यह कैसे मकई सिरप आपकी त्वचा को प्रभावित करता है

यह कैसे मकई सिरप आपकी त्वचा को प्रभावित करता है

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

अक्सर शर्करा खाने के दुष्प्रभावों के बारे में बात करते हैं, लेकिन हम उच्च फ्रूटोज मकई सिरप के विषय पर छोड़ने लगते हैं-एक स्वीटनर जो आमतौर पर हर दिन भोजन में उपयोग किया जाता है। जबकि हम इसे दैनिक आधार पर उपभोग करते हैं (हां, आप संभवतः करते हैं। बस अपने पेय पदार्थों पर नज़र डालें), हम अपनी त्वचा पर होने वाले नकारात्मक प्रभावों के बारे में नहीं सोचते हैं। संभावित वजन बढ़ाने के अलावा, उच्च फ्रूटोज मकई सिरप का अत्यधिक सेवन सेल्युलाईट, मुँहासे, हाइपरपीग्मेंटेशन और दांत क्षय जैसे मुद्दों का कारण बन सकता है। बेवर्ली हिल्स, सीए, पोषण विशेषज्ञ एमी पाइसेन्टिनो कहते हैं, एक प्रमुख कारण यह है कि हमारे शरीर उच्च फ्रूटोज मकई सिरप को पहचान या संसाधित नहीं करते हैं, जो इसे प्रतिक्रिया देता है। "यह शरीर में ठीक से टूट नहीं जाता है। नियमित चीनी गन्ना दो चीनी अणुओं से बना होती है जो बराबर मात्रा में एक साथ ग्लूकोज और फ्रक्टोज़ बंधी होती है। आपके पाचन तंत्र में एंजाइमों को सुक्रोज को ग्लूकोज और फ्रक्टोज में तोड़ना चाहिए, जो [ फिर] शरीर में अवशोषित। " दूसरी तरफ, उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप में ग्लूकोज और फ्रक्टोज दोनों होते हैं, लेकिन वह कहती है कि यह 50-50 अनुपात पर नहीं है, जो एक अनबाउंड रूप में ग्लूकोज की तुलना में अधिक फ्रक्टोज़ के 55-45 अनुपात की तरह है। वह एक कारक क्यों है? "उनके बीच कोई रासायनिक बंधन नहीं है और कोई पाचन की आवश्यकता नहीं है। इसलिए वे आपके रक्त प्रवाह में तेजी से अवशोषित हो जाते हैं और फ्रक्टोज़ यकृत के लिए बहुत तेजी से जाता है और लिपोजेनेसिस ट्रिगर करता है, ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल जैसे वसा का उत्पादन होता है।" इसलिए जब उच्च फ्रूटोज मकई सिरप आपको अपने यकृत पर वजन और तनाव प्राप्त करने का कारण बनता है, तो आपकी त्वचा (शरीर का सबसे बड़ा अंग) भी प्रतिक्रिया करता है, जिससे कई बीमारियां होती हैं। "जब मैंने अपने मरीजों के आहार को बदल दिया है, और अपने उच्च फ्रूटोज मकई सिरप का 9 0 प्रतिशत दूर ले लिया है, तो पहली बात यह है कि मैंने देखा कि उनका मूड कैसे सुधारता है, और उनकी त्वचा के छिद्रों में कमी आती है। वे एक चमक विकसित करना शुरू करते हैं, पाइएसेंटिनो कहते हैं, "अत्यधिक भूख कम हो जाती है, केंद्रीय कमर वसा घट जाती है और कई महिलाएं तुरंत सेल्युलाईट कम करती हैं।" और पहली जगह वह कहती है कि वह स्वीटनर को काटती है, जैसे ही हम जागते हैं, हम खाने वाले खाद्य पदार्थों में से एक में होते हैं। अन्य अपराधियों में सुबह का अनाज, कुछ दही ब्रांड और कई सलाद ड्रेसिंग ब्रांड शामिल हैं। तो हमेशा खाद्य लेबलों की जांच करें और यह देखने के लिए कि आपकी त्वचा समय के साथ सुधारती है, उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप को काटने का प्रयास करें। सम्बंधित: क्या आपका हेल्थ फूड आपको मूर्ख बना रहा है?

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