याद रखने के लिए 13 चीजें जब आपको लगता है कि आप काफी सुंदर नहीं हैं

याद रखने के लिए 13 चीजें जब आपको लगता है कि आप काफी सुंदर नहीं हैं

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

तो, शरीर का आत्मविश्वास। यह सब कुछ हम सभी के साथ संघर्ष करते हैं। हम कैसे नहीं कर सकते जब हम लगातार uber-फ़ोटोशॉप छवियों और पूरी तरह से क्यूरेटेड Instagram फ़ीड द्वारा बमबारी कर रहे हैं?

फिर भी, हमारी त्वचा में सुंदर और आत्मविश्वास महसूस करना हमारे कल्याण के लिए आवश्यक है। हम प्यार और खुशी कैसे पा सकते हैं, या यहां तक ​​कि केवल स्वस्थ रह सकते हैं, जब हम मानते हैं कि हम इन चीजों के योग्य नहीं हैं क्योंकि हम काफी नहीं हैं?

हम नहीं कर सकते हमें खुद को लड़कियों से प्यार करने की ज़रूरत है। पर कैसे? याद रखने के लिए कुछ चीज़ें यहां दी गई हैं जब हम खराब शरीर की छवि से निपट रहे हैं:

1. यह सब स्वास्थ्य के बारे में है

सकारात्मक शरीर की छवि स्वस्थ शरीर और दिमाग होने के बारे में है, पतली शरीर नहीं और कोई दिमाग नहीं।

2. पतली होने का मतलब स्वस्थ होने का मतलब नहीं है

आप पूरी तरह से पतले और अस्वास्थ्यकर हो सकते हैं, और अधिक वजन और स्वस्थ हो सकते हैं। स्वास्थ्य के साथ संख्याओं के साथ कुछ भी नहीं है, लेकिन पौष्टिक आदतों के साथ। हमारे शरीर को स्थानांतरित करना, फल और सब्जियों में समृद्ध आहार खाने, आराम करने और रिचार्ज करने के लिए समय निकालना ... यही वह है जो हमें स्वस्थ बना देगा। एक वजन का पीछा करना जो आपके लिए स्वाभाविक नहीं है केवल आपको बीमार कर देगा।

3. पतली होने से आपको खुशी, सफलता और प्यार नहीं मिल रहा है

यह बकवास सिर्फ इस विचार को मजबूत करता है कि जब हम एक निश्चित वजन तक पहुंचते हैं तो हम केवल प्यार, खुशी और सफलता के योग्य होते हैं। लेकिन, हम अब इसके योग्य हैं, और हमारे पास हमारे सपनों के जीवन को बनाने के लिए पहले से ही सबकुछ है। हमें सिर्फ अपने आप में प्यार करना और विश्वास करना शुरू करना है, और इसे करने के लिए हलचल करना है।

4. सौंदर्य एक अंदरूनी नौकरी है

सच सौंदर्य भीतर से शुरू होता है। यह पतली, निर्दोष त्वचा, या मोटे होंठ होने के बारे में नहीं है। यह करुणा है। यह आत्मविश्वास है। यह दयालुता है। यह प्यार है। यही कारण है कि आप चमकते हैं और वास्तव में सुंदर हो जाते हैं।

5. सौंदर्य एक विकल्प है

भावनाएं हमारी खुद की रचनाएं हैं। वे उत्पाद हैं कि हम कैसे सोचते हैं कि हमारे साथ क्या होता है। इसका मतलब है कि कोई भी आपको कुछ महसूस नहीं कर सकता है। यह आप हैं जो निर्णय लेते हैं कि क्या विश्वास करना है, और इसलिए क्या महसूस करना है। तो, सुंदर महसूस करने का चयन करें।

6. तुलना खुशी की चोर है

दूसरों से तुलना मत करो। आप और आपके दोस्त सभी एक ही कसरत कर सकते हैं और वही स्वस्थ आहार खा सकते हैं, और आप सभी अभी भी अलग-अलग निकायों के लिए जा रहे हैं। यह वैसा ही है जैसा होना चाहिए। और यह सुंदर है।

7. आपका शरीर बदल जाएगा

युवावस्था, गर्भावस्था, प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया ... आप ग्रह पर सबसे स्वस्थ व्यक्ति हो सकते हैं, लेकिन आपके शरीर में आपके शरीर के समान रहने का कोई तरीका नहीं है। आपका शरीर आपके साथ बदलता है। वह आश्चर्यजनक है।

8. कोई सही शरीर नहीं है

हम सभी को हमारी छोटी खामियां हैं। उन्हें गले लगाओ। वे हैं जो हमें सुंदर और अद्वितीय बनाता है।

9. यहां तक ​​कि सिंडी क्रॉफर्ड सिंडी क्रॉफर्ड की तरह दिखता नहीं है

मीडिया में जो भी छवि आप देखते हैं वह फ़ोटोशॉप होती है। यहां तक ​​कि सिंडी क्रॉफर्ड वास्तविक जीवन में सिंडी क्रॉफर्ड की तरह दिखता नहीं है।

10. आपके दिखने के बारे में देखभाल व्यर्थ नहीं है

प्रेमपूर्ण मेकअप, नाइन तक ड्रेसिंग, और आपकी उपस्थिति की देखभाल करना व्यर्थ नहीं है। यदि आप इसे सही कारणों से करते हैं (उदाहरण के लिए, क्योंकि यह आपको अच्छा महसूस करता है), तो यह स्वयं अभिव्यक्ति और प्रेम का एक रूप है। किसी को भी आपको अन्यथा महसूस करने दें।

11. मेकअप (या ऊँची एड़ी के जूते, या जो कुछ भी पहनना ठीक नहीं है)

ऐसा कहकर, अगर आपको मेकअप, या ऊँची एड़ी, या जो भी पसंद नहीं है, तो इसे पहनें नहीं। आपको किसी और को खुश करने के लिए एक निश्चित तरीका देखने की ज़रूरत नहीं है। आप किसी के लिए सुंदरता नहीं है।

12. अन्य लोगों के शरीर पर नफरत मत करो

गपशप मत करो या अन्य लोगों के शरीर के बारे में कुछ भी नकारात्मक मत कहो। यह गलत है। यह दुखदायक है। इसके लिए कोई बहाना नहीं है। वे जो भी दिखते हैं उसके बावजूद हर कोई प्यार और सम्मान का हकदार है। का अंत।

13. यह आप नहीं है, यह पोशाक है

क्या आप एक खूबसूरत पोशाक पर प्रयास करते समय निराश महसूस करते हैं और यह आपके लिए भयानक लग रहा है? मत करो। कपड़े सभी एक ही माप के लिए बने होते हैं, लेकिन हममें से प्रत्येक का एक अलग आकार और आकार होता है। यह विश्वास करना अवास्तविक है कि आप उन्हें डाल सकते हैं और वे आपको टी के अनुरूप बनाएंगे। अगर सब कुछ सेलेबल्स पर इतना अच्छा लग रहा है, तो ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि उनके पास सही शरीर का प्रकार है (वे नहीं)। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके कपड़े फिट करने के लिए उनके कपड़े हैं।

आप अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

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