एक तिथि प्राप्त करने के लिए ध्यान दें

एक तिथि प्राप्त करने के लिए ध्यान दें

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

यदि आप इस वेलेंटाइन दिवस की तारीख प्राप्त करना चाहते हैं, तो अपने पैरों को पार करें, अपनी आंखें बंद करें और "ओम" कहें। या, "मेडिडेटिंग: फ़ियरलेस रोमांस के लिए ध्यान", गैब्रिएल बर्नस्टीन के ध्यानों का एक नया संग्रह, सबसे बेचने वाले लेखक और मैनहट्टन के युवा और बेचैन के लिए आध्यात्मिक गुरु।अधिक: स्पिरिट जुंकी का रहस्य आपके शरीर को प्यार करने के लिए मैडडीडेटिंग प्रेम ध्यान की एक श्रृंखला है जो बिल्लियों के बढ़ते संग्रह के साथ उदास और अकेले घुमाए जाने के बारे में उन सभी भयों को छोड़ने में आपकी मदद करता है। बर्नस्टीन कहते हैं, "यह आपके साथ शांति बनाने और प्यार की तलाश करने से पहले अपने जीवन से प्यार करना सीखने के बारे में है।" बर्नस्टीन कहते हैं, "हमारे जीवन के रोमांटिक क्षेत्र अक्सर सबसे चिंतित और असहज क्षेत्र हो सकते हैं।" "यह चिंता हमें रोमांस ढूंढने या रोमांस का आनंद लेने से रोक रही है। ध्यान स्वयं को केंद्रित करने और उस चिंता को मुक्त करने का एक तरीका है। "उसके ध्यान आपको" रोमांटिक भ्रम "कहने के लिए जाने में मदद करते हैं, अन्यथा पूरी तरह से अवास्तविक उम्मीदों के रूप में जाना जाता है। आपके संपूर्ण साथी की मानसिक छवि (लिज़ लेमन की अंतरिक्ष यात्री माइक डेक्सटर की कल्पना द्वारा "30 रॉक" पर अंकित) आपके साथी पर अपरिपूर्णता का प्रकाश डालती है-जो कुछ आप देखते हैं वह वह उपाय हैं जो वह माप नहीं पाता है। बेशक, जाने दो उन उम्मीदों में से रातोंरात नहीं होगा। बर्नस्टीन लोगों को पहले सात ध्यानों पर तीन या चार महीने बिताने के लिए प्रोत्साहित करता है, जिससे कठिन भावनाओं को संसाधित करने की अनुमति मिलती है। "अक्सर, जब हम तेजी से विकसित वातावरण में रह रहे हैं, तो हम अपनी भावनाओं पर बल देते हैं," वह कहती हैं। "जब हम ध्यान करते हैं, तो हमारे पास यह भावनाएं हमारी भावनाओं का अनुभव करने के लिए होती हैं। उन्हें काम करके शांत किया जा सकता है। "अधिक: शुरुआत के लिए ध्यान, 28 वर्षीय जोना, मानते हैं कि ध्यान के कारण आज वह एक अलग व्यक्ति है। वह कहती है, "मैं खुद को परिभाषित करता था कि मैं किसके साथ डेटिंग कर रहा था।" "मैं अपने आप से बाहर खुशी की तलाश में था और मुझे यह भी नहीं पता था कि मैं कौन था। [ध्यान के माध्यम से,] मैंने वास्तव में खुद को प्यार करना शुरू कर दिया और खुद को जानना शुरू कर दिया। अब मैं किसी ऐसे प्रकार के छेद को पूरा करने के लिए किसी से मिलने की तलाश नहीं कर रहा हूं जिसे मैं भरने की कोशिश कर रहा था। "वह आज भी अकेली है (इन पटरियों में कोई जादू की छिपी छिपी नहीं है), लेकिन वह खुश है- और यही बात है। बर्नस्टीन कहते हैं, "यह एक आदमी या साथी होने के बारे में नहीं है।" "यह एक चुंबक बनने के लिए ब्लॉक जारी करने के बारे में है जो आपकी इच्छानुसार आकर्षित करता है।" अंतिम अभिव्यक्ति, जिसे "अभिव्यक्ति" ध्यान के रूप में जाना जाता है, आपको दूसरों के साथ उपस्थित होने और एक पूर्ण, जीवंत जीवन जीने के लिए सिखाकर अपने मोजो को बढ़ावा देता है आपके रिश्ते की स्थिति। (न केवल आप किसी सक्रिय जीवन का नेतृत्व करते समय किसी से मिलने की अधिक संभावना रखते हैं, आत्मविश्वास और व्यक्तिगत रुचियां आपको एक अधिक आकर्षक भागीदार बनाते हैं।) ध्यान आपको प्रेम से भरे जीवन को देखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, लेकिन "भविष्य-ट्रिपिंग" , "बर्नस्टीन के भविष्य को केवल एक पथ या सफलता के साथ-साथ सफलता की दृष्टि में शामिल करने का कार्यकाल।गेलरी: 28 वर्षीय एरियल कहते हैं, "कौन सा प्रसिद्ध चरित्र आपकी अटैचमेंट स्टाइल फिट बैठता है?" 28 साल की एरियल कहते हैं, "हम एक निश्चित उम्र में शादी करने की उम्मीद करते हैं, एक निश्चित उम्र में शिशुओं को एक निश्चित करियर रखते हैं।" [ध्यान] ने मुझे सिखाया कि उन योजनाओं को कैसे छोड़ना है, इसे मजबूर करने और इसे नियंत्रित करने की कोशिश न करें। "वास्तव में, गति-डेटिंग अध्ययनों से पता चलता है कि उन योजनाओं को छोड़ना-और इस बारे में चिंता करना कि क्या वे बाहर निकल जाएंगे- रोमांटिक रुचि पिक्चर के लिए आवश्यक है। बैठक के कुछ ही मिनटों के भीतर, हम निराशा महसूस कर सकते हैं, और जब हम करते हैं, तो हम दूसरी तारीख चुनने की बहुत कम संभावना रखते हैं। कई मायनों में, बर्नस्टीन बस एक विधि साझा कर रही है जो उसके लिए काम करती है। वह कहती है, "मैं वास्तव में अपने जीवन के पहले 25 वर्षों के लिए फंस गया था," यह मानते हुए कि एक रोमांटिक साथी मेरा उद्धार और खुशी का स्रोत होगा। मेरे आध्यात्मिक अभ्यास के माध्यम से, मैं खुद को भरने में सक्षम था और उन सभी रोमांटिक साझेदारों को जो कुछ भी ढूंढ रहा था उसे ढूंढने के लिए अंदर घुमाकर हुक से बाहर निकलने में सक्षम था। "इन ध्यानों की सुंदरता यह है कि जब आप एक आदमी को आकर्षित करना सीखते हैं, आपको पता चलेगा कि आपको एक की आवश्यकता नहीं है।

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