अलग-अलग बिस्तरों में सो रहा है खुशी की कुंजी?

अलग-अलग बिस्तरों में सो रहा है खुशी की कुंजी?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

अलग-अलग बिस्तरों में सोते हुए लगता है कि दादी और दादाजी ने विनम्रता बनाए रखने के लिए क्या किया - या इन दिनों, ऐसा कुछ होता है जब आप अपने साथी के साथ बड़ी लड़ाई में पड़ जाते हैं और एक साथ सोते हुए भी छेड़छाड़ कर रहे हैं। लेकिन सोते हुए आप से अधिक आम है शयद सोचेगा। एक 2013 कनाडाई अध्ययन में पाया गया कि 30 से 40 प्रतिशत जोड़े अलग-अलग बिस्तरों में सोते हैं। सर्वेमोन्की की मदद से पांचThirtyEight.com द्वारा आयोजित एक अन्य सर्वेक्षण में पता चला है कि लगभग आधे उत्तरदाताओं ने कम से कम एक बार अपने साथी से सोते हुए बताया, जबकि 14 प्रतिशत जोड़े ने कहा कि वे हर रात अलग-अलग सोते हैं। ऐसा लगता है कि उनके रिश्ते हैं अलग-अलग गिरना - लेकिन विपरीत सच हो सकता है। "न्यूयॉर्क शहर और लेखक के रिश्तेदार चिकित्सक राहेल सुस्मान ने बताया," हर कोई नींद घाटे पर काम कर रहा है - चाहे वह हो क्योंकि आप तनावग्रस्त हैं या आप गर्भवती हैं या बच्चे हैं। " का ब्रेक अप बाइबिल"" लेकिन बेहतर तरीके से काम करने के लिए, आपको अच्छी रात की नींद की ज़रूरत है। उन चीजों में से एक जो आपको इससे दूर रख सकता है वह किसी के साथ बिस्तर साझा कर रहा है। जब आप बिस्तर साझा करते हैं तो आप बस सोते नहीं हैं। "कनाडाई अध्ययन लेखक कॉललीन कार्नी सहमत हैं। उन्होंने कहा, "लोग कहेंगे कि वे बेहतर [एक साथ] सोते हैं, लेकिन जब हम वास्तव में अपने दिमाग की निगरानी करते हैं तो हम देखते हैं कि उनका मस्तिष्क नींद के गहरे चरणों में नहीं जा रहा है क्योंकि वे लगातार साक्षात्कार में आवाज उठा रहे हैं," उन्होंने एक साक्षात्कार में कहा कनाडा के सीबीसी समाचार के साथ। "यह बहुत सारी समस्याएं पैदा करता है।" जैसा कि हम सभी जानते हैं, पर्याप्त नींद न मिलने से आप अगले दिन क्रैकी हो जाते हैं और सुखद नहीं होते हैं। एक 2013 यू.सी. बर्कले अध्ययन में पाया गया कि जोड़े को अधिक बार और गंभीर झगड़े होते हैं जब उन्हें पर्याप्त शट-आंख नहीं मिलती है। शोधकर्ताओं ने नोट किया कि शट-आंख की कमी से संघर्ष से बचने और संभालने में मुश्किल होती है। सुस्मान ने कहा, "यदि आप नींद पर बलिदान कर रहे हैं और आप थके हुए हैं और परेशान हैं," यह आपके रिश्ते के लिए अच्छा नहीं होगा या आपका यौन जीवन। "कोई आश्चर्य नहीं कि सोते हुए कुछ जोड़ों के लिए बहुत आकर्षक है। जब पांचवें सप्ताह के सर्वेक्षण में प्रतिभागियों से पूछा गया कि वे कभी-कभी अलग-अलग बिस्तरों में क्यों सोते हैं, आश्चर्यजनक रूप से शीर्ष कारण (सर्वेक्षण में लगभग 46 प्रतिशत लोगों ने सर्वेक्षण नहीं किया), बीमारी और अलग-अलग नींद के कार्यक्रम होने के बाद। दूसरे शब्दों में, जोड़े अक्सर अकेले सोने के विचारशील विकल्प बनाते हैं ताकि उनके भागीदारों को परेशान न किया जा सके। नतीजा: दोनों के पास एक ठोस रात की नींद को पकड़ने का बेहतर शॉट होता है, जो अपने दिन को दाहिने पैर पर सेट करता है। जबकि कुछ अलग बिस्तरों में नींद को बुला सकते हैं, "नींद तलाक", कार्नी ने जल्दबाजी के फैसले के खिलाफ सलाह दी। उसने कहा, "लोग बहुत अच्छे और संतोषजनक रिश्तों को अलग कर सकते हैं," उसने कहा। "कुछ लोगों को तलाक के लिए नेतृत्व किया जा सकता है और फिर वे वास्तव में अलग सोते हैं और कनेक्ट करने के लिए यह नया तरीका खोजते हैं।" बेशक, जो जोड़े अलग-अलग सोते हैं उन्हें अभी भी अंतरंगता को प्राथमिकता देने की आवश्यकता होती है वही अब और फिर चादरों का सेट। सुस्मान ने कहा, "मुझे नहीं लगता कि अगर आप अलग-अलग बिस्तरों में सोते हैं तो आपकी शादी में कुछ भी गलत है," लेकिन आपको भी समय और सेक्स का समय चाहिए। "बहुत से जोड़े अलग-अलग सोने का सपना नहीं देख पाएंगे - सब के बाद , cuddling बहुत बढ़िया है - लेकिन हमें लगता है कि सोने के समय में अपने तरीके से जाना चालाक है। यदि आप में से कोई फेंक रहा है और मोड़ रहा है जबकि दूसरे में 5 एएम है। अगली सुबह उड़ान भरें, एक दूसरे के लिए सबसे अच्छा क्या करें। उन मामलों में, थोड़ी सी जगह सिर्फ आपको एक साथ ला सकती है।

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