कठिनाई से कैसे बढ़ें और पहले से बेहतर कैसे आएं

कठिनाई से कैसे बढ़ें और पहले से बेहतर कैसे आएं

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

विपत्ति अनिवार्य है। किसी बिंदु पर, हम में से प्रत्येक को कठिनाई का सामना करना पड़ता है। ये कठिनाइयों कई रूपों पर ले सकती हैं: काम पर तनाव, दोस्तों या परिवार के साथ समस्याएं, या यहां तक ​​कि किसी प्रियजन की मौत भी। स्वाभाविक रूप से, जब लोगों को ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो वे निराश, चिंतित और निराश महसूस करते हैं। वहां से, वे अपनी दुर्भाग्य से आगे बढ़ने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं, जबकि यह कभी नाराज हुआ। लेकिन अगर हम गिरते हैं तो हम अलग-अलग प्रतिक्रिया देते हैं? क्या होगा, सकारात्मक मनोविज्ञान शोधकर्ता शॉन आकोर ने इसे रखा है*, हम चुनते हैं गिरनाहालांकि हम कठिनाई का सामना करेंगे और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम क्या करते हैं, तीन संभावित परिणाम हमें सड़क से आगे की प्रतीक्षा करते हैं। सबसे पहले, हम पूरी तरह से ठीक हो सकते थे, जहां हम गिरने से पहले थे, समाप्त हो गए थे। दूसरा, हम गिर सकते थे और नीचे रह सकते थे, मूल रूप से हम उससे भी बदतर थे। अंत में, हम अपने लाभ के लिए गिरावट का उपयोग कर सकते हैं, अंततः हमें यहां तक ​​कि छोड़ भी सकते हैं बेहतर आकार से पहले हम पहले थे। कुछ इस मार्ग को ले लो, लेकिन यह एक गेम बदलने वाली जीवनशैली पसंद है जो आपकी खुशी और सफलता पर बहुत अधिक प्रभाव डाल सकती है। गिरने की कुंजी कठिनाई को संभावित लाभ के रूप में देखना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दुर्भाग्य क्या है, आपको इसे विकास, परिवर्तन और सीखने का मौका मानना ​​चाहिए। परेशान या उदास महसूस करना, या शोक करना ठीक है। हालांकि, किसी बिंदु पर हमें रणनीतिक मानसिकता अपनाई जानी चाहिए, खुद से पूछना, "मैं इस स्थिति का उपयोग अपने लाभ के लिए कैसे कर सकता हूं?" यहां एक समानता है। आप उन बड़ी व्यायाम गेंदों को जानते हैं? अगली बार जब आप जिम में हों (या यदि आपके पास घर पर कोई है), तो एक के ऊपर एक सीट लें और अपने पैरों को उठाओ ताकि आप फर्श को छूएं। अब, गेंद को पूरी तरह से अभी भी रखने की कोशिश करें। यह कोई आसान काम नहीं है। गेंद लगातार चल रही है, आपके वजन से नीचे से बाहर निकलने के लिए लगातार प्रयास में स्थानांतरित हो रही है। जब जीवन किसी न किसी हो जाता है, तो आपको चाहिए गेंद बनो। खुद को एक स्थिति में या दिमाग के एक नकारात्मक फ्रेम में पिन करने की अनुमति न दें। इसके बजाय, सकारात्मक दिशा में रोल करने के लिए आप के ऊपर भारी विपत्ति का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, अपना काम लें। आपका वर्कलोड शायद हमेशा बढ़ रहा है, लेकिन इसे पूरा करने का समय वही रहता है। इस स्थिति में ज्यादातर लोग निराशा की कोशिश करते हैं, लेकिन अपने कार्यदिवस के हर पल को परेशान करते हैं। सुंदर लगता है, है ना? इसके बजाय, यह आकलन करने के लिए एक पल लें कि आप अपने लाभ के लिए इस तरह की बुरी स्थिति का उपयोग कैसे कर सकते हैं। गेंद बनो! शायद आपका बड़ा वर्कलोड आपको अपने दैनिक दिनचर्या पर फिर से विचार करने के लिए प्रेरित कर सकता है, जो आपकी उत्पादकता में सुधार के तरीकों का खुलासा करता है। यह भी प्रदर्शित करने का अवसर हो सकता है कि आप अतिरिक्त कार्य करने में सक्षम हैं, इस प्रकार यह साबित करते हैं कि आप raise या पदोन्नति के लायक हैं। मान लीजिए कि आपत्तियां आपको काम करने के नए फायदेमंद तरीकों से जोड़ सकती हैं जो अन्यथा उत्पन्न नहीं होतीं। विशेष रूप से इसके सबसे गंभीर रूपों में प्रतिकूलता को छोटा करने के लिए कुछ भी नहीं है। बुरी चीजें होती हैं और आप नकारात्मक भावनाओं और विचारों के लिए पूरी तरह से हकदार हैं जो स्वाभाविक रूप से सतह पर हैं। सवाल यह है कि, अगला क्या है? उचित समय बीतने के बाद, आप इस स्थिति को केवल एक लचीले तरीके से कैसे प्रतिक्रिया देंगे, लेकिन इस तरह से आपको प्रेरित करता है ऊपर की ओर? इस रवैये को अपनाने से आपको अपने जीवन में अधिक खुशी और सफलता की गारंटी मिलती है। यदि आप ऊपर नहीं आते हैं, तो आपको अभी भी खुशी और सफलता मिल सकती है, लेकिन वे बहुत अधिक भ्रामक होंगे। छेड़छाड़ के अवसरों के रूप में कठिन अनुभवों को समझें। अभ्यास के साथ, आप देखेंगे कि कैसे गिरना चीजों को भारी रूप से बदल सकता है। संदेह में, बस याद रखें: गेंद बनो! और रोलिंग पर रखें।अधिक: आपके लिए सर्वश्रेष्ठ हॉबी में खुशी पाएं

अपने दोस्तों के साथ साझा करें

संबंधित लेख

add