त्वचा को कैसे साफ़ करें, आपको मेकअप की आवश्यकता नहीं है

त्वचा को कैसे साफ़ करें, आपको मेकअप की आवश्यकता नहीं है

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

बाजार पर त्वचा देखभाल उत्पादों के होर्डों के साथ आपको निर्दोष, दोष मुक्त त्वचा देने का वादा किया जाता है, यह केवल उत्पादों पर स्टॉक करना और सर्वोत्तम के लिए आशा करना आसान हो सकता है। हालांकि, कुछ सरल और स्मार्ट जीवनशैली में परिवर्तन और एक भरोसेमंद त्वचा देखभाल के साथ, आप उस चमकदार रंग को प्राप्त कर सकते हैं जिसका आप इंतजार कर रहे थे।

यहां त्वचा की स्वास्थ्य अनुसंधान और विशेषज्ञों से उठाए गए सबसे सरल त्वचा-परिवर्तन युक्तियां दी गई हैं जो आपको बड़ी त्वचा देगी, आपको रॉक एयू नैसर्गेल पर गर्व है।

1. कुछ ZZZ घड़ी। थका हुआ त्वचा अपनी चमक खो देता है, जिससे अतिरंजित अंधेरे सर्कल और झुर्री होती है जो गंभीरता से खड़ी होती हैं। एक अध्ययन ने थका हुआ त्वचा उम्र तेजी से दिखाया। नींद की कमी तनाव हार्मोन कोर्टिसोल में एक स्पाइक भी पैदा कर सकती है-जो मुँहासे से जुड़ा हुआ ब्रेकआउट से जुड़ा हुआ है। त्वचा नींद के दौरान खुद को पुनर्स्थापित करती है और पुनर्व्यवस्थित करती है, इसलिए आपकी त्वचा को सर्वोत्तम दिखने के लिए कुछ अतिरिक्त घंटों में काम करना महत्वपूर्ण है।

2. कृत्रिम चीनी पर वापस कटौती। आपके रक्त प्रवाह में अतिरिक्त चीनी आपके शरीर में सूजन हो सकती है, एक बड़ा मुँहासे ट्रिगर। चीनी पर वापस कटौती करें और आपकी त्वचा (और कमर) आपको धन्यवाद देगा।

3. नियमित रूप से exfoliate। हफ्ते में दो बार exfoliating द्वारा मृत त्वचा और अशुद्धियों को धीमा कर एक रासायनिक exfoliator मुँहासा प्रवण त्वचा के लिए अच्छा ग्लाइकोलिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड, या लैक्टिक एसिड के लिए अच्छा है, कॉस्मेटिक रसायनज्ञ Ni'Kita विल्सन की सिफारिश की। न केवल यह छिद्र छिड़कने और ब्लैकहेड तोड़ने में मदद करेगा, यह स्कींटोन को भी बाहर करने में मदद करेगा और ठीक लाइनों को रोक देगा।

4. एक लगातार मुँहासे regimen शुरू करें। हमले की व्यक्तिगत योजना आखिरकार मुँहासे के ब्रेकआउट का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका है। आपकी त्वचा की ज़रूरतों को पूरा करने वाली एक स्थिर त्वचा देखभाल दिनचर्या न केवल मुँहासे को साफ करने में मदद करेगी, बल्कि भविष्य में आपके रंग को स्पष्ट रखेगी। क्लेरिटीएमडी जैसी दो-चरणीय प्रणाली, जो त्वचा के बनावट को परिष्कृत करते समय प्रकृति से संचालित सामग्री का उपयोग करती है, जिससे त्वचा को बनावट को शुद्ध करने के दौरान पोर-क्लोजिंग सेबम को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है, जिससे इसे साफ करना और इलाज में आसान हो जाता है।

5. अपने zits पर पॉप या उठाओ मत। यह एक भयानक मुर्गी लेने या पॉप करने के लिए मोहक हो सकता है, लेकिन एक कारण है कि आपकी मां ने हमेशा आपको यह नहीं बताया: आपको कुछ तत्काल संतुष्टि मिल सकती है, लेकिन आपकी उंगलियों से बैक्टीरिया और तेल केवल ब्रेकआउट को और भी खराब कर देगा, संभवतः संक्रमण भी हो सकता है । निचोड़ने और लेने से आस-पास की त्वचा भी निकलती है, त्वचा विशेषज्ञ जीनिन बी डाउनी, एमडी बताती है, जो उन हस्ताक्षरों, इंडेंटेड निशानों की ओर अग्रसर होती है। तो आग्रह का विरोध करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करो।

6. शांत रहो। तनाव मुँहासे एक बहुत ही असली बात है। जब शरीर फिसल जाता है तो शरीर कोर्टिसोल और अन्य तनाव हार्मोन जारी करता है, जो न केवल सूजन को ट्रिगर करता है, बल्कि तेल उत्पादन भी बढ़ाता है, जो निश्चित रूप से छिद्रित छिद्रों की ओर जाता है। धीमा करने के लिए एक मिनट लें और किसी भी तनाव से प्रेरित मुँहासे को रोकने के लिए थोड़ा आराम करें- तनाव का प्रबंधन करने के लिए इन शांत उत्पादों में से एक को आजमाएं।

7. हर रात अपने मेकअप बंद करो। कुछ बहुत सारे कॉकटेल के बाद ऐसा लगता है ऐसा अपने संपर्कों को बाहर निकालने और अपने चेहरे से नींव को साफ़ करने के लिए एक गलियारा। लेकिन हमें भरोसा है, कोई भी ज़ीट के साथ जागना नहीं चाहता। त्वचा को स्पष्ट करते समय गंदगी और तेल को दूर करने के लिए क्लेरिटीएमडी दीप पोयर क्लींसर जैसे कोमल, गैर-घर्षण, पानी-प्रकाश क्लीनर का प्रयोग करें।

8. एसपीएफ़ पहनें। सूर्य न केवल त्वचा के नुकसान और झुर्री का कारण बनता है, बल्कि यह अंधेरे धब्बे और हाइपरपीग्मेंटेशन के लिए ज़िम्मेदार भी है। तो, किसी भी अस्पष्ट त्वचा मलिनकिरण को रोकने के लिए एसपीएफ़ पर लोड करें और त्वचा को चिकनी और यहां तक ​​कि रखें।

9. अक्सर अपने तकिए बदलें। आपकी त्वचा और बालों से तेल रात के दौरान आपके तकिया के स्थानांतरित हो जाते हैं, जिससे आप बैक्टीरिया और अतिरिक्त तेल को बनाने और अपने चेहरे पर चिपकने के लिए एक दुर्भाग्यपूर्ण जगह बनाते हैं। सप्ताह में एक बार इसे धो लें ताकि आपकी त्वचा हो सके सुधारें रात के बजाय रात में।

10. धूम्रपान बंद करो। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है, लेकिन बहुत से लोग इस बात पर विचार नहीं करते कि धूम्रपान वास्तव में उनकी शारीरिक उपस्थिति को कितना नुकसान पहुंचाता है। समय से पहले झुर्री और गाल गाल के अलावा, धूम्रपान केवल आपकी त्वचा को चारों ओर सुस्त, बीमार दिखता है।

11. अपने मेकअप ब्रश साफ़ करें। इसे महसूस किए बिना, आप अपने मेकअप ब्रश से, अपने चेहरे पर कुछ हफ्तों के गंदगी और तेल लगा सकते हैं। जब तक आप नियमित रूप से उन पिल्लों को धो नहीं देते हैं (यहां करने का यह एक आसान तरीका है), वे बैक्टीरिया के लिए सही प्रजनन स्थल हैं, जो त्वचा और हां को परेशान कर सकते हैं, आपने अनुमान लगाया है, मुँहासे खराब कर देते हैं।

यह पोस्ट आपको यूबॉटी और क्लारिटीएमडी द्वारा लाया गया है।

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