आपके सर्वश्रेष्ठ नाइटटाइम ब्यूटी रूटीन के लिए 7 कदम

आपके सर्वश्रेष्ठ नाइटटाइम ब्यूटी रूटीन के लिए 7 कदम

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

स्वस्थ सुबह की चमक के लिए एक अच्छी रात की नींद आवश्यक है। अपनी त्वचा को बढ़ावा देने के लिए पूरे आठ घंटे आराम करने के लिए, आपको कई घंटों पहले ही घुमाए जाने की जरूरत है। एक अच्छी तरह से सोचा रात की सुंदरता दिनचर्या आपकी सबसे अच्छी शर्त है! यह सुनिश्चित करने के लिए यहां सात आवश्यक हैं कि आप सुबह में आराम से विश्राम कर सकें:

यह पोस्ट Exuviance द्वारा प्रायोजित है।

1Exercise

दिन के दौरान या सोने के समय से कई घंटे पहले, अपने दिल पम्पिंग प्राप्त करें। जोरदार व्यायाम आपको टायर करता है और सर्कडियन लय में सुधार करता है, जो नींद और जागरुकता के बीच की अवधि को नियंत्रित करता है और नींद को आसान बनाता है।

2 अपनी मेकअप बंद करो

बिस्तर से पहले अपनी त्वचा को साफ करना कभी भी छोड़ने का एक कदम नहीं है! एक शाम को साफ करने से आप अपने मेकअप को दूर कर सकते हैं और दिन भर जमा होने वाली किसी भी ग्राम और तेल को धो सकते हैं। भले ही आपके पास पूर्ण चेहरे के लिए ऊर्जा न हो, कम से कम अपने मेकअप को मिटा दें।

सूखी त्वचा से दूर 3 बफ

त्वचा नवीनीकरण के लिए नाइटटाइम प्राइमटाइम है। बिस्तर से पहले exfoliating द्वारा, मृत और सुस्त त्वचा कोशिकाओं को ढीला कर दिया जाता है और इतनी घबराहट छिद्र अशुद्धियों से मंजूरी दे दी जा सकती है। सफाई के बाद सप्ताह में, एक exfoliator की तरह कोशिश करें Exuviance ट्रिपल Microdermabrasion चेहरा पोलिश ($ 72)त्वचा को शुद्ध करने के लिए ग्लाइकोलिक एसिड के साथ।

सीरम पर 4 स्लादर

उम्र बढ़ने के दृश्य संकेतों को कम करने के लिए एक एंटीऑक्सीडेंट-पैक सीरम आपकी त्वचा देखभाल की नियमितता के लिए एक बढ़िया जोड़ा है। जैसे सीरम लागू करें Exuviance Vespera बायोनिक सीरम ($ 72) नमी को भरने के क्रम में exfoliating या सफाई के बाद त्वचा के लिए।

5 स्पीड अप एंटी एजिंग

अपने चेहरे पर रेटिनोल युक्त सूत्र का उपयोग कर ठीक लाइनों और झुर्रियों को कम करें। रेटिनोल फर्म साबित होता है और झुर्री कम स्पष्ट और त्वचा को अधिक चमकदार बनाते समय त्वचा को उठाता है। Exuviance सुपर रेटिनोल ध्यान केंद्रित ($ 78) विरोधी बुढ़ापे के प्रभाव को बढ़ावा देने के लिए एक सीरम पर स्तरित किया जा सकता है।

एक नाइट क्रीम में 6 निवेश

एक लक्जरी रात क्रीम के साथ अपनी त्वचा को छेड़छाड़ करना आपकी त्वचा को शांत करने और हाइड्रेट करने के लिए जरूरी है, इसे पुनर्प्राप्ति की रात के लिए तैयार करना। पर चलो Exuviance शाम पुनर्स्थापना परिसर ($ 48) बिस्तर से पहले एक आखिरी कदम के रूप में अपने चेहरे और गर्दन पर।

इंटरनेट ASAP के 7 बंद

आपके कंप्यूटर या टीवी स्क्रीन पर उज्ज्वल रोशनी मस्तिष्क को सक्रिय करती हैं, बिस्तर से पहले अपने दिमाग को सतर्क रखते हैं। अध्ययन सोने के गुणवत्ता वाले लोगों के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं और स्नूज़ करना अधिक कठिन बनाते हैं, इससे पहले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का सुझाव मिलता है। इसके बजाय एक अच्छी किताब लें या ध्यान के लिए 10 मिनट लें। आप इतने आराम से रहेंगे कि आप कभी भी सोएंगे।

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