अपने ग्रीष्मकालीन सनबर्न फास्ट ठीक करो

अपने ग्रीष्मकालीन सनबर्न फास्ट ठीक करो

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

गर्मियों में समुद्र तट पर लंबे समय से और पूल में अनगिनत घंटे से भरा हुआ है। यदि आप सनस्क्रीन पर स्किम किए गए हैं या फिर से आवेदन करना भूल गए हैं (चिंता न करें यह सब हमारे साथ होता है), संभावना है कि आपकी त्वचा जला खत्म हो सकती है और एक लाल और सूजन दिखने लगती है जो असहनीय है। इसे प्रतीक्षा करने के बजाय, आपकी त्वचा को तेज़ करने के लिए आप जो चीजें कर सकते हैं उसकी पूरी सूची है।

हाइड्रेटेड रहना।न्यूयॉर्क के त्वचा विशेषज्ञ जोडी लेविन, एमडी कहते हैं, "ग्रीष्मकालीन सनबर्न के लिए मेरी सबसे अच्छी सलाह पर्याप्त हाइड्रेशन स्तर को बनाए रखना है।" इसमें न केवल एक सामयिक स्तर पर शामिल है, बल्कि आंतरिक रूप से-आप अपने दैनिक पानी का सेवन करना चाहते हैं ताकि आपका शरीर अंदर पर हाइड्रेटेड रहे।

Iibuprofen ले लो।सनबर्न के लक्षणों को कम करने के लिए, कम से कम कुछ दिनों के लिए प्रत्येक आठ घंटे, एडविल की तरह एक ओवर-द-काउंटर इबुप्रोफेन लें। इबप्रोफेन एक सूजन, छीलने, खुजली या बुखार को कम करने में मदद करने के लिए एक विरोधी भड़काऊ की तरह कार्य करता है जो खराब जलने के साथ आ सकता है।

एक सूर्य के बाद उत्पाद लागू करें।जब त्वचा सनबर्न हो जाती है, तो यह आंतरिक और बाहरी दोनों गर्म महसूस करती है। उस गर्मी में से कुछ को निकालने में मदद के लिए, एक मुसब्बर आधारित जेल या शीतलन उत्पाद मदद कर सकता है। सूर्य ग्रीक दही कूलिंग जेल ($ 26) के बाद कोर्रेस आज़माएं, जो यूनानी दही के साथ धूप वाली त्वचा को ठीक करने के पुराने उपचार का उपयोग करता है, या मिंट ($ 36) के साथ लिग्ने सेंट बार्थ एलो वेरेल जेल का उपयोग करता है। डॉ लेविन कहते हैं, "आप सूजन और असुविधा के साथ मदद करने के लिए मुसब्बर आधारित क्रीम के साथ हल्के हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम (1%) की थोड़ी मात्रा भी लागू कर सकते हैं।"

ठंडा स्नान करना।जबकि आप इसे बहुत अधिक पानी में उजागर करके अपनी त्वचा को आजमाने की कोशिश नहीं करना चाहते हैं, तो ठंडा स्नान किसी भी असुविधा को कम कर सकता है। आप निश्चित रूप से किसी भी गर्म पानी में स्नान से बचना चाहते हैं।

साबुन से धोएं मत।एक सच्चा डिटर्जेंट-आधारित साबुन वास्तव में आपकी त्वचा को सूखकर और इसे और भी परेशान करके अपनी जलन को और खराब कर सकता है। इसके बजाय, समझौता त्वचा के लिए सुरक्षित कुछ ऐसा करें और इसमें कोई सर्फैक्टेंट, डिटर्जेंट या कठोर सफाई करने वाला न हो। हम फेस एंड बॉडी ($ 20) के लिए एवेन क्लीनेंस क्लिनिंग जेल का सुझाव देते हैं।

एक बर्न क्रीम का प्रयोग करें।सालों से, त्वचाविज्ञानी विरोधी-लाली और एंटी-भड़काऊ साल्व और मलहम हो गए हैं जो समझौता त्वचा में स्वस्थ उपचार को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। सैन फ्रांसिस्को डार्माटोलॉजिस्ट विक नारुकर, एमडी कहते हैं, "मेरे पास रोगियों को दिन में दो से तीन बार बायफिन क्रीम का उपयोग होता है।" "यह एक ऐसा उत्पाद है जो एक गंभीर सनबर्न के साथ आने वाली लाली और सूजन को कम करने में बहुत प्रभावी रहा है।"

अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो एक एलईडी उपचार एक शॉट दें।आप एक निम्न स्तर के एलईडी लाइट ट्रीटमेंट को सनबर्न को समझने के तरीके के रूप में नहीं सोचेंगे, लेकिन इससे मदद मिल सकती है। "जेनेटवेव्स, जो निम्न स्तर के एलईडी प्रकाश स्रोत हैं, को एरिथेमा और सूजन को कम करने में प्रभावी दिखाया गया है, इसलिए जब आवश्यक हो तो हम इसका इस्तेमाल करते हैं।"

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