समूह चिकित्सा

समूह चिकित्सा

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

यह क्या है: लोगों को चिकित्सा की तलाश करने के लिए जो कुछ भी प्रेरित करता है, उससे संबंधित कठिनाइयों को वापस देखा जा सकता है। पारस्परिक समूह चिकित्सक (जेनेरिक समूह चिकित्सक के रूप में अधिकांश लोग क्या सोचते हैं) का मानना ​​है कि एक सुरक्षित वातावरण में संचार करना अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। दोनों चिकित्सक और साथी समूह के सदस्य रचनात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं, जो जागरूकता और फ्रैंकनेस के स्तर को प्रोत्साहित करता है जो मित्रों और परिवार की पेशकश नहीं कर सकता है। "हम सभी के पास अंधेरे धब्बे हैं, और ज्यादातर लोग हमारे साथ ईमानदार नहीं हैं," विक्टर यलोम कहते हैं, पीएचडी, सैन फ्रांसिस्को में एक मनोवैज्ञानिक। "आप उन समूहों में क्या प्राप्त कर सकते हैं जिन्हें आप व्यक्तिगत चिकित्सा में नहीं प्राप्त कर सकते हैं, यह है कि आप अन्य लोगों से कैसे संबंधित हैं, इस बारे में बहुत सारी प्रतिक्रिया और मूल्यवान जानकारी है।"प्रश्नोत्तरी: आपका रिलेशनशिप स्टाइल क्या है? अच्छी तरह से चलने वाले समूहों में, चिकित्सक ग्राहकों को सिर्फ एक चिकित्सक के साथ बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह चिकित्सक को कार्रवाई में देखने के लिए चिकित्सक के साथ-साथ समूह के अन्य लोगों को भी अनुमति देता है: क्या वह टकराव है? क्या वह हमेशा लोगों को बाधित करता है? क्या वह नरसंहारवादी है? क्या वह निष्क्रिय है, संघर्ष से दूर जा रहा है? एक बार इन पैटर्न की पहचान हो जाने के बाद, समूह स्वस्थ तरीके से संचार करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करता है। "एक बार जब आप इसे एक समूह में अभ्यास करते हैं और कुछ नए कौशल विकसित करते हैं, तो लक्ष्य यह है कि आप दुनिया में, अपने असली रिश्तों में आवेदन करना शुरू कर देते हैं, और यही वही होता है, "यलोम कहते हैं। समूह के सदस्य एक लोगों को प्रसन्न कर सकते हैं कि, अगर उसने खुद को अधिक साझा किया है, तो यह उन्हें और अधिक पूरी तरह से जानने और उसके करीब महसूस करने की अनुमति दे सकता है। या वे स्वयं से जुड़े सदस्य के पास आ सकते हैं और पूछ सकते हैं, "हममें से बाकी के बारे में क्या?" ग्रुप थेरेपी, अपने स्वभाव से इंटरेक्टिव और अनुभवी-द्वारा-आपको जोखिम लेने और नए व्यवहारों को आजमाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है हमेशा पूरा नहीं होता है, "यलोम कहते हैं।यह काम किस प्रकार करता है: समूह में शामिल होने से पहले, ग्राहक चिकित्सक से मिलता है जो यह सुनिश्चित करता है कि यह सही फिट है: पारस्परिक गतिशीलता यहां महत्वपूर्ण हैं। इस प्रारंभिक बैठक में, चिकित्सक को उन मुद्दों के विस्तृत इतिहास मिलते हैं जिन पर ग्राहक व्यवहार कर रहा है और समूह कैसे चलाया जाता है, इस बारे में जानकारी साझा करता है। (कुछ मामलों में, जैसे यलोम समूह में, पूर्व या समवर्ती व्यक्तिगत चिकित्सा वास्तव में भागीदारी के लिए आवश्यक है।) समूह आम तौर पर चल रहे होते हैं, ग्राहक अपनी जरूरतों के अनुरूप जुड़ते और छोड़ते हैं, और छह से 10 प्रतिभागियों के बीच होते हैं। सत्र हैं मुक्त फॉर्म, चिकित्सक के बीच बातचीत को प्रोत्साहित करने वाले चिकित्सक के साथ। जो अपने समूह को बता सकता है, उदाहरण के लिए, महिलाएं पहली तारीख के बाद उसे अस्वीकार कर देती हैं। चिकित्सक प्रश्न को अन्य सदस्यों को बदल सकता है, पूछ रहा है कि जो के उनके अनुभव क्या हैं और यदि ऐसी कोई समस्या है जो इस समस्या से प्रासंगिक हो सकती है। "आप हमेशा लोगों को बाधित कर रहे हैं," कोई व्यक्ति एक समर्थन समूह के विपरीत बता सकता है, यहां कोई आवश्यकता नहीं है कि फीडबैक सकारात्मक हो। आदर्श रूप से, जो समूह और भविष्य की तिथियों में बाधा डालने की बजाए सुनने का अभ्यास करेगा, यह रिपोर्ट कर रहा है कि यह उसके लिए कैसे जा रहा है।अधिक: मुश्किल लोगों को कैसे संभालना है लेकिन यह आपकी समस्या के साथ समूह में आने और समूह में आने के बारे में नहीं है: चिकित्सक भी शांत सदस्यों को बाहर खींचता है। यलोम कहते हैं, "अगर कोई समूह पर हावी है और अन्य लोग उन्हें समूह पर हावी होने दे रहे हैं, तो हम दोनों का सामना करेंगे।" इसके अलावा, दूसरों को संवाद करने के लिए संपादन कर सकते हैं। यलोम कहते हैं, "आप भाग लेने के साथ-साथ भाग लेने के माध्यम से सीखते हैं।"यह कौन फिट बैठता है: लोग अपने रिश्तों को सुधारने की तलाश में हैं, चाहे रोमांटिक, पारिवारिक, मित्रवत या पेशेवर हों। यलोम कहते हैं, "यदि आप अपने जीवन में रिश्तों की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं और आप खुले रहना चाहते हैं और लोगों को आप कैसे अनुभव करते हैं, इस बारे में कुछ फीडबैक प्राप्त करने के लिए तैयार हैं, तो यह आपके लिए सहायक होने की अधिक संभावना है।" समूह के साथ आपकी समस्याओं पर चर्चा करना तंत्रिका-विकृति हो सकता है, इसलिए आपको उस चिंता को सहन करने के लिए भी तैयार रहना होगा। यलोम कहते हैं, "यदि आप कभी भी थेरेपी में नहीं थे और समूह के विचार से आपको डर लगता है, तो आप व्यक्तिगत चिकित्सा में बेहतर शुरुआत कर सकते हैं।"इलाज के लिए दिखाया गया: किसी भी समस्या जिसे रिलेशनल कठिनाइयों पर वापस देखा जा सकता है। "मुझे लगता है कि ग्रुप थेरेपी वास्तव में किसी भी प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्या के लिए उपयोगी हो सकती है। सवाल यह है कि आपकी समस्या से मेल खाने के लिए सही प्रकार का समूह ढूंढ रहा है, "यलोम कहते हैं।अवधि: एक साल या उससे अधिक समूह आमतौर पर लगभग 9 0 मिनट, साप्ताहिक के लिए मिलते हैं।एक समूह चिकित्सक कहां खोजें: राज्य और स्थानीय समूह चिकित्सा समितियों की एक सूची के लिए अमेरिकन ग्रुप साइकोथेरेपी एसोसिएशन देखें।

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