कैसे योग बूस्ट सौंदर्य

कैसे योग बूस्ट सौंदर्य

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

आप शायद जानते हैं कि योग आपकी लचीलापन, मांसपेशियों की टोन और तनाव के स्तर में सुधार के लिए अच्छा है, लेकिन क्या आपको पता था कि यह आपकी त्वचा के स्वरूप और स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचाता है? अपने अभ्यास दिनचर्या में कुछ सत्रों को शामिल करने के लिए यहां एक अनिवार्य कारण है, भले ही आप रोज़ाना घर पर कुछ पॉज़ करते हैं या जिम में कक्षा लेते हैं। यदि आप संसाधित खाद्य पदार्थों को खत्म करके, शराब काटने या स्पष्ट और उज्ज्वल त्वचा के लक्ष्य के साथ अपने आहार में अधिक ताजे फल और सब्जियां जोड़कर डिटॉक्स करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह कैसे काम करता है। यदि आपके सिस्टम में विषाक्त पदार्थ हैं, तो संभावना है कि उनमें से कई आपकी त्वचा में तब तक संग्रहित होते हैं जब तक कि वे आपके आंतरिक अंगों से समाप्त नहीं हो जाते हैं। विषाक्त पदार्थों, विशेष रूप से पर्यावरणीय प्रकार के संपर्क में आने पर, आपकी त्वचा मुक्त कणों के प्रभाव के लिए अधिक कमजोर हो जाती है, जो समय से पहले उम्र बढ़ने में एक मुख्य अपराधी है। आपकी त्वचा पसीने के माध्यम से खुद को detoxifies, और, वास्तव में, आपकी त्वचा के पसीने ग्रंथियां आपके यकृत के रूप में ज्यादा detoxification कर सकते हैं। योग इस प्रक्रिया में मदद करता है क्योंकि यह आपके रक्त परिसंचरण में सुधार करता है ... और आपको पसीना बनाता है। बेहतर रक्त परिसंचरण और पसीने के माध्यम से, आप किसी भी पोषण संबंधी डिटॉक्सिंग के प्रभावों की सहायता कर रहे हैं जो आप कर सकते हैं। पॉज़ जो बैठे मोड़ या आगे झुकाव को शामिल करते हैं, आंतरिक अंगों को भी शामिल करने में विशेष रूप से सहायक होते हैं। अपने आप को भरने और उन विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए बहुत सारे पानी पीना सुनिश्चित करें। क्या तुमने detoxed है? सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आपकी कुछ युक्तियां क्या हैं? सम्बंधित लिंक्स: Detox के लिए युक्ति अब है योग हमारे बाकी के लिए पहनें

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