जेनिफर लोपेज बस उसकी पागल मांसपेशियों को दिखाया

जेनिफर लोपेज बस उसकी पागल मांसपेशियों को दिखाया

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

हम हमेशा जानते हैं कि जेनिफर लोपेज़ अविश्वसनीय रूप से फिट है, उसके बाद, उसके इंस्टाग्राम खाते पर एक नज़र से पता चलता है कि उसे कठोर पेट है और अक्सर लंबे जिम सत्र में भाग लेता है। हालांकि, हमें एहसास नहीं हुआ था कि उसके ऊपरी शरीर कितने मजबूत थे जब तक कि उसने अपने कंधे और दांतों को नहीं दिखाया जो ज्यादातर पुरुषों को शर्मिंदा कर सकता था।

आप यह भी पसंद कर सकते हैं: कसरत जिसने जूलियन हफ़े के शरीर को पहले से भी बेहतर बनाया था

हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में, लाल गाउन पहनते समय जे। लो फ्लेक्स किया गया। उन्होंने पोस्ट पर लिखा, "आज रात शो के बाद सुपरवाइमन की तरह लग रहा है!" "जब मैंने इस दौड़ को शुरू किया तो मैंने सोचा कि 27 दिनों में ओमजी 15 शो बहुत कुछ है ... लेकिन मैंने खुद से वादा किया कि इसे मुझे पहनने की बजाय मैं इसके अंत में भी मजबूत होगा ... मैं करूँगा काम करो और मेरे जीवन के सबसे अच्छे आकार में हो। "

Instagram पर इस पोस्ट को देखें

आज रात शो के बाद सुपरवाइमन की तरह लग रहा है! जब मैंने इस दौड़ को शुरू किया तो मैंने सोचा कि 27 दिनों में ओमजी 15 शो बहुत कुछ है ... लेकिन मैंने खुद से वादा किया कि इसे मुझे पहनने की बजाय मैं इसके अंत में भी मजबूत होगा ... मैं काम करूंगा बाहर और मेरे जीवन के सबसे अच्छे आकार में रहें ... ऐसे क्षण थे जब मैं थक गया था और वहां यात्रा थी और मुझे अपने कसरत में फिट होना पड़ा जहां मैं कर सकता था ... लेकिन यहां हम केवल 3 शो के साथ हैं !! और मुझे बहुत सारी भावनाएं हैं लेकिन ज्यादातर मजबूत, खुश और आभारी महसूस कर रहे हैं !!! # allihavefinal15 # 3showstogo # we'renotdoneyet #letsgoooo #makepromisestoyourselfandkeepthem @phvegas

जेनिफर लोपेज (@jlo) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

स्पष्ट रूप से लोपेज़ के वर्कआउट्स उसके लिए काम कर रहे हैं, और सौभाग्य से हमारे लिए वह अतीत में अपने अभ्यास दिनचर्या के बारे में काफी स्पष्ट हैं। अपने ट्रेनर के अनुसार, लोपेज़ अपने कमर को छेड़छाड़ करने के लिए साइड प्लैंक का उपयोग करता है और प्लैटिपस उसके नितंबों को टोन करने के लिए चलता है। यद्यपि, मेगास्टार को कितना टोन किया गया है, यह बहुत स्पष्ट है कि वह इन दो कसरत से ज्यादा जिम के लिए हिट करती है (लेकिन वे निश्चित रूप से बाकी के लिए एक अच्छी शुरुआत हैं!)। 49 साल की उम्र में, लोपेज़ सिर्फ आकार में नहीं है, वह फिटनेस के एथलीट-स्तर के किनारे है, और हम और अधिक प्रभावित नहीं हो पाएंगे।

अपने दोस्तों के साथ साझा करें

संबंधित लेख

add
close