महिला दिखाती है कि अल्कोहल पर वापस एक नाटकीय परिवर्तन काटना उसके शरीर पर था

महिला दिखाती है कि अल्कोहल पर वापस एक नाटकीय परिवर्तन काटना उसके शरीर पर था

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

अल्कोहल वजन घटाने सहित सभी प्रकार के विभिन्न तरीकों से हमारे शरीर को प्रभावित करता है। यद्यपि यह खबर नहीं है, लेकिन एक स्वीडिश प्रभावक ने छवियों को साझा किया कि जब वह अल्कोहल पर वापस आती है तो उसका शरीर कैसे बदलता है और अंतर काफी नाटकीय है।

अल्कोहोल वीएस जल 🥂💦 अनैली वीएस हेल्थ 🍩🥗 यूनाप्पी वीएस हैप्पी V️🤩 20 वीएस 27 साल 👱🏼♀️👵🏼। मैं कैसे दिखता हूं, मुझे कैसा लगता है, और मैं अपना जीवन कैसे जीता हूं में इतने सारे बदलाव हैं। 👐🏻। मैंने कभी बेहतर महसूस नहीं किया है, मेरे पास संतुलन है। मैं एक डोनट खाता हूं 🍩 एक सलाद के बाद 🥗 मैं अल्कोहल नहीं पीता हूं अक्सर, मैं अपने पानी को नीचे डालता हूं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं खुद को प्यार करने के लिए नफरत करने से खुद गया हूं ❤️❤️🙋🏼♀️। लोग हमेशा पूछते हैं कि मैंने कितना खो दिया है, और मैं ईमानदारी से नहीं जानता कि मेरा उच्चतम वजन क्या था (तस्वीर नहीं) क्योंकि मुझे खुद से नफरत है, मैंने खुद वजन नहीं किया (शायद लगभग 75 किलो) और मैं वजन नहीं करता मैं अब और (सबसे हल्का मैं 45 किलो रहा हूं, स्वस्थ मन नहीं) 🙆🏼♀️🤷🏼♀️💁🏼♀️। कोई फर्क नहीं पड़ता, आप कोई फर्क नहीं पड़ता। आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं। उस संख्या पर ध्यान केंद्रित न करें जो दो दिनों में 5 किलो में उतार-चढ़ाव कर सकता है 💆🏼♀️🙅🏼♀️। अब मैं बाली में पागल पार्टी की रात से "संतुलित" रहा हूं 👯♀️🏝 और मैं फिर से बहुत अच्छा महसूस कर रहा हूं! पार्टी जीवन मेरे लिए नहीं है! मैं बल्कि स्नीकर्स में हूं 👟 फिर ठीक करता है, और प्रोटीन और smoothies पीते हैं 🍌🍇🍓 फिर शैंपेन sipping। #ibs #transform #fit #fitspo #fitness #workout #weightloss #transformation # पहले और बाद में

जेली द्वारा साझा की गई एक पोस्ट - कड़ी मेहनत के परिणाम देखें (@jellydevote)

जेली देवोट ने कहा महिलाओं का स्वास्थ कि वह सप्ताह में कम से कम तीन बार बाहर जाती थी, आमतौर पर हार्ड साइडर और बियर पीती थी। लेकिन जब उसने 21 वर्ष की उम्र में बिकनी फोटो देखी तो उसे पसंद नहीं आया, उसने फैसला किया कि यह बदलाव करने का समय था।

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सबसे पहले, उसने अभी व्यायाम करना शुरू कर दिया, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद फैसला किया कि यह पीने पर वापस कटौती का समय था। उसने ऑनलाइन पत्रिका से कहा, "शराब की इतनी खपत के साथ स्वस्थ शरीर और दिमाग रखना असंभव है।"

इस बदलाव के साथ, उसने कुछ अन्य समायोजन भी किए। पहली बात ज्यादा पानी पी रही थी। "मैं हमेशा पानी पी रहा हूँ!" उसने अपने भोजन कार्यक्रम को तीन बड़े भोजन से एक दिन में पांच में से पांच छोटे से बदल दिया। फ्राइज़, चिप्स और सोडा जैसे संसाधित खाद्य पदार्थों के बजाय, उनके भोजन में अब सब्जियों, स्वस्थ वसा और प्रोटीन जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ होते हैं।

कभी-कभी आपको विश्वास करना है 🙋🏼♀️✨। मैं आज प्रेरणा से भरा महसूस कर रहा हूँ। मुझे लगता है कि मेरा दिमाग सेट है, और मुझे पहले से ही लगता है कि मैं अगले कसरत की प्रतीक्षा नहीं कर सकता। 😍 मैं प्यार करता हूँ 💖 महसूस कर रहा हूँ !!!!! । Ps। मेरे बायो में मेरे लिंक के साथ अपना कसरत / आहार प्राप्त करें / मेरी प्रोफ़ाइल में मेरी हाइलाइट कहानियां देखें या www.jelly-devote.com पर जाएं 🙆🏼♀️💁🏼♀️ यह 🤑 #weightloss #transformation #ibs #abs पर बिक्री है #fitness #workout #fit

जेली द्वारा साझा की गई एक पोस्ट - कड़ी मेहनत के परिणाम देखें (@jellydevote)

इसके चार महीने बाद, वह लगभग 30 पाउंड खो गई थी। अब, उसे अब खुद को वजन करने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है।

"वजन कोई फर्क नहीं पड़ता, आप मायने रखते हैं। आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं" "उसने अपने इंस्टाग्राम कैप्शन में लिखा था। "उस नंबर पर ध्यान केंद्रित न करें जो दो दिनों में 5 किलो उतार-चढ़ाव कर सकता है।"

स्वास्थ्य उनकी नई जीवनशैली के लिए भी महत्वपूर्ण है। उसने कहा, "जब मैं खुद को जिम में वापस खींचता हूं, तो मैं फिर से फिटनेस से प्यार करता हूं और इसे पहले से कहीं ज्यादा पसंद करता हूं।" महिलाओं का स्वास्थ। वह सप्ताह में लगभग पांच दिन काम करती है, आम तौर पर काम के लिए यात्रा करते समय होटल के कमरे में। उसका गो-एक पोर्टेबल प्रतिरोध बैंड या वजन के रूप में उसका बैकपैक उपयोग कर रहा है। वह कुछ कदम उठाने के लिए बढ़ोतरी पर भी आनंद लेती है।

अब 27 वर्षीय एक गिलास या दो शराब और शैंपेन में हर दूसरे सप्ताह में शामिल होता है और डोनट खाने के लिए भी डरता नहीं है। उसके लिए, यह संतुलन के बारे में है और अपने बारे में अच्छा महसूस कर रहा है।

जीवित वीएस प्यार जीवन से डर 🙆🏼♀️🙋🏼♀️🙌। शीर्ष पर लड़की, जीवन के बारे में बहुत डरा हुआ था। कुछ नया करने के लिए ट्रेन getting पर जाने से डरते हैं। उसके बुलबुले के बाहर कदम से डर गया। 😪🙅🏼♀️। नीचे लड़की, कुछ भी नया मुस्कुरा रही है। दुनिया की यात्रा 🌍 जोखिम लेना, और वास्तव में शुद्ध आनंद से मुस्कुराते हुए! 🧜🏻♀️❤️🙋🏼♀️। ज़िन्दगी गुलज़ार है। जीवन एक उपहार है। जीने के लिए बने है।और मैं बहुत खुश हूं कि उपरोक्त लड़की ने एक दिन फैसला किया था कि वह पर्याप्त नहीं था, वह जीना चाहता था! 🦈🧗♀️🛶🏝🙆🏼♀️🌍। कभी जोखिम लेने से डरो मत, cuz यह कुछ सुंदर 😍 ❤️ का कारण बन सकता है। #weightloss #transformation #ibs #transform #beforeandafter #fit #fitness

जेली द्वारा साझा की गई एक पोस्ट - कड़ी मेहनत के परिणाम देखें (@jellydevote)

उन्होंने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा, "मैं बहुत खुश हूं कि मैं बड़ा हुआ हूं,"। "मैं अब खुद को अलग नहीं करता, मैं खुद को और दूसरों को उठाता हूं!"

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