फुट केयर टिप्स

फुट केयर टिप्स

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

हमारे पैर हमारे शरीर के सबसे तनावग्रस्त और प्रयुक्त हिस्से में से एक हैं। हम हजारों मील की दूरी पर चलते हैं और हमारे जीवनकाल में बहुत दबाव डालते हैं, फिर भी हम उन्हें अक्सर उपेक्षा करते हैं। हमारे पैरों की उचित देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण और सरल है। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

दैनिक पैर धोएं: हल्के या जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करें, अच्छी तरह से कुल्ला और सूखा।

moisturize: त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए रोजाना एक पैर क्रीम लागू करें और क्रैकिंग से ऊँची एड़ी को रोक दें। पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्र में बहुत अधिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से बचें क्योंकि इससे संक्रमण हो सकता है क्योंकि एक नमी वातावरण कवक के लिए आदर्श है।

सनस्क्रीन का प्रयोग करें: यदि आप सैंडल पहनने जा रहे हैं या फ़्लिप फ्लॉप पहन रहे हैं, तो आपको यूवी क्षति से बचने के लिए अपने पैरों पर सनस्क्रीन लागू करनी होगी।

कठोर त्वचा निकालें: यह न केवल आपकी त्वचा को नरम और खुली बना देगा, बल्कि अंततः क्रैक करने के लिए कठोर त्वचा से भी बच जाएगा। इसे हटाने के लिए, अपनी ऊँची एड़ी के किनारे एक पुमिस पत्थर का उपयोग करें।

ट्रिम नाखून: उन्हें सीधे ट्रिम करें और उन्हें कोनों पर बहुत छोटा एएसपी न करें या वे त्वचा में खुदाई कर सकते हैं और प्रवेश कर सकते हैं। यदि ऐसा होता है, तो डॉक्टर के पास जाओ।

जूते: हमेशा फिट जूते पहनें। इसके अलावा, आपको बछड़े की मांसपेशियों को लचीला रखने के लिए ऊँची एड़ी की ऊंचाई बदलती है।

आप अपने पैरों की देखभाल कैसे करते हैं?

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