मका: द नेक्स्ट बिग सुपरफूड

मका: द नेक्स्ट बिग सुपरफूड

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

एक उपचार जड़ी बूटी के रूप में लंबे समय से सम्मानित, शोध से पता चलता है कि यह विनम्र जड़ तनाव के प्रभाव को कम करने और मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा देने में मदद करता है - और यह सिर्फ शुरुआत है। नए अध्ययन से पता चलता है कि बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों और बालों के झड़ने को रोकने से रोकने के लिए घटक का उपयोग किया जा सकता है। तो, क्या यह सब प्रचार है या क्या यह वास्तव में मदद कर सकता है?

पारंपरिक ले लो

2,000 से अधिक वर्षों के लिए खेती, मका एक जड़ की फसल है जो उसी पौधे परिवार में ब्रोकोली, वाटर्रेस और मूली के रूप में गिरती है। यह मुख्य रूप से दक्षिण अमेरिका से जुड़ा हुआ है (जहां इसे केवल रॉयल्टी के लिए प्रतिबंधित किया गया था), और पेरू में यह एक खाद्य प्रधान है - जिसे एक सुपरफूड माना जाता है, क्योंकि यह विटामिन, खनिजों, एमिनो एसिड और एंजाइमों का एक अच्छा स्रोत है। सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ पाउला सिम्पसन कहते हैं, "परंपरागत रूप से, पुरुषों में कामेच्छा को उत्तेजित करने के लिए मैका का भी इस्तेमाल किया जाता है।" "एक पूरक फार्म के विपरीत खाद्य ग्रेड, अधिक आम है।"

दुनिया भर में परिचय

प्राकृतिक मानक मोनोग्राफ के मुताबिक, हाल के दिनों में, वाणिज्यिक मका उत्पादों ने दक्षिण अमेरिका के बाहर के इलाकों में आहार की खुराक के रूप में लोकप्रियता हासिल की है, ऊर्जा बढ़ाने के दावों के साथ, प्रजनन क्षमता और संतुलन हार्मोन को बढ़ाया है। हालांकि, उनका रुख यह है कि इन दावों का समर्थन करने के सबूत कमजोर हैं।

अगला सुपरफूड?

आज, आप विशेष स्वास्थ्य खाद्य भंडारों पर ग्राउंड मका पाउडर पा सकते हैं-यह पूरक रूप में भी पाया जा सकता है-जैसा कि आप चिकनी, अनाज या दही में जोड़ सकते हैं। (साइड नोट: यह प्रोटीन और कैलोरी में कम है।) इन उत्पादों को बेचने वाली कंपनियां सभी एक ही धारणा साझा करती हैं: मका न केवल आपके आहार में महत्वपूर्ण पोषक तत्व जोड़ता है, बल्कि इसमें तनाव को कम करने और ऊर्जा बढ़ाने की क्षमता भी होती है । कैसे? चूंकि मैका में अनुकूली गुण होते हैं, इसलिए यह तंत्रिका तंत्र को तनाव से निपटने में मदद करता है। ध्वनि दूर-दूर? कंपनियां दावा करती हैं कि एंडीज की तरह ऐसी कठोर परिस्थितियों में ऐसा कोई रास्ता नहीं हो सकता है, यदि इन गुणों के पास नहीं है।

एक बाल होना चाहिए

हाल ही में, मैका बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद के साथ जुड़ा हुआ है, जबकि पर्यावरणीय कारकों से इसकी रक्षा करते हुए और कमजोर ताले को जीवन दे रहा है, जब शीर्ष पर लागू होता है। जबकि वास्तविक बालों के झड़ने को दूर करने की अपनी क्षमता के बारे में नैदानिक ​​अध्ययन अभी भी मिश्रित हैं, वहां कोई इनकार नहीं है कि मैका में कई प्रकार के बाल-स्वस्थ फाइटोन्यूट्रिएंट हैं- अल्टरना जैसी कंपनियां अब इसे उत्पादों में शामिल कर चुकी हैं, इसे एक प्राकृतिक घटक के रूप में प्रचारित करती हैं जो मात्रा में सुधार कर सकती है ।

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