और सफेद बोतल से अलग करने के तरीके हैं और यह आपके आहार से शुरू होता है। वैसे ही आहार आपकी त्वचा के तरीके को प्रभावित करता है (और आपके जींस की मजबूती), अंगूठे का एक ही नियम आपके बालों पर लागू होता है। एक आहार जो सही पोषक तत्वों से रहित है, या गलत खाद्य पदार्थों के साथ प्रचुर मात्रा में है, परिणामस्वरूप बड़े डी। तो आप अपने आहार में क्या शामिल होना चाहिए? जिंक। क्षतिग्रस्त बालों और कोशिकाओं की मरम्मत करना जरूरी है, साथ ही यह डैंड्रफ की घटनाओं को कम कर देता है। चूंकि यह पूरे अनाज में पाया जाता है, इसलिए अपने एटकिंस आहार में बुह-बाई कहें। खाद्य पदार्थों से बचने के लिए? अपने बालों के स्वास्थ्य के लिए खाने के दौरान, आप कम से कम आधे से कॉफी, अल्कोहल, काली चाय और चीनी का सेवन करना चाहते हैं क्योंकि वे बी विटामिन, लौह और जस्ता के अवशोषण को रोक सकते हैं। इसके अलावा, ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जन्म नियंत्रण के कुछ रूप वास्तव में आपके शरीर को जस्ता और विटामिन बी को ठीक से अवशोषित करने से रोक सकते हैं जो दैनिक विटामिन में पाए जाते हैं। सम्बंधित लिंक्स: क्या डैंड्रफ़ शैम्पू थोड़ी देर के बाद काम करना बंद कर देता है? क्या यह डैंड्रफ़ या सूखी स्केलप है?

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