ऑस्टियोपोरोसिस और अवसाद के बीच लिंक

ऑस्टियोपोरोसिस और अवसाद के बीच लिंक

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

अवसाद और ऑस्टियोपोरोसिस अक्सर एक साथ जाते हैं। एक अध्ययन में, ऑस्टियोपोरोसिस वाली तीन-चौथाई महिलाओं को भी अवसाद से पीड़ित पाया गया। लेकिन हाल के वर्षों में, शोधकर्ताओं ने एक महत्वपूर्ण चिकन-एंड-अंडे प्रश्न की जांच शुरू कर दी है: क्या रोगी उदास हो जाते हैं क्योंकि उनके पास ऑस्टियोपोरोसिस होता है - या क्या वे ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करते हैं क्योंकि वे उदास हैं?

हड्डी-मस्तिष्क कनेक्शनवैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि अवसाद न केवल ऑस्टियोपोरोसिस का नतीजा है - यह भी एक कारण हो सकता है। फिर भी इसके लिए तंत्र अभी भी कम समझा जाता है। क्या गहन उदासीनता आणविक या जैव रासायनिक परिवर्तनों का कारण बनती है जो हड्डियों को कमजोर करती है? या दवाएं जो लोग अवसाद के लिए लेते हैं, हड्डी के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं?

एक अध्ययन में पाया गया कि सीनियर जो नियमित रूप से एक आम प्रकार के एंटीड्रिप्रेसेंट लेते हैं - चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), जिसमें प्रोजैक और सेरॉक्सैट शामिल हैं - उन लोगों के रूप में फ्रैक्चर की दर से दोगुना था, जो लोग दवा नहीं ले रहे थे। दवाओं पर लोगों को भी कूल्हे और रीढ़ की हड्डी में गिरने और कम हड्डी घनत्व का खतरा था।

यह घोषित करने के लिए बहुत जल्दी है कि एंटीड्रिप्रेसेंट ऑस्टियोपोरोसिस में योगदान देते हैं। न ही आपकी हड्डियों की रक्षा की उम्मीद में पर्चे को फेंकना बुद्धिमान होगा। यहां तक ​​कि अगर एंटीड्रिप्रेसेंट हड्डी के नुकसान में फंस जाते हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य उपचार को रोकने के कारण नहीं होना चाहिए।

प्रश्नोत्तरी: आप कितने खुश हैं

अन्य दवाएं, जैसे कुछ कीमोथेरेपी दवाओं और जब्त विरोधी जब्त, हड्डी घनत्व को कम करने के लिए भी जाना जाता है - और कोई भी सुझाव नहीं देता कि उन्हें बाहर निकाला जाए! लेकिन यदि आप उन मेडों में से एक पर हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी हड्डी घनत्व की निगरानी की जा रही है।

दरअसल, यह उस अवसाद को दूर कर सकता है - उपचार नहीं - ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है।

इसे इस्तेमाल करे

एक ऑस्टियोपोरोसिस समर्थन समूह में शामिल हों। यह जानकारी और प्रोत्साहन का एक बड़ा स्रोत हो सकता है और आपको संबंधित और सहकर्मी की भावना दे सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि समर्थन समूह नाटकीय रूप से किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। Nof.org पर या अपने कॉलिंग (800) 231-4222 पर अपने समुदाय में एक समूह खोजें।

एक चेतावनी संकेतप्रमुख अवसाद वाले पांच प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में से एक में कम हड्डी द्रव्यमान होता है - असल में, निराश महिलाओं के बीच हड्डी का नुकसान धूम्रपान करने वालों, सोफे आलू और महिलाओं में कैल्शियम में कम आहार वाले महिलाओं के नुकसान के समान होता है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अवसाद सहानुभूति तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली में रासायनिक या आणविक परिवर्तन को ट्रिगर करता है जो हड्डी के नुकसान को बढ़ावा देता है। क्या स्पष्ट है कि अवसाद जीवनशैली में परिवर्तन को ट्रिगर करता है जो हड्डियों के लिए बुरे हैं।

नेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन के अध्यक्ष एमडी रॉबर्ट आर रेकर और क्रेइटन यूनिवर्सिटी में ऑस्टियोपोरोसिस रिसर्च सेंटर के निदेशक रॉबर्ट आर रेकर बताते हैं, "अवसाद कई चीजें करता है, जैसे आपकी शारीरिक गतिविधि को कम करता है।" "जब आप उदास होते हैं, तो आप एक छेद में क्रॉल करना चाहते हैं और कवर को अपने ऊपर खींच सकते हैं।"

गिरने का डर ऑस्टियोपोरोसिस रोगी को अपने घर में एक आभासी कैदी भी छोड़ सकता है - सामाजिक रूप से अलग और शारीरिक रूप से निष्क्रिय। यह केवल एक रोगी के दिमागी सेट को खराब करता है, ऑस्टियोपोरोसिस का उल्लेख नहीं करता है। यदि आप खुद को अवसाद के लक्षणों से पीड़ित पाते हैं - जैसे उदासी, निराशा, चिड़चिड़ापन, थकान, अनिद्रा, अतिरक्षण या भूख की कमी - अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।

यदि आप गिरने की संभावना के बारे में चिंतित हैं, तो आपको ध्यान, गहरी सांस लेने के व्यायाम, योग या अन्य विश्राम तकनीकों का प्रयास करने में मदद मिल सकती है। डर आपको दुखी मत होने दें।

अधिक: अभ्यास के साथ धीमी हड्डी नुकसान

द्वारा जूली सेवेंस Lyons

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