आपकी त्वचा: कॉलेज साल

आपकी त्वचा: कॉलेज साल

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

इस सप्ताह हम आपके जीवन में विभिन्न चरणों के लिए सबसे अच्छी त्वचा देखभाल रणनीतियों का अनावरण कर रहे हैं। आज, हम कॉलेज के वर्षों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। कल अपने कैरियर-चढ़ाई बीसियों और तीसवां दशक से निपटने के तरीकों के सुझावों के लिए कल देखें।मध्यवर्ती प्रेरित ब्रेकआउट प्रबंधित करना और कम से कम क्षति के साथ अपने पार्टी के वर्षों में जीवित रहना कोई आसान काम नहीं है। कुछ स्मार्ट त्वचा की बचत रणनीतियों के साथ, आप मुँहासे जैसी सामान्य परेशानियों से निपट सकते हैं और उस निर्दोष रंग को प्राप्त कर सकते हैं जिसे आपने सपना देखा है (जबकि स्वाभाविक रूप से कक्षा के दौरान घूमते हुए)। मुँहासे:चाहे आप परीक्षाओं के बारे में चिंतित हों, ऑल-नाइटर्स खींचें या पिज्जा के आहार पर निर्भर रहें, डोरिटोस और कैंडी बार-तनाव, नींद की कमी और उच्च ग्लाइसेमिक आहार सभी मुँहासे को बढ़ा सकते हैं। सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड वाले उत्पादों का उपयोग करके कभी-कभी मुर्गी पर चढ़ना, जोएल श्लेसिंगर, एमडी, ओमाहा त्वचा विशेषज्ञ और Lovelyskin.com के संस्थापक का सुझाव देता है। यदि आपका मुँहासे गंभीर है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से सिर करें जो आपको अपने रंग को साफ़ करने में मदद के लिए डिफरफेरिन या सामयिक एंटीबायोटिक दवाओं जैसे रेटिनोड्स लिख सकता है। इसके अलावा, अपने मेकअप में क्रैश न करें: अगर आप रात में अपना चेहरा धोने के लिए बहुत थके हुए हैं, तो मेकअप रीमूवर को अपनी रात के स्टैंड पर एक त्वरित, प्री-स्नूज़ स्वाइप के लिए रखें। अपने सेलफोन को लिसोल की तरह कीटाणुशोधक से पोंछते हुए, अपने तकिए को नियमित रूप से धोना और अपने मेकअप ब्रश की सफाई करना भी ब्रेकआउट को कम करने में मदद करता है। अधिक: अपने मुँहासे डीकोड करें मुश्किल से भाग लेना:स्पष्ट संस्थान से न्यूज़फ्लैश: शराब और सिगरेट आपकी त्वचा के लिए खराब हैं। डॉ। श्लेसिंगर कहते हैं, "अगर आप तुरंत नुकसान नहीं देख पा रहे हैं, तो कोई गलती न करें कि पीने और धूम्रपान उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी ला रहे हैं।" "जब आप इसे कर रहे हों तो नुकसान का ऑफसेट करने का वास्तव में कोई रास्ता नहीं है- और अपने किशोरों में समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकने के लिए और जीवन में बाद में संकेतों को दूर करने के लिए 20 से अधिक आसान है।" (दिलचस्प विडंबना: क्वीन विश्वविद्यालय में हालिया अध्ययन उत्तरी आयरलैंड में बेलफास्ट ने पाया कि कॉलेज के छात्र जो सबसे ज्यादा पीने की संभावना रखते हैं वे उम्र बढ़ने से भी डरते हैं। उस ने कहा, बहुत सारे पानी को कम करने के लिए हमेशा अपनी मेज पर या अपनी बैकपैक में एक बोतल होती है-एक केग पार्टी के डीहाइड्रेटिंग प्रभावों का मुकाबला करने में मदद करता है। एक सीरम जिसमें एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे विटामिन सी या हरी चाय, साथ ही एक हल्का-प्रतिबिंबित मॉइस्चराइज़र भी होता है, वह आंशिक रूप से त्वचा को एक स्वस्थ, मैं-आखिरी रात की चमक प्रदान करता हूं। सभी रात खींचना:जब तक आप हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे पानी पी रहे हैं, सुबह तक कॉफी नीचे गिरना इतना बुरा नहीं हो सकता है। डॉ। श्लेसिंगर कहते हैं, "यह भविष्य में त्वचा की क्षति से भी लड़ सकता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं।" नींद की आंखों के लिए जो नींद की कमी की सौजन्य आती है, कैफीन भी आपका मित्र है। एक आंख क्रीम में, यह परिसंचरण को बढ़ाकर सूजन को कम करने में मदद करेगा। स्प्रिंग ब्रेक:जब भी आप बाहर निकलते हैं (आंख रोल डालें) तो आपको सनस्क्रीन पहनने के लिए हजारों बार बताया गया है, लेकिन इसे अब आपकी त्वचा को बचाता है - और जब आप अपने कॉलेज के पुनर्मिलन में 10 साल सड़क पर जाते हैं। डॉ। श्लेसिंगर जोर देते हैं, "मुझे परवाह नहीं है कि मुझे कितनी बार कहना है- कोई स्वस्थ तन नहीं है।" "टैन त्वचा क्षतिग्रस्त त्वचा के बराबर होती है।" यदि आप कैनकन में ब्रोंजिंग पर नरक हैं, त्वचा के कैंसर के खतरे को कम करने का सबसे अच्छा तरीका, साथ ही झुर्री और भूरे रंग के धब्बे (उर्फ हाइपरपीग्मेंटेशन) जैसे भविष्य के नुकसान, पहनना है एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक के साथ व्यापक स्पेक्ट्रम सनब्लॉक और सूरज से बाहर निकलें से पहले तुम जलाओ त्वचा कैंसर फाउंडेशन के अनुसार, आपके जीवन में केवल पांच सनबर्न होने से त्वचा के कैंसर के खतरे को दोगुना कर दिया जाएगा। अधिक: नई एफडीए सनस्क्रीन विनियम

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