शीतकालीन ब्लूज़ हनी हनी कर सकते हैं?

शीतकालीन ब्लूज़ हनी हनी कर सकते हैं?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

हनी एक प्राकृतिक स्वीटनर है जिसे लोगों ने हजारों सालों से आनंद लिया है। हाल के एक सर्वेक्षण के अनुसार, वर्तमान में लगभग 62 प्रतिशत परिवार अपने घरों में शहद का उपयोग करते हैं और शहद रखते हैं। क्या आप जानते थे कि उचित परिस्थितियों में संग्रहीत होने पर शहद हमेशा के लिए रहता है? शहद मिस्र के कब्रों में पाया गया है जो आज भी खाद्य है, जो इसकी कम जल गतिविधि के कारण है। नमी की मात्रा बहुत कम है, शहद में सूक्ष्मजीव नहीं बढ़ सकते हैं। शहद एक एंटीऑक्सीडेंट पावरहाउस भी है जो फेनोलिक एसिड और फ्लैवोनोइड्स से भरा होता है जो इसे तोड़ने से रोकते हैं। डेविस में कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय में किए गए अध्ययनों में पाया गया कि शहद की एक दैनिक खुराक रक्त की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि में वृद्धि हुई है। इससे रक्त प्रवाह में मुक्त-कट्टरपंथी क्षति कम हो गई। शहद तांबा, बी 2, बी 6, लौह, सिलिका, मैंगनीज, कैल्शियम और पोटेशियम जैसे खनिजों का स्रोत भी है। तो इसे अपने दैनिक खाने की दिनचर्या में शामिल करना न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि आपके लिए अच्छा है!

प्रश्नोत्तरी: अपने आहार में सौंदर्य पोषक तत्वों को मापें हालांकि, शहद के लाभ अपने मीठे स्वाद और पोषण लाभ से परे जाते हैं। इसमें अद्भुत औषधीय गुण हैं। 8000 वर्षों के लिए औषधीय सहायता के रूप में शहद का दस्तावेज उपयोग किया जाता है। जब लोग शहद के बारे में सोचते हैं, तो वे तुरंत अपने दादी के घर के उपाय के बारे में सोचते हैं जहां उन्होंने इसे खांसी के लिए नींबू और व्हिस्की के साथ मिश्रित किया। आज हम व्हिस्की को छोड़ देते हैं, लेकिन शहद अभी भी एक लोकप्रिय खांसी और ठंडा उपाय है। मैटी के स्वस्थ उत्पादों द्वारा खांसी के सिरप एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध अनाज शहद के साथ उनके आधार के रूप में शुरू होता है। फिर यह शक्तिशाली प्रतिरक्षा बूस्टर जैसे सेब साइडर सिरका, सेल्टिक समुद्री नमक, जस्ता और दालचीनी के साथ भरा हुआ है। मैट्स में, हम यह निर्धारित करते हैं कि क्या आपको खांसी है, तो आपको अधिकतर ठंडा या फ्लू होता है, इसलिए आपको प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली सामग्री के साथ क्यों लोड नहीं किया जाता है। वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए शहद:जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए शहद एक स्वीटनर के रूप में उपयोग करने का एक अच्छा विकल्प है। परिष्कृत आहार शर्करा पोषक तत्वों की कमी है और अनिवार्य रूप से खाली कैलोरी से बना है। इसलिए आपका शरीर पोषक तत्वों की आवश्यकताओं को पूरा नहीं कर रहा है। दूसरी तरफ, शहद में 22 एमिनो एसिड और चयापचय के लिए आवश्यक विभिन्न प्रकार के खनिज होते हैं। यह शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है और इस प्रकार भूख को कम करके वजन कम करने में आपकी मदद करता है। यह पूरे दिन ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में भी मदद करता है जो आपकी भूख को कम करने में मदद करता है। फ्रक्टोज़ अनुपात में इसका ग्लूकोज अद्वितीय है कि ग्लूकोज आपके शरीर को तत्काल ऊर्जा को बढ़ावा देता है, जिसकी आवश्यकता हो सकती है जबकि फ्रक्टोज़ आपके शरीर को स्थायी लाभ के लिए सतत ऊर्जा को बढ़ावा देता है। BettyConfidential.com से अधिक: टोन आर्म्स प्राप्त करना अपनी ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए शहद:क्या आपका शरीर हर दोपहर 3:00 बजे थका हुआ महसूस करता है? एक गिलास पानी में शहद के 1/2 चम्मच शहद और दालचीनी का छिड़काव करने का प्रयास करें। दैनिक ऊर्जा के साथ एक सप्ताह के भीतर आपकी ऊर्जा बढ़ेगी। या अपने परिसंचरण को बढ़ाने के लिए और सर्दियों के महीनों के दौरान गर्म रखने में मदद करने के लिए केयर्न मिर्च के एक छिड़काव में मिलाएं। शहद आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है:शहद त्वचा मॉइस्चराइज़र के रूप में भी लोकप्रिय है। इसमें प्राकृतिक पुनरुत्पादक गुणों के साथ-साथ एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण भी हैं। त्वचा में थोड़ा सा रगड़ें और इसे 10 मिनट तक छोड़ दें। आप संवेदनशील त्वचा के लिए इसे थोड़ा गर्म भी कर सकते हैं। आपकी त्वचा तुरंत बनावट में एक ताज़ा, नई मुलायमता महसूस करता है। या इसे नारंगी का रस, मैश किए हुए केले और दलिया के साथ मिलाकर एक पौष्टिक मुखौटा बनाने के लिए मिलाएं। BettyConfidential.com से अधिक: क्या आपके पास संवेदनशील त्वचा है? एक हैंगओवर सहायक के रूप में शहद:यहां एक पुराना घर उपाय है जो कि हम सभी में पार्टी जाने वालों को खुश करना सुनिश्चित करता है। यदि आप एक मजेदार भरे रात के बाद सुबह में हैंगओवर के साथ जागते हैं, तो क्रैकर के टुकड़े या टोस्ट के टुकड़े पर थोड़ा शहद डालने का प्रयास करें। शहद में फ्रक्टोज़ आपके सिस्टम में शराब को बाहर निकालने में मदद करता है। इसमें पोटेशियम भी होता है जो अल्कोहल के प्रभावों का सामना करने में मदद करता है। इसलिए यदि आप शहद वाले 62 प्रतिशत घरों में से एक हैं, तो आप तुरंत अपने कई प्रयोगों के साथ प्रयोग करना शुरू कर सकते हैं। यदि आप नहीं हैं, तो थोड़ा सा प्राप्त करने के लिए अपने स्थानीय किराने की दुकान या किसान बाजार पर जाएं। आप जल्द ही पता लगा सकते हैं कि यह हजारों सालों से इतना लोकप्रिय क्यों रहा है! BettyConfidential.com से अधिक: आपके लड़के और विन के साथ लड़ने के 5 तरीके

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