सेलेब स्पा रहस्य: कोर्टनी थॉर्न स्मिथ

सेलेब स्पा रहस्य: कोर्टनी थॉर्न स्मिथ

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

वह हिट कॉमेडी में सितारों ढाई मर्द, लेकिन कोर्टनी थॉर्न स्मिथ के लिए सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाएं ऑफ-स्क्रीन-पत्नी के रूप में अपने पति, रोजर और मां के बेटे जैकब के लिए हैं। फिर भी उसके व्यस्त कार्यक्रम के साथ, वह हमेशा अद्भुत दिखने का प्रबंधन करती है। वह यह कैसे करती है? "मेरा मानना ​​है कि एक चीज जो हमें सबसे अधिक उम्र में तनाव देती है, इसलिए कुछ भी जो मुझे आराम करने और जीवन का आनंद लेने में मदद करता है, मैं कैसे दिखता हूं। एक स्पा में, आप अपने दिमाग को बंद करने और संवेदी अनुभव का आनंद लेने के लिए मानते हैं, "वह कहती हैं।सौंदर्य दर्शन"इस बारे में कोई रहस्य नहीं है कि कोई भी अपनी सर्वश्रेष्ठ दिखता है। मैं बहुत सारे पानी पीता हूं, हर दिन मामूली रूप से काम करता हूं, कम कार्ब आहार खाता हूं और पति, बेटे और गर्लफ्रेंड हैं जो मुझे हर समय हंसते हैं। वह, किसी भी चीज़ से ज्यादा, मुझे युवा रखता है। मुझे पता है कि यह पतला लगता है, लेकिन जब मैं खुश हूं, तो मैं अपना सर्वश्रेष्ठ दिखता हूं। "सबसे बड़ी सौंदर्य भुलक्कड़"मेरे द्वारा किए जाने वाले सबसे आरामदायक चीज को अपने दिन स्पा ब्रेंटवुड रिट्रीट पर, 20 साल के चेहरे के चेहरे से चेहरे का सामना करना पड़ता है। उसके साथ डेढ़ घंटे बाद, मैं पूरी तरह से आनंदित हूं! इसके अलावा, मेरी त्वचा बहुत अच्छी लगती है, जो एक अद्भुत बोनस है। और मुझे अच्छी मालिश पसंद है। वास्तव में, मुझे यह सब पसंद है! "आकार में रहने के लिए सरल दृष्टिकोण"अपनी पसंद के कुछ ढूंढें, जो आपके शरीर के लिए काम करता है और करता है। यह वास्तव में इतना आसान है। कुछ लोग बड़े समूह वर्गों में महान काम करते हैं, कुछ लोगों को एक निजी ट्रेनर की आवश्यकता होती है। खुद, मैं अपने आप पर काम करना पसंद करता हूं। इसलिए, जब मैं घर पर हूं, तो मैं अपने ट्रेडमिल पर 40 मिनट की पैदल दूरी पर चल रहा हूं, और फिर 20 मिनट योग या पिलेट्स फर्श का काम करता हूं। मैं खुद को बताना चाहता हूं कि मुझे एक पिलेट्स क्लास में जाने की जरूरत है, लेकिन मुझे बस इसके आसपास नहीं मिला है। मुझे पता है कि मैं बेहतर दिखूंगा, लेकिन खुद की तरह आने का नकारात्मक पक्ष यह है कि मुझे सच में परवाह नहीं है कि मेरा शरीर सही नहीं है। यह मेरे लिए और उन लोगों के लिए काफी अच्छा है जो मुझसे प्यार करते हैं। शुक्र है कि स्नान सूट के दृश्यों के मेरे दिन मेरे पीछे हैं! "मेरा स्वास्थ्य पसंदीदा"मैंने स्पास में पिलेट्स, जीरोटोनिक्स और योग के बहुत सारे काम किए हैं। यह नई चीजों को आजमाने का एक शानदार तरीका है। मैं हर वर्ग को एक शॉट देने की कोशिश करता हूं। पसंद के मामले में आपको धन की इतनी शर्मिंदगी कहाँ होगी? मेरी पसंदीदा स्पा गतिविधि लंबी पैदल यात्रा है, इसलिए मुझे कैन्यन रंच टक्सन बहुत पसंद है। उनके पास प्रत्येक फिटनेस स्तर के लिए विविध प्रकार की बढ़ोतरी है। " मेरे छोटे से सलाह के लिए सलाह"आराम करो- अपने आप पर इतना कठिन मत बनो! ' बेशक, मैंने नहीं सुना होगा। मैं अपने बारे में पुरानी तस्वीरों को देखता हूं और सोचता हूं, मुझे उस त्वचा और उस शरीर का आनंद क्यों नहीं मिला? लेकिन, हां, इतनी सारी युवा महिलाओं की तरह, मैं खुद को फाड़ने में बहुत व्यस्त था इसके अलावा, उम्मीद है कि, मैं एक लंबा जीवन जींगा ताकि मैं आने वाले कई वर्षों तक अपने जीवन में आत्म-स्वीकृति का आनंद उठा सकूं! "मेरे पास उत्पाद होना चाहिए"वास्तव में दो हैं। मैं सनस्क्रीन के बिना कभी नहीं होगा। मैंने पेरीकोन एमडी द्वारा नो ग्रेट फाउंडेशन नामक एक महान का उपयोग करना शुरू कर दिया। इसमें 30 का एसपीएफ़ है और मेरी त्वचा को एक बहुत ही सुंदर प्राकृतिक चमक देता है। मेरा दूसरा नया जुनून भी पेरिकोन उत्पाद-शीत प्लाज्मा उप-डी है। मैं देख रहा था कि मेरी गर्दन बहुत अच्छी नहीं लग रही थी और मैं एक ऐसा उत्पाद चाहता था जो मेरी त्वचा बनावट में सुधार करे और मुझे सब-डी मिला। मुझे यह पसंद है! मेरी गर्दन इतनी दृढ़ दिखती है। मैं रोमांचित हूं क्योंकि मैं साल भर कछुए पहनने की उम्मीद नहीं कर रहा था, खासकर दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में! "

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