अपने कसरत पर ट्रैक करें और आप अपनी कलाई पर क्या खाएं

अपने कसरत पर ट्रैक करें और आप अपनी कलाई पर क्या खाएं

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

अभ्यास में एक नई प्रवृत्ति आज विशेष कसरत कंगन, ए.के. स्मार्ट बैंड के साथ आपकी प्रगति पर नज़र रख रही है जो आपकी समग्र फिटनेस की निगरानी करती है और अपना खाना, सो रही है और चेक में आदतों का उपयोग करती है। पूरे दिन और रात में अपनी कलाई पर पहना और फिर अपने फोन और कंप्यूटर के साथ समन्वयित किया, ये नए सामान आपको अपने बारे में चीजों को खोजने में मदद करते हैं जिन्हें आप अपने आहार, फिटनेस और तनाव के स्तर में सुधार करते समय कभी नहीं जानते थे। हमने अपने शीर्ष तीन संकलित किए हैं:

जौबोन यूपी ($130)नौसेना और टकसाल हरे रंग की फैशन-फॉरवर्ड रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला में उपलब्ध, यह रबरकृत कलाई बैंड आपके दैनिक आंदोलनों पर टैब रखता है, आप कितनी नींद ले रहे हैं (और यदि यह पर्याप्त है या नहीं), आपकी गतिविधियां और यहां तक ​​कि आप क्या करते हैं एक एम्बेडेड गति संवेदक के माध्यम से खा रहे हैं। यूपी आपको यह भी ट्रैक करने की अनुमति देता है कि आप पूरे दिन कैसा महसूस करते हैं ताकि आप अपनी मनोदशा को प्रभावित करने के लिए अपनी नींद, शारीरिक गतिविधि और आहार से कैसे सहसंबंध कर सकें। डेटा को प्रदर्शित करने के लिए ऐप के साथ अपने बैंड को अपने फोन पर सिंक करें।

फिटबिट फ्लेक्स बैंड ($100)यह wristband वसंत तक उपलब्ध नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम कम उत्साहित हैं। अपनी सारी गतिविधि को ट्रैक करने के लिए अपनी कलाई पर पहना (कैलोरी से आपकी नींद की गुणवत्ता में जला दिया गया), एलईडी रोशनी आपको दिखाती है कि आपका दिन आपके लक्ष्यों की तुलना में कैसे खड़ा हो रहा है, जिसे आप अपने फोन पर वास्तविक समय में देख सकते हैं। और यदि आपको अपने मूड को प्रतिबिंबित करने के लिए रंगीन बैंड की आवश्यकता है, तो आप छोटे ट्रैकर को बाहर ले जा सकते हैं और इसे अपनी पसंद के रंगीन बैंड में बदल सकते हैं।

Larklife ($150)अपनी कलाई पर एक जीवन कोच की तरह, यह wristband आपको अपने लक्ष्यों को पूरा करने में मदद के लिए व्यक्तिगत प्रतिक्रिया देने के लिए आपके पैटर्न और आदतों को ट्रैक करता है। थर्मोप्लास्टिक पॉलीयूरेथेन नामक आरामदायक रबड़ वाली प्लास्टिक सामग्री से बने, यह स्मार्ट बैंड स्वचालित रूप से आपके आहार या व्यायाम कार्यक्रम पर टैब रखने के लिए आपके फोन या कंप्यूटर पर सिंक हो जाता है। आरामदायक रात wristband (बॉक्स में शामिल) ट्रैक करता है कि आप कितने घंटे शेटे हो रहे हैं और चुपचाप आपको मुलायम कंपन के साथ उठता है

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