मास शूटिंग के साथ काम करना

मास शूटिंग के साथ काम करना

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

हालिया मेमोरी में मास शूटिंग की संख्या चौंकाने वाली है। सैंडी हुक एलिमेंट्री स्कूल में बच्चे मारे गए। न्यू यॉर्क शहर में एम्पायर स्टेट बिल्डिंग के बाहर अगस्त की शूटिंग, शिकागो के माध्यम से शॉट्स के एक दिन बाद। अरोड़ा, सीओ में बैटमैन मूवी थियेटर नरसंहार और हमारे दिमाग के अवशेषों में हमेशा छिपकर: कोलंबिन। राष्ट्रीय त्रासदी के चेहरे में, हम समझने की कोशिश करने के लिए, एक दूसरे को शोक करने, कंसोल करने के लिए गुरुत्वाकर्षण करते हैं। प्रत्येक बार जब हम वेब के सांप्रदायिक सांत्वना में भाग लेते हैं, जहां देश के सभी हिस्सों में पुरुष और महिलाएं अपने डरावनी, सदमे और उदासी को व्यक्त करने के लिए एकत्र हो जाती हैं। लेकिन जब न्यूज़ी ट्वीट्स और हार्दिक हैशटैग फाइबर ऑप्टिक्स में दौड़ते हैं, तो एक और तरह की बात अनिवार्य रूप से टिप्पणी बोर्डों और फेसबुक पर भड़क उठे: कभी-कभी, कभी-अस्थिर बंदूक नियंत्रण बहस। क्यों, राष्ट्रीय दुःख के समय में, क्या हम इतनी जल्दी गुटों और लड़ाई में बदल जाते हैं? यूबीओटी मनोविज्ञान सलाहकार आर्ट मार्कमैन, पीएचडी कहते हैं, "यह वास्तव में आपके आसपास की दुनिया के नियंत्रण की कमी महसूस करने के लिए काफी प्राकृतिक प्रतिक्रिया है," मनुष्य के रूप में, नियंत्रण से बाहर होना सबसे तनावपूर्ण परिस्थितियों में से एक है जो आप हो सकते हैं, " वो समझाता है। "हम नियंत्रण जब्त करना चाहते हैं।" लेकिन आप उस चीज़ के नियंत्रण को कैसे जब्त करते हैं जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं कर सकते? आप संबंधित और अलग-अलग मुद्दों के लिए कहीं और अपने क्रोध और निराशा को चैनल करते हैं। इस मामले में, संयुक्त राज्य अमेरिका में बंदूक कानून का सवाल।अधिक: 9/11 ए के बाद ताकत ढूँढना मार्कमैन का कहना है कि हमारे पास बंदूक हिंसा के साथ पर्याप्त अनुभव है कि हम मूल रूप से एक स्क्रिप्ट है कि यह सब कैसे खेलना है। किसी ने एक फिल्म परिसर में, एक कॉलेज थियेटर में, एक कॉलेज परिसर में या एक तत्व विद्यालय में आग लगाना शुरू किया- न्यूज आउटलेट इसे कवर करते हैं, और बंदूक की बात शुरू होती है। चर्चा बोर्ड नौ टिप्पणियों में चिल्लाने के लिए शोक से जाते हैं। तनाव नियंत्रण से बाहर महसूस करने के साथ आता है लोगों को अत्यधिक प्रतिक्रियाओं के लिए धक्का देता है। अपनी राय व्यक्त करना-सार्वजनिक रूप से और उत्साह से - कार्रवाई की तरह लगता है, जो आपको शक्ति की भावना देता है। चुपचाप बैठकर निष्क्रिय और निष्क्रिय महसूस होता है। हमें गरम करने के लिए वायर्ड किया गया है: इसे फेसबुक पर प्रकट होने वाली उड़ान या लड़ाई प्रतिक्रिया की तरह सोचें। फिर उस पर उच्च राजनीतिक मुद्दे और हमले और बचाव के लिए एक खुले मंच पर परत। "हर बार बंदूक हिंसा का एक और उदाहरण है, हम जानते हैं कि राजनीतिक चर्चा फिर से उठने जा रही है। इसलिए बंदूक आजादी के समर्थक हैं, जो बंदूक नियंत्रण की किसी भी चर्चा को रोकने की कोशिश कर रहे लोगों के हिस्से पर एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। और दूसरों ने अपनी धारणा को मजबूत किया कि अगर बंदूकें आनी मुश्किल होती हैं, तो आप सुरक्षित रहेंगे। "मार्कमैन कहते हैं। सभी नतीजों में कितने अति उत्साही टाइपिंग और कोई मूल्यवान वार्तालाप नहीं है, या उस मामले के लिए प्रभावी भावनात्मक रिहाई।अधिक: थेरेपी और भावनात्मक ट्रिगर्स, स्वस्थ काम करने के लिए, वह सलाह देते हैं कि दोस्तों के साथ मिलकर एक समूह के रूप में अपनी भावनाओं को बात करें: "ये घटनाएं अस्तित्व में तनाव या भय पैदा कर सकती हैं क्योंकि वे यादृच्छिक हैं। ऑनलाइन चिल्लाने वाले मैचों में जाकर सेवा करने के लिए कुछ भी नहीं है, जो समस्या को बढ़ाता है। उन बोर्डों पर कोई चर्चा या संकल्प नहीं है। यह एक-दूसरे पर चिल्लाहट करने के लिए प्रतिकूल है। "यदि आप काम पर फंस गए हैं और आप के नजदीक लोगों के साथ बैठने के लिए बाहर नहीं निकल सकते हैं, तो अपने दोस्तों को ऑनलाइन ढूंढें। बस डिजिटल स्क्रम से बचें और इसके बजाय एक ईमानदार, सहानुभूतिपूर्ण चैट का चयन करें।

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