अध्ययन: खाने से उच्च रक्तचाप हो सकता है

अध्ययन: खाने से उच्च रक्तचाप हो सकता है

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

घर पर खाना बनाने का एक और कारण: एक नए अध्ययन में पाया गया है कि सप्ताह में भी एक बार खाने से रक्तचाप अधिक हो सकता है।

साइंस डेली के मुताबिक, ड्यूक-एनयूएस ग्रेजुएट मेडिकल स्कूल सिंगापुर के शोधकर्ताओं ने ब्लड प्रेशर और बॉडी मास इंडेक्स जैसे स्वास्थ्य संबंधी डेटा की तुलना में जीवनशैली कारकों जैसे शारीरिक गतिविधि स्तर और खाने की संख्या की तुलना में स्वास्थ्य डेटा की तुलना की। उन्होंने उच्च रक्तचाप, एकेए उच्च रक्तचाप के साथ एक एसोसिएशन निर्धारित करने के लिए 18 से 40 वर्ष के आयु के 501 विश्वविद्यालय के छात्रों से डेटा एकत्र किया।

लगभग 27% में "प्री-हाइपरटेंशन" या थोड़ा ऊंचा रक्तचाप था, जो अध्ययन खाने से जुड़ा हुआ था। यहां तक ​​कि एक अतिरिक्त भोजन ने प्री-हाइपरटेंशन की बाधाओं को 6% तक बढ़ा दिया। कुल मिलाकर, 38% ने प्रति सप्ताह 12 से अधिक भोजन खाया।

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प्री-हाइपरटेंशन के लिए लिंग टूटना महिलाओं (9%) की तुलना में पुरुषों (4 9%) में कहीं अधिक प्रचलित था। लिंगों में, पूर्व-हाइपरटेंशन वाले लोग अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्पों में शामिल होने की अधिक संभावना रखते थे जो पहले स्थान पर उच्च रक्तचाप का कारण बनते हैं: खाने, कम शारीरिक गतिविधि के स्तर और धूम्रपान।

अध्ययन पर मुख्य शोधकर्ता ने कहा कि यह महत्वपूर्ण है कि उच्च रक्तचाप का अध्ययन करते समय जीवनशैली कारकों को ध्यान में रखा जाए। उनका शोध नमक और कैलोरी सामग्री के बारे में जागरूक होने के लिए एक अनुस्मारक है - और यदि आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि आपके भोजन में क्या है, तो आपको घर पर खाना बनाना है।

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