100 कैलोरी के तहत हॉलिडे कॉकटेल

100 कैलोरी के तहत हॉलिडे कॉकटेल

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

हालांकि त्योहारों के पेय अक्सर एक दीवार पर चलने वाले कैलोरी पंच को पैक करते हैं, लेकिन छुट्टी कॉकटेल की बात आने पर टीटोटलर होने की आवश्यकता नहीं होती है। SkinnyChef.com संस्थापक जेनिफर इस्रलोह कहते हैं कि जब आप कॉकटेल और खुले सलाखों के उन ट्रे को नेविगेट करते हैं तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि भाग आकार है।

वह चेतावनी देती है, "यहां तक ​​कि सिर्फ अपने औसत ग्लास वाइन के साथ, आप 110 से 150 कैलोरी से कहीं भी देख रहे हैं, इस पर निर्भर करता है कि लोग इसे कैसे डालेंगे।" स्पार्कलिंग पानी के साथ अपनी शराब काटने की एक महान तकनीक है - या क्लब सोडा और फलों के रस के एक स्पेशल को जोड़कर खुद को एक वाइन स्प्रिज़र ठीक करें। अधिक: 100 कैलोरी जलाने के 58 तरीके छुट्टी के मौसम के साथ विचार, इस्रलोह कहते हैं, हर बार जब आप बाहर निकलते हैं, तो पूरी तरह से इसे बिना बढ़ाए और अपनी पहली अवकाश पार्टी में केवल कुछ पेय में एक अरब कैलोरी का उपभोग करते हैं। इस बात को ध्यान में रखते हुए, इस्रलोह एक अच्छा कम कैल पेय बनाने और इसे साथ लाने की सिफारिश करता है - आपको एक स्वादिष्ट कॉकटेल का आश्वासन दिया जाएगा और आपका मेजबान आपको प्यार करेगा! विचारों की तलाश में? हम इन तीन एसईएलएफ व्यंजनों से प्यार करते हैं: पार्टी-इन-ए-ग्लास पेपरमिंट कॉस्मो (केवल 70 कैलोरी), यह शानदार अदरक शैंपेन कॉकटेल (150 कैलोरी) और नारंगी उत्तेजना के साथ यह 110 कैलोरी कॉस्मो। स्कीनी शेफ से यहां पांच और कम कैल विचार हैं: 1. स्कीनी हॉलिडे वाइन कूलर:'80 के दशक को गले लगाओ! सफेद शराब के 5 औंस से शुरू करें, क्रैनबेरी का रस, अनार का रस या टकसाल निकालने और टकसाल के साथ गार्निश और / या एक लघु कैंडी गन्ना के साथ एक स्पेशल जोड़ें। (प्रति ग्लास के बारे में 100 कैलोरी)"चीनी बेर" संस्करण के लिए, बेर के रस का एक स्पलैश आज़माएं! 2. प्रोसेको:शैंपेन का यह इतालवी चचेरा भाई न केवल अधिक किफायती है, बल्कि यह 5 औंस के लिए केवल 100 कैलोरी है, जो एक शैम्पेन बांसुरी में डाला जाता है, मजेदार और त्यौहार दिखता है और बस बुलबुला-स्वादिष्ट होता है। (प्रति गिलास 100 कैलोरी) अधिक: छुट्टी वजन लाभ बंद करने के 7 तरीके 3. स्कीनी किरण:शैंपेन और क्रेमे डी कैसिस (ब्लैककुरेंट मदिरा) के साथ बने पारंपरिक किर रॉयल प्रति गिलास 200 कैलोरी तक पैक कर सकते हैं। एक समान-के-मजेदार संस्करण के लिए, इस्रलोह ने मदिरा छोड़ने और क्रैनबेरी या अनार का रस छिड़काव की बजाय अपनी चमकदार शराब में जोड़ने की सिफारिश की है। (प्रति ग्लास के बारे में 100 कैलोरी) 4. स्कीनी पेपरमिंट Mojito:इस एसईएलएफ मोजिटो रेसिपी को लें, जो प्रति सेवा केवल 150 कैलोरी है, नींबू के बजाय पेपरमिंट निकालने का उपयोग करें और प्रत्येक गिलास को थोड़ा क्लब सोडा के साथ काट लें। यह एक मिनी कैंडी गन्ना के साथ सजाया मजेदार भी होगा! (प्रति ग्लास के बारे में 100-125 कैलोरी) 5. गर्म मल्ड वाइन:इस्लेलो कहते हैं, मल्ड मसाला शराब, आमतौर पर प्रत्येक चश्मा (जो एक टाइपो नहीं है), प्लस रम के लिए एक कप चीनी है। आप एक साधारण संस्करण के साथ एक ही स्वादिष्ट, गर्म और मसालेदार प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं: रेड वाइन के 5 औंस लें, मसालेदार मसालों के एक तबाग के साथ एक सॉस पैन में थोड़ा पानी और गर्मी जोड़ें। यदि आप थोड़ा सा मीठा होना चाहते हैं तो आप 1/2 छोटा चम्मच चीनी जोड़ सकते हैं, और प्रति ग्लास की कुल कैलोरी अभी भी मल्ड वाइन की पारंपरिक सेवा से बहुत कम होगी। (प्रति सेवा लगभग 150 कैलोरी)चीयर्स! स्वयं से अधिक: एसईएलएफ के जंप स्टार्ट डाइट में शामिल हों और जिलियन माइकल्स से मुफ्त कसरत प्राप्त करें! दैनिक स्वस्थ खाने की युक्तियों के लिए फेसबुक और ट्विटर पर एसईएलएफ का पालन करें। अपने आईपैड और किंडल फायर पर एसईएलएफ प्राप्त करें!

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