डॉ। डोरिस डे ने हुड्डा कटन के साथ 5 अगली-स्तर की त्वचा देखभाल युक्तियां साझा कीं

डॉ। डोरिस डे ने हुड्डा कटन के साथ 5 अगली-स्तर की त्वचा देखभाल युक्तियां साझा कीं

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

क्या होता है जब सबसे प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञों में से एक सौंदर्य में सबसे प्रभावशाली व्यक्तियों में से एक को पूरा करता है? निश्चित रूप से त्वचा देखभाल जादू!

यही हुआ जब न्यू यॉर्क त्वचा विशेषज्ञ, डोरिस डे, एमडी, हाल ही में सुंदरता ब्लॉगर extrodinare हुड्डा कट्टन के साथ दुबई में ब्लॉगर के यूट्यूब चैनल के लिए एक वीडियो शूट करने के लिए बैठ गया। अगर आपको लगता है कि आप एक ही सलाह सुन रहे हैं और कुछ अगली-स्तरीय युक्तियों के लिए तैयार हैं, तो यह वीडियो आपके लिए है। कट्टन को डॉ डे के मस्तिष्क को चुनने के बाद, हम एक को नहीं बल्कि काम करने में कामयाब रहे पंज त्वचा देखभाल युक्तियाँ जो आपको आश्चर्यचकित कर सकती हैं।

1. अपने चेहरे को धोने के लिए अपने हाथों का उपयोग करना पर्याप्त नहीं है।

आदर्श त्वचा देखभाल दिनचर्या पर चर्चा करते समय, डॉ डे ने बहिष्कार और गहरी सफाई के महत्व पर बल दिया। डॉ। डे ने कहा, "सफाई आपके दिनचर्या का सबसे महत्वपूर्ण कदम है।" उसने समझाया कि त्वचा को खत्म करने के बिना exfoliate करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने नियमित दिनचर्या में एक साफ चेहरा ब्रश पेश करने के बारे में सोच रहे हैं, तो डॉ डे दृढ़ता से इसकी सिफारिश करता है। "सफाई बहुत महत्वपूर्ण है," उसने समझाया, "और अध्ययन दिखाते हैं कि क्या आप एक सफाई ब्रश का उपयोग करते हैं, यह साबुन और पानी के साथ अपने हाथों का उपयोग करने से कहीं बेहतर है।" यहां तक ​​कि एक सिलिकॉन स्क्रबिंग पैड या गीला कपड़े धोने से आपके चेहरे को धोने के लिए अपने हाथों का उपयोग करने में सुधार होगा।

2. सूर्य आपके छिद्रों को बढ़ा सकता है।

यदि आप पोर आकार के बारे में चिंतित हैं, तो इस अगले प्रकाशन के लिए तैयार हो जाओ। डॉ। डे ने कट्टन से कहा, "आप अपने छिद्रों को छोटे से प्रकट कर सकते हैं और उन्हें बड़ा होने से रोक सकते हैं।" यह पता चला है कि सूर्य का संपर्क कोलेजन और तेल ग्रंथियों को नुकसान पहुंचाता है जो छिद्रों को बड़ा हो जाता है। इसलिए, आपके छिद्रों को पूरी तरह से कम करने का कोई तरीका नहीं है, डॉ। डे ने समझाया, आप सनस्क्रीन पहनकर और सूर्य की क्षति से बचकर आगे बढ़ने से रोक सकते हैं।

3. आप काम पर अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सनस्क्रीन के महत्व के बारे में बात करते समय, कट्टन ने पूछा कि क्या अंदर की तरफ सूर्य की किरणें नुकसान पहुंचा सकती हैं। "कभी-कभी यदि आप मेल्ज़ामा से ग्रस्त हैं, तो गर्मी और फ्लोरोसेंट रोशनी और यहां तक ​​कि आपकी कंप्यूटर स्क्रीन भी नुकसान पहुंचा सकती है," डॉ डे ने समझाया। इसके अलावा, यूवीए किरणें ग्लास में प्रवेश कर सकती हैं और कोलेजन को तोड़ सकती हैं, इसलिए यदि आप बहुत सारी खिड़कियों वाले कार्यालय में हैं तो डॉ डे दिन यह सुनिश्चित करने की सिफारिश करता है कि आप पर्याप्त एसपीएफ़ सुरक्षा पहन रहे हैं।

4. आपको किसी बड़ी घटना से पहले कभी चेहरे नहीं लेना चाहिए।

कट्टन ने आगामी कार्यक्रम के लिए अपनी त्वचा तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका भी पूछा। हैरानी की बात है कि, डॉ डे ने इसे नियमित रूप से नियमित और नियमित रूप से चिपकाने की सिफारिश की है। "सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आपके पास एक महत्वपूर्ण घटना आती है ... अपने दिनचर्या को रखना है," उसने कहा। जब आप इसके बारे में सोचते हैं तो यह समझ में आता है। अपने सर्वश्रेष्ठ को देखने के लिए अपने दिनचर्या को ओवरड्राइव में लात मारने के लिए एक समझने योग्य आग्रह है, लेकिन सच्चाई यह है कि यदि आपकी त्वचा अपने सामान्य आहार के साथ अच्छी तरह से काम करती है तो उसे परेशान करने का कोई कारण नहीं है। डॉ डे ने एक बड़ी घटना से पहले चेहरे को पाने या चरम करने के खिलाफ चेतावनी दी क्योंकि आपकी त्वचा को बाद में ठीक करने के लिए समय चाहिए। इसके बजाय उसने तनावग्रस्त आधारित ब्रेकआउट से बचने के लिए पीने के पानी, मॉइस्चराइजिंग और आराम की सलाह दी।

5. आपको 12 घंटे की खिड़की के भीतर अपने सभी भोजन खाना चाहिए।

डॉ। डे ने पोषण के महत्व पर बल दिया जब आपकी त्वचा को सर्वोत्तम तरीके से देखने में मदद की बात आती है। "जितना संभव हो, 12 घंटे की खिड़की के भीतर खाने की कोशिश करो," उसने कहा। तो अगर आप 8:00 बजे नाश्ते खाते हैं, तो आपको रात्रि 8:00 बजे रात के खाने के लिए प्रयास करना चाहिए। डॉ डे ने कहा कि इससे आपकी सर्कडियन लय और आपके चयापचय को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जो उम्र बढ़ने के युद्ध संकेतों में मदद करता है। उन्होंने एक अध्ययन का संदर्भ दिया जिसमें इस 12 घंटे की खिड़की के भीतर खाया चूहों स्वस्थ रहे, भले ही उन्होंने एक अस्वास्थ्यकर आहार खा लिया और व्यायाम नहीं किया। हालांकि, व्यायाम करना और स्वस्थ खाना भी महत्वपूर्ण है, जाहिर है, डॉ। डे ने कहा कि नियमित रूप से रहना बेहद महत्वपूर्ण है। हम यहां एक पैटर्न महसूस कर रहे हैं।

नीचे पूरा साक्षात्कार देखें:

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