एक बेहतर बट बनाने के तीन तरीके

एक बेहतर बट बनाने के तीन तरीके

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

हर कोई महिला अपने बट के बारे में अच्छा महसूस करना चाहता है। हालांकि, आकार में अपना पिछला अंत प्राप्त करना एक जटिल कामयाब हो सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पिछवाड़े की जरूरतों में किस प्रकार की सुधार है, ये तीन विकल्प आपको अपने योग पैंट में अपना सर्वश्रेष्ठ देखने में मदद कर सकते हैं।

1. लिपोसक्शन: अवांछित वसा से छुटकारा पाएं, जो आपके बट आकार को रोक सकता हैउन लोगों के लिए जो बहुत बड़े हैं, जो लिपोसक्शन आपके सबसे अच्छे दोस्त हो सकते हैं। विभिन्न प्रकार की तकनीकों के साथ जो आपका डॉक्टर चुन सकता है, लिपोसक्शन बट को अधिक मूर्तिकला, आकारीन रूप देने के लिए सक्शन के माध्यम से अतिरिक्त वसा कोशिकाओं से स्थायी रूप से छुटकारा पाता है। बट और कूल्हों, कमर और जांघों के बीच कुछ प्रकार की समानता रखने के लिए, अधिकांश प्लास्टिक सर्जन भी आसपास के क्षेत्रों का इलाज करना चुनते हैं। यदि आपका समग्र वजन आपके शरीर के प्रकार और आहार के लिए आदर्श है और व्यायाम आपके घटता को परिभाषित करने के लिए बहुत कम कर रहा है, तो अपने प्लास्टिक सर्जन से लिपोसक्शन के बारे में बात करें।तल - रेखा: यदि आप एक आदर्श वजन पर हैं लेकिन हार्ड-टू-बज वसा से परेशान हैं, लिपोसक्शन एक कठोर अंतर कर सकता है। ध्यान रखें कि यदि आप बाद में कोई अतिरिक्त वजन प्राप्त करते हैं तो यह शरीर के अन्य हिस्सों में जा सकता है।

2. फैट ट्रांसफर: आकार बढ़ाएं, आकार परिभाषित करें और लिफ्ट जोड़ेंबट वृद्धि, जो आकार बढ़ाने और आकार जोड़ने के लिए या तो वसा या प्रत्यारोपण का उपयोग कर सकते हैं, इन दिनों एक गर्म प्रक्रिया है। प्लास्टिक सर्जन मैल्कम डी पॉल, एमडी, न्यूपोर्ट बीच, सीए कहते हैं, "महिलाओं के आस-पास की झलक और उत्तलता, पूर्ण बट, जो हम कई हस्तियों पर देखते हैं, के आकर्षण के आसपास है।" इसकी पूजा के लिए एक अन्य कारण इस तथ्य के कारण है कि यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो नाटकीय रूप से आकृति को और अधिक स्त्री आकार में बदल देती है। प्लास्टिक के सर्जन लियोनार्ड टैचम्स, एमडी के मियामी बीच, FL कहते हैं, "बट वृद्धि में वसा ग्राफ्टिंग होती है लेकिन लिपोसक्शन आमतौर पर कूल्हों और जांघों को परिभाषित करने के लिए भी किया जाता है, इसलिए ऐसा लगता है कि आपको एक में दो प्रक्रियाएं मिल रही हैं।"तल - रेखा: डबल प्रक्रिया के रूप में इस प्रक्रिया के बारे में सोचें: यह आकार जोड़ता है और यदि आप वसा हस्तांतरण मार्ग जाते हैं, तो आप शरीर पर कहीं और अवांछित वसा जेब को खत्म कर देंगे।

3. बट-बिल्डिंग कसरत: निचले शरीर को टोन करें और आकार और परिभाषा बनाएंआठ डेविड बार्टन जिम में से किसी एक में (न्यूयॉर्क, शिकागो, मियामी और सिएटल में स्थान हैं), आप हस्ताक्षर 'जंक' बट-मूर्तिकला वर्ग के साथ बेहतर दिखने वाले डेरिएर को आकार दे सकते हैं। 60 मिनट का तीव्र कसरत बट और निचले शरीर पर बल को बढ़ाने के लिए मजबूर करता है जबकि वास्तव में मांसपेशियों को परिभाषित करता है जो बट को अच्छे लगते हैं। जबकि आप कुछ कसरत के रूप में परिणाम देख सकते हैं, एक बार जब आप एक अंतर देखते हैं तो व्यायाम न करें। बार्टन कहते हैं कि स्थिरता महत्वपूर्ण है। जमीनी स्तर: पसीने के लिए तैयार रहो! एक बेहतर बट के लिए अपना रास्ता व्यायाम करना आसान नहीं है लेकिन यह किया जा सकता है। सफेद कार्बो और शर्करा भी कटौती करें, जो कि अधिक आसान काम करने के लिए।

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