शीत और फ्लू प्रेप: दर्द को आसान बनाने के लिए 7 आवश्यक वस्तुएं

शीत और फ्लू प्रेप: दर्द को आसान बनाने के लिए 7 आवश्यक वस्तुएं

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

अचानक जब सब कुछ ठीक हो रहा है, तो आप एक ठंडा महसूस करते हैं। एक घंटे बाद, सिरदर्द आपकी आंख के पीछे पाउंड शुरू होता है। तब आपका गला sandpaper की तरह लगता है। आप सही काम करते हैं और जल्दी सोने के लिए जाते हैं ... केवल एक चेहरे से उठने के लिए जो एक पिनटा की तरह भरा हुआ महसूस करता है और कोई छड़ी के साथ पूरी रात आप पर फटकार रहा है। सबकुछ दर्द होता है। बधाई हो, आपको वास्तव में खराब सर्दी या फ्लू मिल गया है। फ्लू भयानक है, लेकिन यहां तक ​​कि एक बुरी ठंड आपको कुछ दिनों तक वापस रख सकती है। फ्लू शॉट्स इस वर्ष इतनी अच्छी तरह से काम नहीं कर सकते हैं, इसलिए सर्दियों खत्म हो जाने से पहले आप बीमार हो सकते हैं। यदि आप अब तक बीमारी से बच निकले हैं, तो हम ईर्ष्यावान हैं। लेकिन जब राक्षस बग हिट करता है तो कुछ आवश्यक आपूर्तियों पर स्टॉक को चोट पहुंचाने में कोई दिक्कत नहीं हो सकती है। जब आप वास्तव में, वास्तव में बिस्तर पर बैठे होते हैं, तो फार्मेसी की यात्रा प्रश्न से बाहर हो जाएगी। यहां बड़ी घटना के लिए अपनी दवा छाती को कैसे शेयर किया जाए:

  1. एक्वाफोर या वैसीलाइन: बहुत अधिक नाक उड़ने से आपकी नाक और ऊपरी होंठ परेशान हो जाएगी, जिससे उन्हें कच्चा और ठंडा कर दिया जा सकेगा। लोशन के साथ पफ्स प्लस भी चमकदार लाल नाक को शांत कर सकता है। गुओ का एक छोटा सा टुकड़ा क्रैकिंग और फ्लेकिंग को रोक देगा। (बस प्रत्येक उपयोग को साफ उंगलियों / क्यू-टिप्स का उपयोग करना सुनिश्चित करें।)
  2. ताप पैड या गर्म पैच: फ्लू का सबसे बुरा हिस्सा तब हो सकता है जब आपके शरीर के कुछ हिस्से दर्द में हों। एक गर्म पैड खुली पीठ और कंधे की मांसपेशियों के लिए अच्छा है - या ठंड के साथ मदद करने के लिए।
  3. आइस पैक: एक फ्रिज में सिर को थ्रोबिंग सिर और साइनस दर्द के लिए रखें। एक फ्रीज करने योग्य आंख मुखौटा भी पानी, अतिरंजित आंखों को सूखता है।
  4. नीलगिरी का तेल: यह आवश्यक तेल आपके साइनस को साफ़ करेगा और एक हैकिंग खांसी में मदद करेगा। भाप की शक्ति जोड़ें और आप वास्तव में मानव महसूस करना शुरू कर देंगे। त्वरित राहत के लिए अपने शॉवर तल पर इन गोलियों में से एक फेंको।
  5. अधिक तरल पदार्थ पीने के लिए चालें: निर्जलित मत हो जाओ! जब आप बीमार होते हैं तो आपको तरल पदार्थ पीना पड़ता है। नींबू निचोड़ें, अपने पानी में कुछ ककड़ी या क्रिस्टल लाइट की कुछ बूंदें भी पूरे दिन डुबकी रखने में मदद के लिए जोड़ें।
  6. चाय: एक ब्रिट की तरह बनाओ और एक गर्म कप चाय के साथ खुद को शांत करो। सेलेस्टियल सीजनिंग क्रैनबेरी ऐप्पल ज़िंगर चाय उन लोगों के लिए एक सुखद सुखदायक चाय है जो वास्तव में चाय पसंद नहीं करते हैं। यह शहद के साथ भी अच्छा स्वाद लेता है, जो आकस्मिक रूप से आपके खरोंच गले पर अच्छा होगा।
  7. अतिरिक्त टॉयलेट पेपर: नाक उड़ाने और / या पेट परेशान होने के लिए अपने आप को सबसे हल्के प्रकार के कुछ रोलों के साथ पेश करें। आप उस तीन-पाली नरमता के लायक हैं!
और पढ़ें: फ्लू टीका मिथक और पढ़ें: फ्लू टीका कैसे काम करती है?

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