आप अनुपूरक पर विश्वास नहीं करेंगे लोग अब 'स्वस्थ' रहने के लिए ले रहे हैं

आप अनुपूरक पर विश्वास नहीं करेंगे लोग अब 'स्वस्थ' रहने के लिए ले रहे हैं

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

हाल ही में एक सैलून यात्रा के दौरान, मैं अपने रंगीन कलाकार से बात कर रहा था कि सब कुछ और कुछ भी सामान्य चापलूसी और कुछ पूरक के बारे में आया। जबकि मैं सेब साइडर सिरका concoctions और कोलेजन पेप्टाइड्स (मेरे जाने-माने) के बारे में जा रहा था, वह कुछ अलग बात के बारे में बात कर रहा था: चांदी पीना।

हालांकि एक नया उत्पाद नहीं है, फिर भी कोलाइडियल रजत की खुराक अभी भी रडार के नीचे बहुत अधिक है। तो कहने की जरूरत नहीं है, मैं जांच करने के लिए उत्सुक था। मेरे रंगीन कलाकार ने कहा कि वह स्थानीय मेडस्पा में अपनी बोतलें खरीदता है (आप उन्हें ऑनलाइन और कुछ स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में भी ढूंढ सकते हैं), जहां तरल को प्रतिरक्षा-बूस्टर के रूप में बताया जाता है जो लोगों को बीमार होने में मदद करता है। उन्होंने कहा कि वह इसे हर दिन ले जा रहा है और वह शायद ही बीमार रहा है। कहने के लिए कि वह लाभ के बारे में चिल्ला रहा था एक अल्पमत होगा।

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मैं स्वीकार करूंगा कि मैं चिंतित था, लेकिन मैं आश्चर्यचकित नहीं हो सका, चांदी को सुरक्षित रख रहा है? क्यों न केवल विटामिन सी की अपनी दैनिक खुराक?

बीजेड न्यूट्रिशन के संस्थापक न्यूयॉर्क पोषण विशेषज्ञ ब्रिगीट जेइटलिन के अनुसार, कोलाइडियल चांदी तरल में छोटे चांदी के कणों से बना है। "हम उसी प्रकार की बहुमूल्य धातु चांदी की बात कर रहे हैं जो आपके गहने बनाती है," वह कहती हैं। "आप इसे मेडस्पैस में बेचा जा सकता है क्योंकि यह एंटीवायरल, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल उपचार के विभिन्न प्रकारों से लड़ने और इलाज करने में मदद करने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा होने का दावा करता है। यह वजन कम करने में आपकी सहायता के लिए आहार सहायता भी है। हालांकि, यहां मुख्य शब्द दावा है, क्योंकि एफडीए ने इन लाभों के बारे में बताते हुए विभिन्न कोलाइडियल रजत उत्पाद कंपनियों के खिलाफ कानूनी कार्रवाई की है। "

सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ पाउला सिम्पसन सहमत हैं। "ऐतिहासिक रूप से, कोलाइडियल रजत का उपयोग संक्रमण (एंटीबायोटिक दवाओं से पहले) के इलाज के लिए किया जाता था। एंटीबायोटिक प्रतिरोध के कारण, इसके उपयोग के लिए नवीनीकरण किया गया है, लेकिन इसे एफडीए द्वारा सुरक्षित घटक के रूप में पहचाना नहीं गया है, और एफडीए ने वास्तव में कई प्रकार के खींचे हैं 1 999 में इन चांदी के उत्पादों को बाजार से बाहर कर दिया गया। "

यहां तक ​​कि राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (एनआईएच) ने भी प्रकाशित किया है कि "चांदी पोषक तत्वों के लिए आवश्यक खनिज या उपयोगी आहार पूरक नहीं है। वैज्ञानिक सबूत किसी भी बीमारी या स्थिति के लिए कोलाइडियल चांदी आहार की खुराक के उपयोग का समर्थन नहीं करते हैं, और इसमें कोई ज्ञात कार्य नहीं है या मुंह से लिया जाने पर शरीर में लाभ। "

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तो क्या यह इतना असुरक्षित बनाता है? Zeitlin कहते हैं, "चांदी के शरीर में कोई जगह नहीं है और उपभोग करने के लिए खतरनाक हो सकता है।" "वास्तव में, यदि आप कोलाइडियल रजत ले रहे हैं, तो यह आपके शरीर के ऊतकों में बन सकता है, जिससे आपकी त्वचा की नीली भूरे रंग की मलिनकिरण हो जाती है, जिसे अरगीरिया कहा जाता है, जो कि कोलाइडियल चांदी (यानी स्थायी)। कोलाइडियल रजत कुछ सामान्य दवाओं, जैसे कि थायराइड मुद्दों के लिए हस्तक्षेप कर सकता है। "

यद्यपि कई विशेषज्ञ चांदी की खुराक लेने के खिलाफ सलाह देते हैं, फिर भी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर हैं जो उनके लाभों को बढ़ावा देना जारी रखते हैं और अपने मेडस्पस और अन्य चैनलों के माध्यम से उत्पादों को बेचते हैं (जैसा कि मैंने अपने रंगीन कलाकार से और शोध के माध्यम से सीखा है)।

सावधानी के पक्ष में गलती करने के लिए, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद के लिए अन्य "सुरक्षित" विकल्प भी हैं। ज़ीइटलिन कहते हैं, "ऐसा करने का सबसे अच्छा और स्वस्थ तरीका फल और सब्ज़ियों में उच्च आहार खाने के लिए है, ताकि आपको विभिन्न प्रकार के विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और खनिज मिल रहे हों।" "एक सामान्य मल्टीविटामिन आपको इन सूक्ष्म पोषक तत्वों की विविधता प्राप्त करने में मदद कर सकता है, लेकिन पूरे, ताजे खाद्य पदार्थ, फल और सब्जियां हमेशा सर्दी, बीमारियों और कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग और सूजन जैसी पुरानी बीमारियों से लड़ने के लिए रक्षा की पहली पंक्ति होती हैं। , एक प्रोबियोटिक प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए सहायक हो सकता है (और यूनानी दही, कोम्बूचा और किण्वित वेजीज़ जैसे प्रोबियोटिक खाद्य पदार्थ) क्योंकि आपके आंत में कोशिकाओं का लगभग 70 प्रतिशत कोशिकाएं हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बनाती हैं, इसलिए आपको स्वस्थ आंत रखने से उनको बढ़ावा मिलेगा प्रतिरक्षा कोशिकाएं। "

कोई पूरक लेने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप इसके लिए किसी के शब्द लेने से पहले अपना शोध करें (यहां तक ​​कि एक मेडस्पा में पेशेवर भी)। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह आपके लिए एक अच्छा विकल्प है और सुनिश्चित करें कि यह आपके द्वारा ली जा रही मौजूदा पूरक या दवाओं के साथ संघर्ष नहीं करेगा। और विशेष रूप से चांदी के बारे में, जैसा कि ज़ीटलिन बताते हैं, "यदि आप अपने चांदी के हार नहीं खाते हैं, तो आप इसे क्यों पीएंगे?"

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