किम कार्दशियन पश्चिम कहते हैं कि यह 10-दिन वजन घटाने की शुद्धता उसके शेड पाउंड की मदद कर रही है

किम कार्दशियन पश्चिम कहते हैं कि यह 10-दिन वजन घटाने की शुद्धता उसके शेड पाउंड की मदद कर रही है

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

किम कार्दशियन पश्चिम कई टोपी पहनता है: रियलिटी स्टार, सोशल मीडिया विशेषज्ञ और कॉस्मेटिक्स बिजनेस मुगल उनके कुछ प्रमुख पहचानों में से कुछ ही होते हैं। हालांकि, कार्डाशियन पश्चिम की सबसे हालिया ट्विटर घोषणा के बाद, हम आधिकारिक तौर पर विशेष व्यापारों की सूची में एक और भूमिका जोड़ रहे हैं: आहार गिनी पिग।

यह कोई रहस्य नहीं है कि विभिन्न आधुनिक आहारों के साथ अपने अनुभव की बात करते समय कार्डाशियन पश्चिम बहुत खुले हैं, और उनके नवीनतम ट्वीट से पता चलता है कि वह वर्तमान में बाजार पर अभी तक एक और लोकप्रिय आहार की कोशिश कर रही है, खुशी से प्रशंसकों को उनकी unfiltered समीक्षा के साथ प्रदान करते हैं। उसके ऐप के माध्यम से, कार्डाशियन वेस्ट ने खुलासा किया:

"अभी, मैं अपने 10-दिवसीय सनफेयर इष्टतम स्वच्छता के तीसरे दिन हूं! मैं यह करने के लिए बहुत उत्साहित हूं, दोस्तों, लेकिन मुझे निश्चित रूप से मानसिक रूप से तैयार करने की ज़रूरत है, मुझे लगता है कि मेरे पास मेट गाला आ रहा है और मैंने बहुत मेहनत करनी शुरू कर दी है, लेकिन मैंने बहुत सारी मिठाई खाई और मैं अपने भोजन के पैटर्न को स्वस्थ खाने के लिए बदलना चाहता था और जितना संभव हो सके अपने जीवन से चीनी काट सकता था। हमारे पास हमेशा मिठाई होती है और यह वास्तव में है मुश्किल है जब हर जगह प्रलोभन होते हैं। "

ई! समाचार रिपोर्ट करता है कि कार्डाशियन पश्चिम की आहार योजना अनिवार्य रूप से पोषक तत्व से भरे शेक (चॉकलेट-स्वाद वाले शामिल हैं!) और हर्बल चाय से चार से छह दिनों तक बना है, जबकि अन्य दिनों में हिलाओं के अलावा दो से चार ठोस भोजन की अनुमति है। स्वीकृत ठोस भोजन के कुछ उदाहरण guacamole और veggie चिप्स, सामन, और विभिन्न सूप हैं।

आज शुद्धता का दिन 4 है और मैं 5 एलबीएस नीचे हूं। मुझे आज तक कोई वज़न अंतर नहीं दिख रहा था इसलिए मुझे आज की प्रेरणा की जरूरत है। मैं केवल 5'3 हूं इसलिए इससे बड़ा अंतर आता है और अगले 3 दिनों के लिए यह सभी तरल पदार्थ है। कृपया मेरे लिए प्रार्थना करें 😜

- किम कार्दशियन वेस्ट (@ किमकार्डिशियन) 20 अप्रैल, 2018

शुद्धता - जिसकी कीमत 650 डॉलर है और वजन घटाने, ऊर्जा में वृद्धि और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लाभों का दावा है-स्पष्ट रूप से कार्डाशियन पश्चिम को केवल चार दिनों में पांच पाउंड खोने में मदद मिली। हालांकि, क्या यह आहार दूसरों के लिए एक अच्छा विचार है? न्यूट्रिटियस लाइफ के संस्थापक केरी ग्लासमैन के मुताबिक, जवाब सुपर स्पष्ट कट नहीं है।

ग्लासमैन बताते हैं, "उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले पूरे भोजन के भोजन में बहुत ही स्वस्थ भोजन होते हैं जो आपकी सामान्य जीवनशैली और खाने की आदतों में काम करने के लिए अच्छा होगा, भले ही 'क्लीनसे' पर न हो। "जहां तक ​​सफाई हो रही है, मैं इसे रीसेट के रूप में उपयोग करने और स्वच्छता खत्म होने के लिए स्वस्थ आदतों को सीखने का एक तरीका हूं। बेशक इसे असली, पूरे भोजन खाने के बारे में सब कुछ होना चाहिए, जो यह ज्यादातर फिट बैठता है के लिए बिल। " हालांकि, ग्लासमैन यह भी कहते हैं कि सनफेयर शेक्स की सामग्री के बारे में जानकारी प्रदान नहीं करता है जो अधिकांश आहार योजना को भरता है, और यदि उन चिकनी वास्तविकताओं से नहीं बने हैं, तो संपूर्ण खाद्य पदार्थ (वेबसाइट उनके अवयवों का खुलासा नहीं करती है) , वे प्रचार के लायक नहीं हो सकता है।

आखिरकार, वजन घटाने के लिए तरल केंद्रित आहार में भाग लेने की बजाय हमेशा दीर्घकालिक स्वस्थ खाने की योजना और नियमित व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, यदि आप एक बड़ी घटना से पहले कुछ पाउंड शेड करना चाहते हैं, तो यह विकल्प निश्चित रूप से आपके रन-ऑफ-द-मिल रस साफ करने की तुलना में बहुत अधिक करने योग्य है (हे, ठोस भोजन सहित आहार में एक बड़ा अंतर बनाता है) इसलिए इसे पूरी तरह से मत लिखो।

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