नरम और चिकनी त्वचा के लिए अपना रास्ता खाओ

नरम और चिकनी त्वचा के लिए अपना रास्ता खाओ

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

यह त्वचा के लिए प्राकृतिक है क्योंकि यह उम्र के रूप में नमी को बनाए रखने में कम सक्षम है। लेकिन अच्छी तरह से मॉइस्चराइज्ड त्वचा के बारे में कुछ कहा जाना चाहिए: यह डरावना, मुलायम और ठीक रेखाएं दिखता है और झुर्री कम स्पष्ट लगती है।

"सूखी त्वचा परेशान त्वचा है और जलन सूजन की ओर जाता है, जो उम्र बढ़ने और बीमारी में योगदान देता है। इसके अलावा, जब त्वचा सूखी होती है तो यह अधिक वृद्ध दिखाई देता है और रेखाएं और पिग्मेंटेशन accentuated हैं, "मैनहट्टन बीच, सीए, त्वचा विशेषज्ञ एशले Magovern, एमडी कहते हैं। सही उत्पाद आपकी त्वचा को कैसा दिखता है और महसूस करता है और बाहरी से हाइड्रेटिंग को कम नहीं किया जा सकता है, अंदरूनी ओर से हाइड्रेटिंग भी महत्वपूर्ण है।

अपनी त्वचा की नमी को अंदर से बाहर बढ़ाने के लिए अपने आहार में इन खाद्य पदार्थों में से अधिक को शामिल करने का प्रयास करें: कच्चे या उबले हुए सब्जियां और ताजे फल अपनी पानी की सामग्री को बनाए रखें और त्वचा को हाइड्रेटिंग प्रभाव उधार देकर वृद्धावस्था के प्रभाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं। पानी समृद्ध फल-संक बेरीज और तरबूज-शरीर में पानी का एक अच्छा प्रतिशत होता है। इसके अलावा, वसायुक्त अम्ल, जैसे सामन, जैतून का तेल और एवोकैडो, त्वचा की नमी सामग्री के लिए फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे "लीक आउट" को कम करते हैं। चूंकि पानी को आसानी से बाहर निकाला जा सकता है, इसलिए सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन नेरिडा जॉय ने नींबू या क्रैनबेरी को जोड़ने के लिए कहा है, जो हाइड्रेटिंग में मदद करता है बेहतर "छड़ी" करने के लिए कारक या पानी।

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