रेटिनोल करने के लिए पूर्ण गाइड

रेटिनोल करने के लिए पूर्ण गाइड

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

रेटिनोल त्वचा देखभाल का कछुआ है।

सिलिकॉन पहले वहां पहुंच सकते हैं, उन झुर्रियों को भर सकते हैं और उन्हें किसी भी समय अदृश्य दिखते हैं। लेकिन, कुछ ही घंटों बाद, वे आपको छोड़ देते हैं। उन झुर्रियों का नाटक करने के लिए आपको एक और खुराक की ज़रूरत है, वास्तव में वहां नहीं हैं।

रेटिनोल अपना समय लेता है। बहुत समय। एक महीने में, यह मुश्किल से उन झुर्रियों में एक दांत बना दिया है। लेकिन, जब यह नौकरी पर उतर जाता है, तो उन झुर्री धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। सच में। उन सिलिकॉन खींचने की तरह कोई भरने की चाल नहीं है।

रेटिनोल असली सौदा है।

बिल्ली क्या रेटिनोल है?

रेटिनोल विटामिन ए का एक रूप है।

रेटिनोल खुद त्वचा के लिए बहुत कुछ नहीं करता है। जादू तब होता है जब आपकी त्वचा में एंजाइम इसे रेटिनोइक एसिड (ए.के.ए. ट्रेटीनोइन) में परिवर्तित करते हैं, विटामिन ए का सक्रिय रूप जो झुर्री और मुँहासे को बांधता है। यह दो-चरणीय प्रक्रिया है:

रेटिनोल ==> रेटिनाडेहाइड ==> रेटिनोइक एसिड

इसका क्या मतलब है?

खैर, विटामिन ए का एक रूप आगे रेटिनोइक एसिड से है, कम शक्तिशाली (लेकिन gentler!) यह है।

यही कारण है कि आपको रेटिनोइक एसिड के लिए एक पर्ची की आवश्यकता है, लेकिन आप रेटिनोल ओटीसी खरीद सकते हैं।रेटिनोल रेटिनोइक एसिड की तुलना में अधिक धीरे-धीरे काम करता है, लेकिन यह आपकी त्वचा पर gentler है।

एक अच्छा व्यापार बंद, आप सहमत नहीं हैं?

रेटिनोल आपकी त्वचा के लिए क्या करता है?

रेटिनोल एक मल्टीटास्किंग सुपरहीरो है जो सचमुच आपकी त्वचा को दिखने और महसूस करने के तरीके को बदल देता है। कैसे?

  1. यह सेलुलर कारोबार को तेज करता है: यह त्वचा कोशिकाओं को जल्दी से चालू करने और मरने के लिए प्रेरित करता है, ताकि नए, स्वस्थ लोग अपना स्थान ले सकें।
  2. यह कोलेजन को बढ़ावा देता है: यह कोलेजन को तोड़ने और त्वचा को मोटा होने से रोकता है
  3. इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं: यह मुक्त कणों से लड़ता है, जो कि समय से पहले झुर्री और काले धब्बे का कारण बनता है
  4. मुँहासे का इलाज करता है: यह व्हाइटहेड्स और छिद्रित छिद्रों से छुटकारा पाने में मदद करता है

या, अधिक सरलता से कहा, retinol:

  • झुर्रियों को कम करता है (न केवल उनकी उपस्थिति)
  • फ्लेड्स अंधेरे धब्बे और हाइपरपीग्मेंटेशन
  • रोशनी फैला रंग
  • बनाता है बड़े छिद्र छोटे दिखते हैं
  • फर्मों और त्वचा मोटा है
  • मदद करता है मुँहासे का इलाज करें

यह मूल रूप से आपकी त्वचा को किसी भी तरह से बेहतर बनाता है।

बहुत अच्छा लगता है! क्या चालबाजी है?

खैर, कुछ हैं ...

चलो, कुछ भी सही नहीं है। तो, यहां जाता है:

  1. सूर्य संवेदनशीलता: रेटिनोल आपकी त्वचा को सूर्य के नुकसान के लिए अधिक संवेदनशील बना सकता है। इसे रात में ही प्रयोग करें। (हाँ, आप दिन के दौरान सनस्क्रीन के साथ इसका इस्तेमाल कर सकते हैं, जैसा कि आप इसे धार्मिक रूप से दोबारा लागू करते हैं। बिल्कुल। रात केवल यह है)।
  2. जलन: रेटिनोल आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और इसे पहले फ्लेक कर सकता है। धीरे-धीरे शुरू करें और इसे धीरे-धीरे बनाएं (मैं आपको बताऊंगा कि अगले खंडों में कैसे)।
  3. मुँहासे खराब हो सकता है: रेटिनोल मुँहासे के साथ मदद कर सकता है लेकिन मुँहासे के लाल, गले और सूजन प्रकार के साथ नहीं। यदि आपके पास यही है, तो रेटिनोल सूजन को और भी खराब कर सकता है।
  4. गर्भावस्था / स्तनपान के दौरान अनुशंसित नहीं है:विटामिन ए चूहों में जन्म दोष पैदा करता है। किसी ने गर्भवती महिलाओं (स्पष्ट कारणों से) पर कोई अध्ययन नहीं किया है, इसलिए हम निश्चित रूप से नहीं जानते कि इसका इंसानों पर समान प्रभाव पड़ता है या नहीं। लेकिन, जोखिम क्यों लेते हैं?

सम्बंधित: गर्भावस्था के दौरान आपको कौन सी स्किनकेयर सामग्री से बचना चाहिए?

रेटिनोल का उपयोग कौन करना चाहिए?

25 वर्ष से अधिक, जब तक उनके पास संवेदनशील त्वचा न हो। यदि आप करते हैं, तो मैं रेटिनिल पाल्माइट की तरह रेटिनोल के एक gentler रूप की सलाह देते हैं। या समय-जारी (microencapsulated) retinol। और यहां तक ​​कि आप में से कुछ के लिए भी बहुत कुछ हो सकता है।

समय-रिहाई का मतलब है कि रेटिनोल को त्वचा पर कई घंटों की अवधि में त्वचा पर वितरित किया जाता है ताकि इसे आवेदन पर पूर्ण बल से मार दिया जा सके। यह त्वचा पर उतना ही प्रभावी लेकिन gentler है।

आप पहले रेटिनोल का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं, खासकर अगर आपको मुँहासे हो। लेकिन रेटिनोल, आमतौर पर, pricier पक्ष पर है, तो यह कुछ है जो आप इसे अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में जोड़ने से पहले थोड़ा और इंतजार कर सकते हैं।

बस बहुत लंबा इंतजार मत करो! हाँ, रेटिनोल झुर्री को कम कर सकता है, लेकिन ध्यान देने योग्य सुधार देखने में आमतौर पर 3 से 6 महीने लगते हैं। उन झुर्रियों को जितना गहरा होगा, उतना ही लंबा लगेगा।

रेटिनोल के लिए पूरी मार्गदर्शिका: आपको अपने चेहरे से झुर्रियों को रोकने के लिए जानना आवश्यक है ट्वीट करने के लिए क्लिक करें

रेटिनोल की क्या ताकत का उपयोग करना चाहिए?

आप जानते हैं कि मैं हमेशा शिकायत करता हूं कि, अगर कोई सूची सूची के शीर्ष पर नहीं है, तो यह कुछ भी नहीं करेगा? रेटिनोल के साथ यह मामला नहीं है।

यहां तक ​​कि केवल एक झलक भी आपकी त्वचा के लिए चमत्कार कर सकता है। गंभीरता से, 0.01% जितना कम काम पूरा हो सकता है। धीरे-धीरे निश्चित रूप से, लेकिन आप जानते हैं कि वे क्या कहते हैं: धीमी और स्थिर दौड़ जीतती है।

आप महिलाओं को बाद में अपने खेल को हमेशा बना सकते हैं। ऐसे:

यदि आप एक नौसिखिया हैं: 0.01% -0.3% तक चिपके रहें

यदि आप मध्यवर्ती हैं: 0.04%-0.1%

यदि आप समर्थक हैं: 0.5%-2%

यदि आप ऐसे उत्पाद में आते हैं जो 2% से अधिक का उपयोग करता है, तो मैं इसे शेल्फ पर छोड़ दूंगा। यह खतरनाक नहीं है, लेकिन यह आपकी त्वचा के लिए बहुत कठोर हो सकता है। इमो, रेटिनोल की उच्च मात्रा (और हाँ, रेटिनोल की बात होने पर 2% से अधिक कुछ अधिक है) आपके त्वचे द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

लेकिन, आप कैसे जानते हैं जब आप अपने खेल के लिए तैयार हैं?

यदि आपकी त्वचा छीलने, सामान्य करने से बाहर या फेंकना नहीं है, तो इसका मतलब है कि इसे रेटिनोल करने के लिए उपयोग किया जाता है। कम से कम उस छोटी राशि के लिए। आप अपग्रेड कर सकते हैं लेकिन बहुत जल्दी मत जाओ। धीरे-धीरे बढ़ाएं।

संबंधित होते हैं: रेटिनोल की कौन सी ताकत का उपयोग करना चाहिए?

आप अक्सर रेटिनोल का उपयोग कैसे करना चाहिए?

वह निर्भर करता है। हर कोई अलग है।कुछ लोग इसे सप्ताह में या यहां तक ​​कि दैनिक में चार या पांच बार उपयोग करने में सक्षम होंगे। दूसरों के लिए, सप्ताह में एक बार पर्याप्त से अधिक हो सकता है।

मैं आपको हफ्ते में दो बार शुरू करने की सलाह देता हूं। अगर वह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है, तो इसे तीन दिनों में इस्तेमाल करने का प्रयास करें। फिर चार। अगर आपकी त्वचा शिकायत करती है, तो वापस स्केल करें। तुम समझ गए।

मैं इसका कितनी बार उपयोग करता हूं? हर दूसरी रात। मैं इसे ग्लाइकोलिक एसिड के साथ वैकल्पिक करता हूं, एक और सुपरस्टार आईओड बल्कि रात में उपयोग करता हूं।

रेटिनोल के साथ सर्वश्रेष्ठ उत्पाद क्या हैं?

  • रेटिनाल के साथ पाउला चॉइस सुपर एंटीऑक्सीडेंट ध्यान केंद्रित सीरम ($ 34.00):रेटिनोल + एंटीऑक्सिडेंट्स। Skinstore में उपलब्ध है।
  • डॉ डेनिस ग्रॉस फेरिलिक एसिड + रेटिनोल ब्राइटनिंग सॉल्यूशन ($ 88.00):रेटिनोल + फेरिलिक एसिड + अर्बुटिन (त्वचा लाइटनर)। सेफोरा में उपलब्ध है।
  • साधारण उन्नत रेटिनिड 2% (¬ £ 8.00):microencapsulated रेटिनोल + हाइड्रैपिनाकोलोन रेटिनोनेट। सौंदर्य खाड़ी में उपलब्ध है।
  • पाउला चॉइस का प्रतिरोध 1% रेटिनोल बूस्टर ($ 52.00): इसे अपने आप प्रयोग करें या इसे अपने फाव मॉइस्चराइज़र से मिलाएं। शानदार देखो पर उपलब्ध है।

पोस्ट बंद करें

प्रकाश और हवा के संपर्क में आने पर रेटिनोल जल्दी से गिर जाता है। स्मार्ट बनें और केवल उन्हीं उत्पादों का चयन करें जो अपारदर्शी, वायु-तंग ट्यूब और बोतलों में आते हैं।

तल - रेखा

एक कारण है कि डाइम्स रेटिनोल को एंटी-एजिंग के स्वर्ण मानक मानते हैं। यह काम करता हैं। इसे अपनी स्किनकेयर दिनचर्या में जोड़ें और आप हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ देखेंगे। अलविदा झुर्री!

क्या आप रेटिनोल का उपयोग करते हैं? नीचे दी गई टिप्पणियों में अपने फव्वारे उत्पादों को साझा करें।

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