2014 से 25 स्वास्थ्य अध्ययन जिन्हें महिलाओं को जानना आवश्यक है

2014 से 25 स्वास्थ्य अध्ययन जिन्हें महिलाओं को जानना आवश्यक है

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

नया स्वास्थ्य अनुसंधान हर दिन बाहर आता है। यह पचाने के लिए बहुत सारी जानकारी की तरह लगता है - और यह है - लेकिन यदि आप नज़दीक ध्यान देते हैं तो हम स्वस्थ, खुशहाल जीवन जीने के लिए अपनी आदतों को बदलने के बारे में स्पष्ट संकेत प्राप्त कर सकते हैं। 2014 में महिलाओं के लिए सबसे प्रासंगिक, जानकारीपूर्ण और क्रियाशील पाए गए 25 स्वास्थ्य अध्ययन यहां दिए गए हैं:

  1. बहुत तनाव महसूस करना आपके चयापचय को तोड़ सकता है।
  2. आपके मेलेनोमा जोखिम को किशोरी के रूप में पीड़ित सनबर्न से बारीकी से बंधे जा सकते हैं।
  3. आपके 20 के दशक में शारीरिक रूप से सक्रिय होने से आप उम्र बढ़ने के साथ अपने मस्तिष्क को तेज रखेंगे।
  4. पहले से ही मध्यम आयु वर्ग का? बीमारी के अपने जोखिम को कम करने के लिए बहुत देर हो चुकी है।
  5. एक ठंडे कमरे में सोते हुए आपके चयापचय को बढ़ावा मिल सकता है।
  6. भूमध्य आहार खाने से आपके टाइप 2 मधुमेह के जोखिम में कमी आ सकती है।
  7. कुछ आहार वसा वास्तव में आपको शरीर की वसा खोने में मदद कर सकते हैं।
  8. उच्च प्रभाव व्यायाम हड्डी घनत्व को बढ़ाता है - जो महिलाओं को विशेष रूप से उम्र के रूप में खो देते हैं।
  9. काम करना पसंद नहीं है? दिन में केवल पांच मिनट चलने के लिए आपको अपने जीवन को बढ़ाने की ज़रूरत है।
  10. एक पीएमएस गोली काम में हो सकती है। (तब तक, सिर्फ चॉकलेट है।)
  11. काम करने से गुहाओं का खतरा बढ़ सकता है।
  12. आशा है: आप एक आसान गतिविधि के साथ पूरे दिन बैठने के नुकसान को उलट सकते हैं।
  13. कृत्रिम मिठास आपके चयापचय के साथ गड़बड़ कर रहे हैं।
  14. सोडा आपके शरीर को सिगरेट के रूप में जल्दी से उम्र देता है।
  15. आईस्ड कॉफी फाइनेंड्स आनंद: कॉफी वास्तव में आपको निर्जलीकरण नहीं करती है।
  16. वजन घटाने के नतीजों को बाहर करना और देखना आपके विचार से कहीं अधिक आम है।
  17. एक दिन एक सेब वास्तव में डॉक्टर को दूर रख सकता है ...
  18. ... या कम से कम postmenopausal महिलाओं कोलेस्ट्रॉल के स्तर कम।
  19. मैनीक्योर लैंप से त्वचा कैंसर होने का खतरा कम है लेकिन अप्रत्याशित है।
  20. कम विटामिन डी के स्तर उच्च अल्जाइमर के जोखिम और कुछ गर्भावस्था के जोखिम से बंधे होते हैं। कुछ दूध पीओ जाओ!
  21. वजन घटाने की बात आने पर सप्ताह के दौरान आप कैसे खाते हैं।
  22. तनाव प्रजनन समस्याओं में योगदान दे सकता है।
  23. एनएसएडी दर्द राहत राहत पीठ दर्द से राहत देने के लिए सबसे प्रभावी हैं।
  24. सुबह में हल्का एक्सपोजर बीएमआई कम रखने में मदद कर सकता है।
  25. स्तन आत्म परीक्षा करना स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए एक मैमोग्राम के रूप में प्रभावी हो सकता है।
अधिक 2014 राउंडअप देखें: 2014 की सबसे चमकती गर्भवती महिलाओं 2014 बेयोनसे के 7 सबसे गर्म बाल और मेकअप 2014 की सबसे महत्वपूर्ण बट क्षण

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