वयस्क मुँहासे से लड़ने के लिए 7 युक्तियाँ

वयस्क मुँहासे से लड़ने के लिए 7 युक्तियाँ

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

जबकि एक आकार का फिट नहीं है-मुँहासे के लिए सभी इलाज, निश्चित रूप से आप इसे कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं। यही कारण है कि अमेरिकी एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी के त्वचा विशेषज्ञों ने इन शीर्ष मुँहासे से लड़ने वाली युक्तियों को एक साथ रखा और हमने उन्हें काफी मददगार पाया। वे यहाँ हैं:

  1. दिन में कम से कम दो बार अपने चेहरे को धोने का लक्ष्य रखें (एक बार सुबह में, रात में एक बार), और काम करने के बाद धोना न भूलें क्योंकि पसीना मुँहासे खराब कर देता है।
  2. एक सभ्य, गैर-घर्षण सफाईकर्ता चुनें और इसे अपनी उंगलियों के साथ लागू करें। धोने वाले कपड़े या स्पंज का उपयोग करने से बचें जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
  3. अल्कोहल या किसी अन्य उत्पाद वाले उत्पादों से बचें जो आपकी त्वचा को अस्थिर, टोनर और एक्सफोलाइंस जैसे परेशान कर सकते हैं।
  4. यद्यपि आप परीक्षा में पड़ सकते हैं, अपनी त्वचा को साफ़ न करें क्योंकि इससे मुँहासे खराब हो सकता है।
  5. फ्लेयर-अप को रोकने के लिए दिन भर अपने चेहरे को छूने की मात्रा को सीमित करने का प्रयास करें।
  6. जब आप अपने चेहरे को कुल्लाते हैं तो गर्म पानी का प्रयोग करें।
  7. अपने मुंह उठाओ, पॉप या निचोड़ मत करो। यह केवल उपचार प्रक्रिया को खींच देगा और स्कार्फिंग के जोखिम को बढ़ाएगा।

एक और युक्ति जो सूची में नहीं थी: ध्यान रखें कि आपका सेलफोन बैक्टीरिया से ढका हुआ है। इसी कारण से, इसे अपने चेहरे के पास न रखने की कोशिश करें या दिन में कम से कम एक बार एंटीबैक्टीरियल वाइप के साथ इसे मिटा दें।

बेशक, आपके मुँहासे उपचार का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना है- विशेष रूप से यदि यह आपको शर्मीला या शर्मिंदा करता है, यदि आपके वर्तमान उत्पाद काम नहीं कर रहे हैं और यदि आपका मुँहासे आपकी त्वचा को खराब या अंधेरा कर रहा है।

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