पुस्तक समीक्षा: स्मार्ट लोग आहार नहीं, फैशन फैट, और सुंदर दोहराना

पुस्तक समीक्षा: स्मार्ट लोग आहार नहीं, फैशन फैट, और सुंदर दोहराना

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

हेलो सुंदरी,

क्या आप ऐसे आहार से थके हुए हैं जो काम नहीं करते? या कहा जा रहा है कि परिपक्व महिलाएं सुंदर नहीं हैं? या बस प्लस आकार मॉडलिंग के दृश्यों के पीछे एक झांक लेना चाहते हैं? फिर, मेरे पास आपके लिए किताबें हैं। पढ़ते रहिये:

स्मार्ट लोग आहार नहीं करते: नवीनतम विज्ञान आपको स्थायी रूप से वजन कम करने में कैसे मदद कर सकता है शार्लोट मार्के द्वारा आहार सिर्फ काम नहीं करते हैं। वे आपको भोजन पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, दुखी महसूस करते हैं, और लंबे समय तक अधिक वजन प्राप्त करते हैं। यह कई कारणों से है, इस तथ्य सहित कि आहारकर्ता केवल अपनी खाने की आदतों में अल्पकालिक परिवर्तन करते हैं। जैसे ही उन्होंने कुछ वज़न कम कर दिया है, वे अपने आहार में फिर से पेश करते हैं, उन खाद्य पदार्थों ने उनकी पसंद के फड डाइट से उन्हें उपभोग करने से रोका, जिससे उनके प्रयासों को खत्म कर दिया गया। यही कारण है कि, जैसा कि डॉ। चार्लोट एन मार्के ने सुझाव दिया है, आपको केवल उन आहारों को अपने आहार में ही बनाना चाहिए जिन्हें आप अपने शेष जीवन के लिए बनाए रख सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप कभी भी कभी भी स्वादिष्ट कुछ भी खाने में सक्षम नहीं होंगे। बिल्कुल इसके विपरीत। डॉ मार्के का मानना ​​नहीं है कि आपको अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों से वंचित रहना चाहिए, बल्कि अपनी खाने की आदतों को बेहतर बनाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप फल के कुछ टुकड़ों के साथ ओरेओस को प्रतिस्थापित कर सकते हैं और आप जो कैलोरी पीते हैं (यानी सोडा और शराब) को कम कर सकते हैं। आप अभी भी एक ओरेओ को रात के खाने के बाद मिठाई या पब में बियर की एक बोतल के रूप में रख सकते हैं, लेकिन जब आप दैनिक खुराक के बजाय उन्हें संयम में उपभोग करते हैं, तो वे हानिकारक नहीं होंगे, और आप बेहतर प्रबंधन करने में सक्षम होंगे बिना वजन महसूस किए आपका वजन। हालांकि यहां दी गई सारी जानकारी बहुत उपयोगी है, मेरे पास पुस्तक के साथ दो मुख्य समस्याएं हैं। एक, डॉ मार्के खुद को दोहराते हैं, जो कई बार सूखे और उबाऊ पढ़ने के लिए बनाता है। दो, वह मुश्किल से अन्य कारकों पर विचार करती है जो वजन बढ़ाने में योगदान देती हैं, जैसे रोग, तनाव, असमानता और मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समस्याएं। हालांकि यह अविश्वसनीय है कि डॉ मार्के द्वारा अनुशंसित खाने की आदतों को लागू करने से आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा, यदि आप वजन बढ़ाने के कारण अन्य सभी मुद्दों को ठीक नहीं करते हैं तो वे आपके वजन के लिए इतना कुछ नहीं कर सकते हैं। यही कारण है कि मैं केवल इस पुस्तक की सिफारिश करता हूं जो अपनी खाने की आदतों को बेहतर तरीके से बदलना चाहते हैं। पर उपलब्ध: वीरांगना रेटिंग: 3.5/5

फैशन फैट: प्लस-साइज मॉडलिंग के अंदर अमांडा एम। ज़र्ज़ियाविस्की द्वारा प्लस आकार मॉडलिंग धीरे-धीरे बढ़ रहा है। यद्यपि पत्रिकाओं और टीवी विज्ञापनों के पृष्ठों को स्वीकार करने वाले अधिकांश मॉडल अभी भी बहुत पतले हैं, अधिक से अधिक ब्रांड व्यापक जनसांख्यिकीय अपील करने के लिए प्लस आकार मॉडल का उपयोग शुरू कर रहे हैं। मीडिया में विभिन्न प्रकार के शरीर के प्रकारों को देखते हुए सकारात्मक परिणाम हो सकते हैं और महिलाएं अपने शरीर को अपने तरीके से गले लगाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं, साथ ही आकार मॉडलिंग का अंधेरा पक्ष होता है, क्योंकि समाजशास्त्री Czerniawski व्यक्तिगत रूप से खोजा जाता है। Czerniawski अध्ययन करना चाहता था कि कैसे "प्लस मॉडलिंग के आला एक बड़े फैशन बाजार के भीतर काम करता है जो पतली निकाय के विशेषाधिकार"। खुद मॉडल बनने से ऐसा करने का बेहतर तरीका क्या है? इस फैसले ने उद्योग के कई पहलुओं में अपना पहला हाथ अनुभव दिया, जैसे कास्टिंग, शूट, व्यापार की चाल, साथ ही साथ अन्य प्लस आकार मॉडल तक पहुंच, जिन्होंने उनके साथ अपने अनुभव साझा किए। इस तरह, हम पाते हैं कि कई प्लस आकार मॉडल वर्षों से शरीर से घृणा से जूझ रहे हैं और अब पतली निकाय के विशेषाधिकारों को चुनौती देने और बदलने के लिए चुनौती देना चाहते हैं। फिर भी, पतले मॉडल की तरह, वे अपने शरीर के नियंत्रण में नहीं हैं, लेकिन उन्हें ब्रांड और विज्ञापनदाताओं द्वारा बनाए गए बड़े शरीर की एक नई, आदर्श छवि के अनुरूप होना चाहिए। अपने शरीर के आकार में सबसे छोटी उतार-चढ़ाव उन्हें नौकरियों की लागत दे सकती है और इसलिए, काम करने के लिए, ये मॉडल आमतौर पर कठोर आहार और खतरनाक उपायों का उपयोग करते हैं ताकि उनके शरीर के माप को बनाए रखा जा सके। और फिर भी, जिन पत्रों को हम अक्सर पत्रिकाओं में देखते हैं वे स्वयं नहीं होते हैं। वांछित आकार बनाने के लिए अक्सर, spanx, पैड, और अन्य उपकरण का उपयोग किया जाता है। और क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ प्लस आकार मॉडल के इतने पतले चेहरे क्यों हैं? यही कारण है कि वे प्लस आकार नहीं हैं। ग्राहक ने एक पतला मॉडल चुना और, पैडिंग की मदद से, एक बड़े शरीर के भ्रम पैदा किया। यह वही चाल है जो प्रायः मातृत्व पहनने के लिए भी प्रयोग की जाती है। फैशन फैट प्लस आकार मॉडलिंग के दृश्यों के पीछे एक आकर्षक झलक प्रदान करता है, लेकिन यह सब बहुत छोटा है। Czerniawski एजेंटों, मॉडलों, और खुद के व्यक्तिगत अनुभवों को साझा करने में बहुत कम समय बिताता है, और उद्योग का विश्लेषण करने में बहुत अधिक समय लगता है, अक्सर उसी पैराग्राफ में एक से अधिक अवधारणाओं को दोहराता है, जो कभी-कभी कुछ उबाऊ पढ़ने के लिए बनाता है। लेकिन मैं अभी भी उन लोगों को सलाह दूंगा जो फैशन उद्योग में इस जगह के बारे में अधिक जानना चाहते हैं। यह दिलचस्प रत्नों से भरा है, भले ही बहुत सारे बड़े शब्दों के पीछे छिपा हुआ हो। पर उपलब्ध: वीरांगना रेटिंग: 3.5/5

सुंदर दोहराना: परिपक्व महिलाओं के लिए Makeovers ऐनी Reizer द्वारा ऐसे समाज में जो युवाओं को मूर्तिपूजा करता है, परिपक्व महिलाएं अक्सर बदसूरत महसूस करती हैं और खुद पर विश्वास खो देती हैं। यही कारण है कि सुंदर दोहराना जैसी किताबें रखना महत्वपूर्ण है, जो हमें याद दिलाता है कि पुरानी महिलाएं खूबसूरत हैं और अपने प्रियजनों, उनके समुदायों और दुनिया को पेश करने के लिए बहुत कुछ है। सुंदर दोहराना में विभिन्न जातियों, उम्र (50 से 80 तक) की महिलाओं के मेकओवर की एक श्रृंखला है, और जीवन के चलते हैं, जो उनके जीवों के साथ हैं और उनके जीवन के वर्तमान चरण के बारे में उनके विचार हैं।यद्यपि अधिकांश मेकओवर समान होते हैं, उदाहरण के लिए, बहुत कम महिलाएं छोटे बाल खेलती हैं, उदाहरण के लिए, वे महिलाओं को दिखाती हैं कि किसी भी उम्र में सनसनीखेज लगाना और महसूस करना संभव है। इस पुस्तक में विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए लघु लेख, स्वास्थ्य और सौंदर्य मुद्दों जैसे अभ्यास, पोषण, त्वचा देखभाल, सुनवाई हानि, और दंत चिकित्सा भी शामिल हैं। लेकिन उम्मीद नहीं है कि गाइड कैसे करें या ट्यूटोरियल। यहां दी गई युक्तियाँ मुश्किल से प्रत्येक विषय की सतह को स्किम करती हैं, और अधिकांश पत्रिकाओं और इंटरनेट पर मिल सकती हैं। फिर भी, मुझे यकीन है कि बहुत सी महिलाएं अंततः उन्हें एक ही स्थान पर रखने की सराहना करेंगे। पुस्तक बहुत छोटी है और, क्योंकि यह गहराई से किसी भी विषय का पता नहीं लगाती है, काफी उथल-पुथल भी लग सकती है। लेकिन इसका उद्देश्य वृद्ध महिलाओं को इतना नहीं कहना है कि उन्हें क्या करना है, लेकिन उन्हें खुद की बेहतर देखभाल करने और उनके सर्वश्रेष्ठ चेहरे को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरणादायक और प्रेरित करना। यह बदले में, अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करेगा, और उनके जीवन के सभी क्षेत्रों में सफलता का नेतृत्व करेगा। यदि आप 50 से अधिक हैं और शरीर की छवि के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप इसे देखें। पर उपलब्ध: वीरांगना रेटिंग: 3.5/5

आप इन पुस्तकों के बारे में क्या सोचते हैं? उनमें से कोई उठाएगा?

प्रकटीकरण: इस मद को पीआर द्वारा विचार के लिए भेजा गया था। इसके अलावा, समीक्षा में एक संबद्ध लिंक है। अधिक जानकारी के लिए, कृपया मेरा अस्वीकरण देखें।

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