आज अपने आप को प्यार करने के 20 आसान तरीके

आज अपने आप को प्यार करने के 20 आसान तरीके

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

वे कहते हैं, "खुद से प्यार करना सीखें," और बाकी सब कुछ जगह में गिर जाएगा। "लेकिन हम यह कैसे करते हैं? हम सिर्फ चारों ओर घूम नहीं सकते, तीन बार चिंतन करते हुए "मैं खुद से प्यार करता हूं, मैं खुद से प्यार करता हूं, मैं खुद से प्यार करता हूं," और voilà, अब हम सोचते हैं कि हम दुनिया के सबसे भयानक लोग हैं। यह ऐसा काम नहीं करता है।

कोई जादू फार्मूला नहीं है। बस आत्म-देखभाल और हमारे अंतर्ज्ञान को सुनना। और दूसरों की मदद करना। और बहुत सारे और बहुत सारे अभ्यास।

शुरू करने के लिए, मैंने अभी अपने आप को और अधिक प्यार करने के लिए 20 सुपर आसान तरीके संकलित किए हैं। एक या दो चुनें, जो आपके साथ सबसे अधिक गूंजते हैं, और आज उन्हें करते हैं।

फिर, कल कुछ और करें। और कुछ दिन बाद। आप आश्चर्यचकित होंगे कि आप कितने खुश होंगे!

1. भागो। टहल लो। वॉलीबॉल खेलें। या टेनिस। कुछ योग करो या कार्डियो। बस अपने शरीर को ले जाएं।

2. अपने बाथटब में अपने पसंदीदा आवश्यक तेल डालें और आराम से गर्म स्नान का आनंद लें।

3. अपने शरीर को सुनो। यह हमेशा आपको बताता है कि इसकी क्या ज़रूरत है।

4. अपने पसंदीदा उपन्यास पढ़ने के दौरान चाय का एक कप डुबोएं।

5. उन चीजों को न कहें जिन्हें आप करने में रूचि नहीं रखते हैं।

6. अपने कंप्यूटर को बंद करो। और आपका फोन और आपका टीवी एक दिन (या यहां तक ​​कि केवल कुछ घंटों) के लिए तकनीक से ब्रेक लें।

7. किसी और के लिए कुछ अच्छा करो।

8. अपने पसंदीदा संगीत और नृत्य को किसी को भी देखकर रखें। अपने दिल को भी गाओ।

9. लोगों को बताएं कि आप क्या चाहते हैं। वे आपके दिमाग को नहीं पढ़ सकते हैं।

10. अपने सभी बेहतरीन गुणों की एक सूची लिखें, और दीवार पर लटकाओ। इसे अक्सर पढ़ें।

11. एक मालिश प्राप्त करें।

12. कुछ नया आज़माएं। कुछ ऐसा करें जो आपने पहले कभी नहीं किया है। एक नई कक्षा के लिए साइन अप करें। उस लिपस्टिक छाया पहनें जो आपको डराता है। बस चीजों को थोड़ा सा हिलाएं।

14. रॉक कि लाल लिपस्टिक, बच्चे!

15. जल्दी बिस्तर पर जाओ, या एक झपकी ले लो। आपके शरीर को आराम का हकदार है।

16. शिकायत करना बंद करो। इसके बजाय, खुद से पूछें, "इस समस्या को हल करने के लिए मैं क्या कदम उठा सकता हूं?"।

17. स्वस्थ स्नैक्स पर स्टॉक करें। वे अच्छे स्वाद लेते हैं, और आपके शरीर और दिमाग को भी अच्छा महसूस करते हैं।

18. तीन चीजें लिखें जो आप हर दिन के लिए आभारी हैं।

19. अपने पसंदीदा रेस्तरां में उस नए गुलाबी ब्लश या लंच की तरह खुद को कुछ खास करें।

20. अपनी भावनाओं में दिखाओ। उन्हें छोड़ने का यही एकमात्र तरीका है।

आप अपने जीवन में कुछ प्यार कैसे फिसलते हैं?

अपने दोस्तों के साथ साझा करें

संबंधित लेख

add
close