गर्भावस्था और आपके शरीर के आकार

गर्भावस्था और आपके शरीर के आकार

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

गर्भावस्था आपके मिडसेक्शन के आसपास वृद्धि का कारण बनती है, कोई आश्चर्य नहीं। लेकिन ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आपकी छोटी प्यारी चीज ने अगले 40 हफ्तों के लिए वहां शिविर का फैसला किया है। आप अपनी गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वसा जमा करते हैं, जिसे आम तौर पर आपके शरीर के केंद्र में जमा किया जाता है। परेशान मत हो, वसा भंडारण बाद में गर्भावस्था में घटता है, जब आपके बच्चे को अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा प्रोलैक्टिन से गुजरती है, रासायनिक जो मस्तिष्क कोशिकाओं में डोपामाइन रिसेप्टर्स से जुड़ा होता है। डोपामाइन व्यसन से जुड़ी खुशी हार्मोन है। जब आप किसी चीज की आदी हो जाते हैं, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि फीडबैक लूप आपको डोपामाइन के स्तर को बढ़ाने वाली चीजों की तलाश करने का कारण बनता है।

प्रश्नोत्तरी: आपका शरीर का आकार क्या है?

प्रोलैक्टिन मस्तिष्क में addicting तत्वों को चालू करने लगता है, जिससे आप अधिक खाना पसंद करते हैं। इसमें एक सुरक्षात्मक तत्व भी है। हार्मोन आपको ऐसे नाटकीय शरीर में परिवर्तनों को सहन करने में मदद करता है और उन पर अधिक चिंता नहीं करता है क्योंकि आप विभिन्न परिस्थितियों में होंगे। प्रोलैक्टिन आपके एंडोर्फिन सिस्टम को उत्तेजित करता है, इसलिए आपको कम दर्द महसूस होता है और चिंताओं को नजरअंदाज करने में अधिक सक्षम होता है। यह गर्भवती अवस्था में उपलब्ध कराने के लिए प्रकृति का शुक्र है! गर्भवती महिलाओं के बीच एक तनाव चिंता कर रहा है कि क्या उनके शरीर कभी गर्भावस्था के बाद वापस उछालेंगे या नहीं। यह डर सिर्फ अन्य चिंताओं के झुंड में जोड़ता है। शरीर की छवि के मनोवैज्ञानिक पहलू को प्रबंधित करना मुश्किल है। यात्रा का हिस्सा गर्भावस्था के चमत्कार में पुनरुत्थान करना सीख रहा है। इसमें कामुकता और संतता है जो इसके साथ आती है।

जहां तक ​​आपका पेट है, बहुत से लोग मानते हैं कि आकार आपके बच्चे के लिंग को दर्शाता है। वे कहते हैं, अगर आपके पास बास्केटबाल पेट है (बिना किसी वसा के साथ), तो एक लड़का मिल गया है, और एक लड़की तरबूज आकार देता है (एक आंतरिक ट्यूब की तरह वसा सभी तरह से वसा)।

वॉच वीडियो: गर्भावस्था के दौरान आपका मुद्रा परिवर्तन कैसे बदलता है

वीडियो मंच वीडियो प्रबंधन वीडियो समाधान वीडियो प्लेयर

सच्चाई यह है कि पेट के आकार को आपके आनुवांशिकी, शरीर के प्रकार और फिटनेस स्तर के साथ करना है। विशेष रूप से आपके पेट की लोच और लंबाई आपके आकार को प्रभावित करती है। यह आपकी जघन हड्डी से आपकी xiphoid प्रक्रिया (आपकी छाती के बीच में सबसे कम जंक्शन) तक चलता है।

हमारी मेज पर नज़र डालें जो दिखाता है कि गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर का प्रकार वजन बढ़ाने के लिए कैसे अनुवाद कर सकता है। आप अपने वजन को पाउंड में ले कर और 703 तक गुणा करके अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना भी कर सकते हैं। फिर उस संख्या को अपनी ऊंचाई से इंच के वर्ग में विभाजित करें।

आपका शरीर त्रैमासिक लाभ (पाउंड में) कुल लाभ (पाउंड में)
गर्भावस्था से पहले अंडरवेट (बीएमआई 18.5 किलो / वर्ग मीटर से कम) पहला: 4-6 सेकेंड: 14-20 तीसरा: 10-14 28-40
गर्भावस्था से पहले सामान्य वजन (बीएमआई 18.5 से 24.9 किलो / वर्ग मीटर) पहला: 4-6 सेकेंड: 10-14 थर्ड: 10-15  24-35
गर्भावस्था से पहले अधिक वजन (25 से 2 9.9 किलो / वर्ग मीटर का बीएमआई) पहला: 2-4 सेकेंड: 8-13 तीसरा: 5-8  15-25
गर्भावस्था से पहले मोटापा (30 किलो / वर्ग मीटर या उससे ऊपर का बीएमआई) पहला: 2-4 सेकेंड: 4-8 थर्ड: 5-8  11-20
जुड़वां लेना पहला: 5-7 सेकेंड: 18-22 थर्ड: 12-15  35-44

अपने दोस्तों के साथ साझा करें

संबंधित लेख

add
close