भंगुर नाखून के लिए 4 युक्तियाँ

भंगुर नाखून के लिए 4 युक्तियाँ

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

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क्या आपके पास भंगुर नाखून हैं जो आसानी से छीलते हैं और टूट जाते हैं? तुम अकेले नहीं हो। भंगुर नाखून एक बहुत ही आम समस्या है (और एक बहुत परेशान भी) लेकिन ठीक करने के लिए मुश्किल नहीं है। सुंदर, लंबी और मजबूत नाखूनों को विकसित करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं ...

1. अपने हाथों को अक्सर धो मत दो

अपने नाखूनों को गीला करना और सूखना लगातार उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है और उन्हें भंगुर बना देता है। इस प्रकार, लंबे स्नान से बचें और हमेशा दस्ताने का उपयोग करें जब आप व्यंजन धोते हैं, साफ करते हैं या कुछ भी करते हैं जिसमें आपके हाथ गीले होते हैं। यहां तक ​​कि तैराकी और भाप कमरे भी नाखून टूटने के लिए प्रवण कर सकते हैं। बेशक, मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आप तैरने के लिए न जाएं या अपने हाथ कभी न धोएं, दिन के दौरान या लंबी अवधि (या दोनों) के लिए अपने हाथों को गीला करने से बचें। और यदि आप वास्तव में नहीं कर सकते हैं, तो टिप नंबर 2 का पालन करें।

2. मॉइस्चराइज, मॉइस्चराइज, मॉइस्चराइज

अपने हाथ धोने के बाद हमेशा एक अच्छी हाथ क्रीम लागू करें। यदि आप इसे करना भूल जाते हैं, तो सिंक के पास एक ट्यूब को अनुस्मारक के रूप में रखें। लैक्टिक एसिड, यूरिया या ग्लिसरीन जैसे humectants के साथ एक चुनें जो पर्यावरण से नमी को आपकी त्वचा में आकर्षित करेगा, इसे नरम और चिकनी रखेगा। और हर समय और सोने के लिए जाने से पहले अपने हाथों पर कुछ शीला मक्खन या जैतून का तेल लागू करें। आप सुबह में बच्चे को नरम और मॉइस्चराइज्ड हाथों से जगाएंगे। और नाखून पॉलिश को हटाने के बाद भी एक हाथ क्रीम लागू करना न भूलें! उन्हें मॉइस्चराइज रखने से नाखूनों को भंगुर होने से रोका जाएगा।

3. बायोटिन की खुराक लें

बायोटिन गेहूं की चोटी और अंडे की जर्दी जैसे कई खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला एक विटामिन है। 2.5 मिलीग्राम बायोटिन लेने से नाखून की मोटाई बढ़ जाती है और विभाजन और फ्लेकिंग कम हो जाती है। इसलिए, अगर आपको लगता है कि आपको भोजन से पर्याप्त बायोटिन नहीं मिल रहा है, तो पूरक लेने से मदद मिल सकती है लेकिन परिणाम रात भर की उम्मीद नहीं है! बायोटिन केवल उन नाखूनों पर काम करता है जो अभी तक नहीं उगाए गए हैं। इसका मतलब है कि बायोटिन के प्रभाव लगभग 6 महीने बाद दिखाई देंगे क्योंकि वह समय बढ़ने के लिए नाखून लेता है। चूंकि अन्य विटामिन और प्रोटीन कंपनियों के लिए उनके उत्पादों में दावा है कि वे नाखूनों को मजबूत करते हैं, ठीक है, उनके पास कोई प्रमाण नहीं है कि वे आपके पैसे बर्बाद न करें।

4. फाइल सही तरीके से नाखून

यदि आपके नाखून टूटने के लिए प्रवण हैं, तो उन्हें कम रखना सबसे अच्छा है। जब आप अपनी नाखूनों को फाइल करते हैं, तो फ़ाइल के साथ आगे और आगे जाने से बचें क्योंकि इससे उन्हें नुकसान होगा और उन्हें कमजोर बना दिया जाएगा। इसके बजाय, केवल एक दिशा में नाखून फाइल करें। इसके अलावा, नाखून वर्ग की युक्तियों को दर्ज करें, गोल न करें। यह भी उन्हें मजबूत बना देगा।

क्या आपके पास भंगुर नाखूनों के लिए कोई सुझाव है जो आप साझा करना चाहते हैं?

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