मूड-ब्यूटी कनेक्शन

मूड-ब्यूटी कनेक्शन

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

चहरे पर दाने। लंगड़ा बाल। सूजन। अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं दिख रहा है निश्चित रूप से आपके मनोदशा पर एक धैर्य डाल सकता है। लेकिन, एक मोड़ है। विज्ञान इंगित करता है कि हमारे दृष्टिकोण इन कष्टप्रद त्रुटियों का कारण हो सकते हैं। "तनाव से सूजन का कारण बनता है, जो दोनों कोलेजन को तोड़ने या मुँहासे पैदा करने के कारण तोड़ सकता है," न्यू यॉर्क सिटी त्वचा विशेषज्ञ और यूबीटी स्किन के एमडी एमी वेचस्लर कहते हैं सलाहकार। फ्लिपसाइड पर, "खुशी त्वचा को ठीक करने और चमकने में मदद करती है।"प्रश्नोत्तरी: सौंदर्य के लिए मूड में जाओ एक फंक में? पंच के रूप में प्रसन्न? विज्ञान बताता है कि आपकी भावनाओं को आपके चेहरे पर कैसे लिखा जा सकता है। और शरीर। और बालब्लूज़: सिद्ध सौंदर्य बमरइससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इससे उत्पन्न होने वाली स्थिति-बेरोजगारी जैसी कुछ गंभीर या काम पर तनाव और अवसाद में व्यस्त दिन की तरह कुछ हल्का हो सकता है। आपकी सुंदरता पर बड़े प्रभाव पड़ सकते हैं। बुरे मूड-सौंदर्य कनेक्शन में सबसे बड़े ड्राइवरों में से एक चिंता की भावना है और कोर्टिसोल की रिहाई को ट्रिगर करना, गुर्दे के ऊपर एड्रेनल ग्रंथि में उत्पादित एक हार्मोन। कोर्टिसोल में शरीर में कई कार्य हैं और दुर्भाग्य से, उनमें से लगभग सभी खराब हैं। उदाहरण के लिए, कोर्टिसोल हार्मोन में परिवर्तन के कारण जाना जाता है जिसके परिणामस्वरूप अस्थायी बालों के झड़ने होते हैं, जिससे आपके बाल पतले और चापलूसी हो सकते हैं। आपके शरीर में हार्मोन के उच्च स्तर को भी भूख में वृद्धि, चीनी के लिए cravings को बढ़ावा देने और वसा को जमा करने के लिए दिखाया गया है, खासकर अपने midsection के आसपास।अधिक: BeautyStress पर तनाव का प्रभाव आपकी त्वचा पर एक बड़ा प्रभाव डालता है। स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचा विशेषज्ञों ने पाया कि शेष सेमेस्टर के दौरान परीक्षाओं के अध्ययन के दौरान 22 कॉलेज के छात्रों का मुँहासे काफी गंभीर हो गया है। कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि इस तनाव से प्रेरित मुँहासे सेबम में वृद्धि के कारण होता है, एक तेल पदार्थ जो त्वचा की रक्षा में मदद करता है लेकिन आसानी से मृत कोशिकाओं और बैक्टीरिया के साथ बाल follicles clog और pimples बनाने के लिए मिश्रण करता है। सेबम बनाने वाली कोशिकाएं तनाव हार्मोन के लिए रिसेप्टर्स के रूप में जानी जाती हैं, संभवतः वे टैक्सिंग स्थितियों के दौरान उत्पादन को बढ़ाते हैं। हालांकि, इस तंत्र पर शोधकर्ताओं के बीच बहस हो रही है। यह एक बुरा चक्र है: तनाव एक मुर्गी पर लाता है जो दूर नहीं जायेगा क्योंकि आप तनावग्रस्त हो जाते हैं-और इससे आपको तनाव होता है। पुरानी तनाव आपके शरीर के नए कोलेजन के उत्पादन को बाधित कर सकती है, जो सहायक, संरचनात्मक प्रोटीन के समूह में स्थित है आपका शरीर। नए कोलेजन के बिना, आपकी त्वचा पतली और कमजोर हो सकती है। और भी, एक बुरे मूड में होने से आपकी त्वचा निर्जलित हो सकती है। अस्पष्ट दिखने और असहज महसूस करने के अलावा, यह चोट के बाद कोशिकाओं की क्षमता को ठीक करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।अच्छा लग रहा है, बढ़िया लग रहा हैमूड-ब्यूटी कनेक्शन के बारे में वैज्ञानिकों में से अधिकांश को नकारात्मक-बुरा मूड, तनाव और अवसाद नकारात्मक रूप से आपके शरीर को प्रभावित करने पर केंद्रित है। लेकिन विपरीत भी सच है। कम तनाव और अवसाद तर्कसंगत रूप से कम मुँहासे, बालों के झड़ने, त्वचा सूखापन और वसा संचय का मतलब हो सकता है। अनुसंधान का एक बड़ा हिस्सा सौंदर्य लाभों में अनुवाद करने वाले व्यवहारिक निर्णयों के लिए अच्छा मूड जोड़ता है। उदाहरण के लिए, खुश लोगों को उनके निराश साथी से अधिक यौन संबंध दिखाया गया है। सेक्स रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने का कारण बनता है, जो एक ब्लश या चमक का संकेत देता है। यह आपके शरीर में रक्त प्रवाह भी बढ़ाता है, त्वचा और बालों के लिए पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को धक्का देता है, इसलिए दोनों स्वस्थ दिखाई देते हैं (और वास्तव में) स्वस्थ होते हैं।अधिक: यह करने से शरीर अच्छा होता है आपके मन में सुधार करने से आपकी खाने की आदतों में सुधार होता है। कॉर्नेल मार्केटिंग विशेषज्ञों द्वारा 2007 के एक अध्ययन में लोगों ने स्वस्थ खाया- इस मामले में नमकीन, मक्खन वाले पॉपकॉर्न पर अंगूर चुनते हुए- एक निराशाजनक फिल्म ("स्वीट होम अलाबामा") को देखते हुए एक निराशाजनक (1 9 70 की फिल्म "लव स्टोरी") के दौरान। स्वस्थ खाद्य पदार्थों में कम शक्कर और संतृप्त वसा होती है, जो आपको सूजन महसूस कर सकती है या ब्रेकआउट और तेल की त्वचा का कारण बन सकती है। खुश, ऊर्जावान और आराम से मूड में लोग नाराज, उदास या घबराहट वाले लोगों की तुलना में सामान्य सर्दी के प्रति अधिक प्रतिरक्षा होते हैं। कार्नेगी मेलॉन विश्वविद्यालय में वैज्ञानिकों द्वारा एक अध्ययन। बीमार होने के साथ आने वाली सभी अजीब भावनाओं से बचने का मतलब है कि आप ऐसी गतिविधियां जारी रखेंगे जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने लगेगी, भले ही यह जिम जा रही है, सही या बिल्ली खा रही है, यहां तक ​​कि अपनी त्वचा के नियम को बनाए रखती है।अधिक: भावनात्मक भोजन विज्ञान का विज्ञान वेचस्लर अपनी पुस्तक "द माइंड-ब्यूटी कनेक्शन" में बताता है, वैज्ञानिक अभी भी अपनी उपस्थिति को प्रभावित करने में भावनाओं को गोता लगाने लगे हैं, इसलिए अब हम जो जानते हैं वह सिर्फ हिमशैल की नोक है: "अब हम स्वीकार करते हैं और हमारे जीवविज्ञान और हमारे मनोविज्ञान की नाजुक अभी तक जटिल अंतर्दृष्टि के वैज्ञानिक प्रमाण को एकत्रित कर रहे हैं, अनगिनत तरीकों से जिसमें हमारे व्यक्तित्व, भावनाएं, भावनाएं और विचार दोनों हमारे शरीर के अंदर क्या हो रहा है, इसे दर्शाते हैं और प्रभावित करते हैं। "तो, इसके लिए अपनी सुंदरता, गहरी सांस लें, शांत हो जाओ और सकारात्मक मानसिकता को गले लगाओ। आपके पास उतना अच्छा महसूस करने की शक्ति है जितनी आप दिखते हैं और अच्छे लगते हैं।

अपने दोस्तों के साथ साझा करें

संबंधित लेख

add
close