इसे खत्म करो, सेल्युलाईट सामान्य है!

इसे खत्म करो, सेल्युलाईट सामान्य है!

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

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गर्मी साल का मेरा पसंदीदा समय है। यह गर्मी और मज़ा का समय है। दिन लंबे हो रहे हैं और रातें गर्म हो रही हैं। सूर्य चमकता है और प्रकृति खिल रही है। जीवन की व्यस्त गति धीमा हो जाती है, और हम बारबेक्यू के आसपास अपने दोस्तों के साथ काफी दोपहर का आनंद ले सकते हैं, रोमांटिक देर रात रात को हमारे महत्वपूर्ण अन्य और समुद्र तट पर मजेदार छुट्टियों के साथ चलते हैं।

लेकिन, लंबे समय तक, गर्मी, मेरे लिए भी चिंता का समय रहा है। कारण? सी-शब्द सेल्युलाईट। वह कमजोर चीज जो हमारी चीजों और बोतलों पर असीमित दिखाई देती है और हमें दूर जाने से इंकार कर देती है, जिससे हमें बदसूरत और बेकार महसूस होता है। मैं इसके बारे में शर्मिंदा था।

मैंने इसे छिपाने की कोशिश की जो मैं कर सकता था। इटली में ग्रीष्म ऋतु हो सकता है, लेकिन मैं अभी भी पूर्ण लंबाई जींस पहना था। मेरे लिए कोई शॉर्ट्स और मिनीस्कर्ट नहीं। और स्विमूट सूट, विशेष रूप से बिकिनिस, सवाल से बाहर थे। हालांकि सेनिगलिया एक सुंदर, स्पष्ट समुद्र की ओर देखता है, मैं शायद ही कभी समुद्र तट पर गया। जब भी मेरे दोस्तों ने मुझे वहां खींच लिया, तो मुझे सिर से पैर तक ढंका हुआ था, यह सुनिश्चित करने के बारे में बहुत चिंतित था कि कोई भी मेरी त्वचा को कम करने और वास्तव में अपने आप का आनंद लेने के लिए उन सभी कपड़ों के नीचे बहुत गर्म नहीं देखा।

इस बीच, मैंने सब कुछ करने की कोशिश की जिसे मैं इससे छुटकारा पाने के लिए सोच सकता था। मैंने अपनी चीजों और बम पर मालिश किया। मेरी त्वचा पर रबड़ कॉफी जमीन (उन सभी किशोरों के मैग्स ने कैफीन की शपथ ली थी सेल्युलाईट के लिए एक अच्छा उपचार था)। सेल्युलाईट क्रीम पर एक भाग्य खर्च किया जिसने इसे पखवाड़े तक कम करने का वादा किया लेकिन कभी नहीं दिया (लेकिन कम से कम मेरी त्वचा इतनी मुलायम थी!)। हर समय, इस तथ्य को लेकर चिंतित है कि मैं उन महंगे कॉस्मेटिक उपचारों को बर्दाश्त नहीं कर सकता था, हस्तियों के पास पहुंच है। अगर कुछ आपको एक हाथ और पैर लेता है, तो यह काम करना चाहिए, है ना?

असल में ऐसा नहीं है। 2008 में, वैज्ञानिकों की एक टीम ने सेल्युलाईट के लिए सभी मौजूदा उपलब्ध उपचारों की समीक्षा की और परिणाम दिखाए गए कि हम सभी पहले से ही क्या जानते हैं लेकिन यह स्वीकार करने से इनकार करते हैं: "सेल्युलाईट, त्वचा की सतह में परिवर्तन जो महिलाओं में लगभग सर्वव्यापी है, एक ऐसी स्थिति है जो इलाज के लिए छिपी हुई है। वास्तव में, कोई इलाज पूरी तरह से सफल नहीं है क्योंकि कोई भी हल्के और अस्थायी रूप से प्रभावी नहीं है। " हाँ, कुछ भी काम नहीं करता है। यहां तक ​​कि उन अपमानजनक महंगे लेजर केवल अस्थायी परिणाम प्रदान करते हैं।

और फिर भी, हम अभी भी उन पर छेड़छाड़ करते हैं। या क्रीम पर हम जानते हैं बेकार हैं, लेकिन हे, आप कभी नहीं जानते जब तक कि आप उन्हें सही कोशिश नहीं करते? मैं भी, हर बार जब मैं जूते के अलमारियों पर एक नया सेल्युलाईट क्रीम देखता हूं तो उम्मीद है कि यह बाकी से अलग हो सकता है और बदलाव के लिए वास्तविक कुछ कर सकता है। फिर, वास्तविकता में सेट होता है, और मैं दुकान को खाली-समाप्त छोड़ देता हूं (ठीक है, वास्तव में मैं आमतौर पर कुछ मेकअप, या शैम्पू के साथ छोड़ देता हूं, लेकिन सेल्युलाईट क्रीम शेल्फ पर रहता है)। मैं अपने पैसे का उपयोग कुछ ऐसा करने के लिए करता हूं जो वास्तव में काम करता है (उपर्युक्त मेकअप और शैम्पू की तरह)।

लेकिन सेल्युलाईट से छुटकारा पाने की इच्छा अभी भी वहां है। यह कैसे नहीं हो सकता है जब हम हर दिन एक खूबसूरत महिलाओं की एक हजार छवियों द्वारा बमबारी कर रहे हैं जो स्पष्ट रूप से नहीं हैं, इसके साथ पीड़ित हैं। अगर वे इससे छुटकारा पा सकते हैं, निश्चित रूप से हम भी कर सकते हैं। हमें सिर्फ एक महीने के लिए केवल हरी भोजन खाना है, 20 मिनट के लिए सप्ताह में दो बार समुद्री शैवाल स्नान करें, या प्रभावित क्षेत्र को बच्चे के तेल में भिगो दें और क्षेत्र को सुचारु बनाने के लिए एक हाथ वैक्यूम का उपयोग करें (हाँ, किसी ने वास्तव में कोशिश की है, लेकिन यह चीजों को बदतर बना दिया!)।

लेकिन ऐसा नहीं है कि कैसे सेलिब्रिटी और मॉडल वास्तव में अपने सेल्युलाईट से छुटकारा पा चुके हैं, है ना? नहीं, वे उद्देश्य से उज्ज्वल रोशनी के नीचे अपनी नारंगी छील त्वचा को छिपाने वाली स्थितियों में उभरते हैं जो सब कुछ सुचारू बनाने में मदद करते हैं। और यदि कुछ डिंपल अभी भी स्पष्ट हैं, कोई चिंता नहीं है। वे सिर्फ हवाई अड्डे से दूर हैं। किसी को पता नहीं होगा। जब तक कुछ अंतरिक्ष-हमलावर पापराज़ी समुद्र तट पर एक दिन का आनंद लेने वाले एक प्रसिद्ध व्यक्ति की तस्वीर लेता है। तब टैब्लोइड के पास एक क्षेत्र का दिन होता है जो हमें दिखाता है कि सेलेब ने खुद को कितना जाने दिया है।

संदेश स्पष्ट है: सेल्युलाईट खराब है। यदि आपके पास है, तो आप घृणित, आलसी हैं, और आपको कभी प्यार नहीं मिलेगा। लेकिन यह सच नहीं है। मीडिया चाहता है कि हम उस बकवास पर विश्वास करें, ताकि सौंदर्य, आहार और फिटनेस उद्योग जो इसे वित्त पोषित कर सकें, हमें सेल्युलाईट के लिए अपना उपचार बेच सकते हैं, भले ही हम (और वे) सभी जानते हैं कि वे काम नहीं करते हैं।

सच्चाई यह है कि सेल्युलाईट सामान्य है। यह वसा भंडारण का शरीर का प्राकृतिक तरीका है। मेयो क्लिनिक के मुताबिक: "सेल्युलाईट रेशेदार संयोजी तारों के कारण होता है जो त्वचा को अंतर्निहित मांसपेशियों में डाल देता है, वसा के बीच में वसा होता है। जैसे-जैसे वसा कोशिकाएं जमा होती हैं, वे त्वचा के खिलाफ धक्का देते हैं, जबकि लंबे, कठिन तार नीचे खींच रहे हैं। यह एक असमान सतह या dimpling बनाता है। "

आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है? इसका मतलब है कि सेल्युलाईट बीमारी नहीं है। यह एक सामान्य स्थिति है जिसे ठीक होने की आवश्यकता नहीं है। इसका मतलब है कि सेल्युलाईट खराब आहार या आलस्य के कारण नहीं होता है। यह इस पर ध्यान दिए बिना कि आप कौन हैं और आप क्या करते हैं। सेलिब्रिटी या काम करने वाली मां, शाकाहारी या फास्ट फूड प्रेमी, फिटनेस कट्टरपंथी या सोफे आलू, आप सेल्युलाईट प्राप्त करने जा रहे हैं। केवल 10% महिलाएं नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि वे "सनकी" हैं (मैं इसे सबसे अच्छे तरीके से कहता हूं, कोई अपराध नहीं)।

इसका मतलब यह भी है कि हम सभी कुछ भी नफरत नहीं कर रहे हैं। उस बदसूरत दोष बिल्कुल कोई दोष नहीं है। दोष मीडिया में है और जिस तरह से यह महिलाओं के शरीर को चित्रित करता है। मीडिया, आहार, फिटनेस और सौंदर्य उद्योग पूरी तरह से ठीक और सामान्य चीजों को बदलना पसंद करते हैं, जैसे सेल्युलाईट और झुर्री, बदसूरत, अक्षम्य दोषों में। जब भी वे ऐसा करते हैं, वे पैसे का ट्रक लोड करते हैं।

हम, दूसरी ओर, खुद को नफरत कर रहे हैं।हमारी असुरक्षा और बेकारता की भावनाएं वर्षों से हमारे साथ रहती हैं, कभी-कभी हमेशा के लिए, हमें छोटे कपड़े पहने और मजेदार चीजें करने से बचने और हमारे महत्वपूर्ण दूसरों के साथ अपने संबंधों को बर्बाद करने का कारण बनती है।

यह रोकने का समय है। हमारे सेल्युलाईट से नफरत करना बंद करो। हमारे शरीर को कम करना बंद करो। कपड़ों की परतों के पीछे छिपाना बंद करो। धूप वाले दिनों में घर पर रहना बंद करें क्योंकि हम इस बात से शर्मिंदा हैं कि लोग हमारी कमजोर जांघों के बारे में क्या सोच सकते हैं (कोई भी उन्हें देख रहा है, मुझ पर भरोसा नहीं करता)। उन कामों पर हमारे पैसे बर्बाद करना बंद करो जो काम नहीं करते हैं। इसके बारे में शिकायत करना बंद करो और हमारी बेटियों को ऐसा करने के लिए सिखाएं। हमारे सेल्युलाईट को अपने आत्म-मूल्य को नियंत्रित करना बंद करो।

हम अपने सेल्युलाईट नहीं हैं। हम में से प्रत्येक एक अद्भुत और सुंदर व्यक्ति है जो सेल्युलाईट होता है। और यह ठीक है। यह ठीक है। यह सचमुच में है। यह अब ऐसा महसूस नहीं कर सकता है, लेकिन आप अपनी सेल्युलाईट के साथ भी अपनी शांति बना सकते हैं। मैंने किया। यद्यपि मैं अभी भी कभी-कभी चाहता हूं कि किसी ने एक क्रीम बनाई जिसने चिकन के बाधाओं को अच्छे से हटा दिया, मैं अपने सेल्युलाईट के कारण अब और मेरे शरीर से नफरत नहीं करता हूं।

मैंने कभी सोचा नहीं कि मैं वहां जाऊंगा लेकिन मैंने किया। तथ्यों को सीधे प्राप्त करना (यानी सेल्युलाईट एक सामान्य महिला विशेषता है जो मीडिया द्वारा प्रचारित मिथकों की बजाय किसी उद्योग द्वारा भयानक हो जाती है) (सेल्युलाईट एक ऐसी बीमारी है जो केवल आलसी को प्रभावित करती है) ने मुझे अपने सेल्युलाईट को स्वीकार करने में मदद की। मीडिया का उपभोग करना जो मुझे अपने बारे में अच्छा महसूस करता है, सकारात्मक लोगों के साथ अपने आस-पास रहता है, आंतरिक सौंदर्य पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है, और इस पल का आनंद लेते हुए भी योगदान देता है।

अब मैं मिनीकिर्ट्स रॉक कर सकता हूं, समुद्र तट पर जा सकता हूं, और बहुत सारी चीज़ें कर सकता हूं इससे पहले कि मैंने ऐसा करने से इनकार कर दिया क्योंकि मुझे बहुत शर्मिंदा और आत्म-सचेत महसूस हुआ। मेरा सेल्युलाईट अभी भी सभी को देखने के लिए है, लेकिन मुझे इसके बारे में परवाह नहीं है। मुझे यह भी याद नहीं है कि यह वहां है। यह अब और ज़रूरी नहीं है। और यह बहुत मुक्ति है।

अपने शरीर के हिस्से के रूप में सेल्युलाईट को स्वीकार करना स्वतंत्रता है। यह आपको और आपके आस-पास के लोगों को भी मुक्त करता है। यह आपकी बेटी, आपके परिवार और आपके दोस्तों को देखने के लिए एक सकारात्मक उदाहरण देता है। यह उन्हें दिखाता है कि आप सेल्युलाईट कर सकते हैं और सुंदर, सेक्सी, आत्मविश्वास, प्यार और योग्य हो सकते हैं।

तो, गर्व और आत्मविश्वास के साथ इसका मालिक है।

आप अपने सेल्युलाईट के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

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