6 चीजें त्वचा विशेषज्ञों की इच्छा है कि सभी महिलाएं करें

6 चीजें त्वचा विशेषज्ञों की इच्छा है कि सभी महिलाएं करें

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

आपके पास मूल बातें हैं और त्वचा देखभाल के मुख्य नियमों का पालन करें-आप बिस्तर से पहले अपना चेहरा धोते हैं, एच 2 ओ के बहुत सारे पीते हैं और अपनी त्वचा को साफ-सुथरा करते हैं। लेकिन आप अन्य चीजें क्या करते हैं, या नहीं करते हैं, जो आपके त्वचा विशेषज्ञ को क्रिंग करते हैं? यहां शीर्ष चीजें हैं जो आपके त्वचा विशेषज्ञ चाहते हैं कि आप अभी रोकें (या शुरू करें), अभी!

उठाओ और overplucking बंद करो।जैसा कि कोई भी अच्छा त्वचा विशेषज्ञ सलाह देगा, अपने चेहरे को छूना बंद करो! आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाने के लिए आपको बाध्यकारी पिकर नहीं होना चाहिए। कभी-कभी यह केवल एक छोटा सा दोष या अंडाकार बाल होता है जो नीले रंग से निकलता है और अगली चीज़ तक आपको नाराज करता रहता है, आपने थोड़ा मोलहिल से पहाड़ बनाया है। ह्यूस्टन त्वचाविज्ञानी एलिजाबेथ गेडेस, एमडी कहते हैं, "यह आपकी त्वचा के लिए हानिकारक है और परिणामस्वरूप दुर्घटनाग्रस्त और डिस्पिग्मेंटेशन अक्सर मूल समस्या से प्रबंधन करना कठिन होता है।" सबसे छोटी अपरिपूर्णता को खत्म करने के बजाय, अतिरंजना से ब्रेक लें और अपनी त्वचा को अपने आप शांत कर दें। "अपने बड़े आवर्धक दर्पण को फेंक दो और पिकिंग और ओवरप्लेकिंग के अपने रात्रि अनुष्ठान को समाप्त करें," उसने आगे कहा।

तन मत करोयह एक ब्रेनर की तरह प्रतीत होता है, लेकिन सूरज की पूजा बड़े नो-नो की सूची के शीर्ष पर है जो आपको उम्र बढ़ सकती है। ऑरलैंडो, FL, त्वचा विशेषज्ञ कैथलीन न्यायाधीश, एमडी कहते हैं, "नंबर एक चीज जो मैं चाहता हूं कि लोग करना बंद कर दें, कमाना है।" "यह कैंसर का कारण बनता है और समय-समय पर आपको उम्र देता है।" सभी स्व-टैनर्स उपलब्ध होने के साथ, सूर्य के संपर्क के जुड़े जोखिमों के बिना सुनहरा चमक पाने के लिए अब कहीं अधिक आसान है।

सनस्क्रीन का प्रयोग करें।सनस्क्रीन डालने के लिए भूलना एक और गलती है कि आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको नहीं बनाना चाहता। डॉ। न्यायाधीश कहते हैं, "बहुत से लोग सोचते हैं कि बादलों या ठंडे दिन पर लंबे समय तक बाहर रहना ठीक है क्योंकि यह सुरक्षित है, लेकिन सूरज की हानिकारक पराबैंगनी किरणें बादलों और ठंडी हवा में प्रवेश करती हैं।" यदि आपके पास सनस्क्रीन पर परत करने का समय नहीं है, तो अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए एसपीएफ़ के साथ मेकअप का उपयोग करें; यहां तक ​​कि उन दिनों में भी आपको नहीं लगता कि आपको इसकी आवश्यकता है। डॉ गेडेस के मुताबिक, "सनस्क्रीन एक जरूरी है- पराबैंगनी प्रकाश कोलेजन के टूटने और बढ़ते वर्णक की ओर जाता है- समय से पहले उम्र बढ़ने की पहचान। सनस्क्रीन जिसमें टाइटेनियम डाइऑक्साइड, लौह ऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड शामिल है, आपकी त्वचा से सूर्य की हानिकारक किरणों को दूर करता है। "

आवश्यक तेलों से गुजरें।आवश्यक तेलों में आपकी त्वचा पर कायाकल्प प्रभाव हो सकता है, लेकिन यदि आप ब्रेकआउट के लिए प्रवण नहीं हैं। "हाल ही में आवश्यक तेलों के उपयोग में वृद्धि हुई है, जिनके लाभ हो सकते हैं, लेकिन वे एलर्जी के चकत्ते और मुँहासा जैसे ब्रेकआउट भी पैदा कर सकते हैं। डॉ। गेड्डेस को सलाह देते हुए, "त्वचा के कोमल क्षेत्रों में उन्हें लागू करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ इन चीजों पर चर्चा करना सबसे अच्छा है।"

अपने नियम को सुव्यवस्थित करें।अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या को कम करें और उन उत्पादों पर लेयरिंग से बचने के लिए आवश्यकतानुसार चिपके रहें जो संयुक्त होने पर जलन पैदा कर सकें। "चमकती, स्वस्थ त्वचा, स्थिरता प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। डॉ। गद्देस की सिफारिश करते हुए, आपकी त्वचा के प्रकार और परेशानी के मुद्दों के अनुरूप सावधानी से तैयार किए गए रेजीमीन आपको सर्वोत्तम परिणाम देंगे। "धीरे-धीरे साफ करें, मॉइस्चराइज करें (केवल तभी आवश्यक हो) और रात में एक एंटीऑक्सीडेंट युक्त समृद्ध क्रीम, एक सनस्क्रीन और विटामिन ए क्रीम का उपयोग करें।" डॉ न्यायाधीश ने सलाह दी, "क्लींसर, सीरम, मॉइस्चराइजर, एक सामयिक रेटिनोइड और सनस्क्रीन पूर्ण हैं musts। "

एक समर्थक जाओ जाओ।आपका त्वचाविज्ञानी एक निर्दोष रंग बनाए रखने में आपकी सहायता करने के लिए आपकी सबसे बड़ी संपत्ति है। किसी समर्थक की यात्रा कभी-कभी किसी भी चमत्कार उत्पाद या स्पा चेहरे के उपचार से अधिक कर सकती है। डॉ। गेडेस कहते हैं, "चमकदार, स्वस्थ त्वचा प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए मासिक रासायनिक peels या microdermabrasion चमत्कार करेंगे।" डॉ न्यायाधीश कहते हैं, "एक सामयिक रेटिनोइड का उपयोग शुरू करना कभी भी शुरुआती नहीं होता है- वे नुस्खे में उपलब्ध होते हैं- और गैर-पर्चे की ताकत और आपके त्वचा विशेषज्ञ आपको आपके लिए सही उपचार ढूंढने में मदद कर सकते हैं।"

अपने दोस्तों के साथ साझा करें

संबंधित लेख

add
close