फ्लैट-बेली कसरत, अंडा सफेद Frittata: सप्ताह के आप Byauty के पसंदीदा पिन

फ्लैट-बेली कसरत, अंडा सफेद Frittata: सप्ताह के आप Byauty के पसंदीदा पिन

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

चाहे वह फिटनेस टिप्स या स्वस्थ व्यंजनों को ब्राउज़ कर रहा हो, चाहे हम Pinterest पर कितने घंटों खर्च करते हैं, पूरी तरह से उत्पादक हैं, है ना? चूंकि सभी के पास Pinterest पर विलंब करने का समय नहीं है, इसलिए हमने सप्ताह के सर्वश्रेष्ठ पिन के लिए हमारे पसंदीदा बोर्डों को खराब कर दिया है, इसलिए आपको यह नहीं करना पड़ेगा। आनंद लें - और Pinterest पर YouBeauty का पालन करना सुनिश्चित करें ताकि आप कभी भी कुछ याद न करें!

1. DIY नींबू शहद त्वचा स्क्रब

यह त्वरित और आसान त्वचा साफ़ त्वचा को exfoliate और चमकाने के लिए नींबू के रस का उपयोग करता है, जबकि शहद भर देता है और मॉइस्चराइज करता है। बस स्क्रब को अपनी त्वचा पर केवल 3 मिनट तक बैठने दें, और आप दिन के लिए मुलायम और खुले रहेंगे!

2. फ्लैट-बेली कसरत: कार्डियो और क्रंचलेस एबीएस

इस 20 मिनट के एब-विस्फोटक कसरत के साथ crunches के बिना एक छह पैक प्राप्त करें। ताकत प्रशिक्षण चाल और कार्डियो काम का उपयोग करके आप अपने कोर को मजबूत करते समय बड़ी कैलोरी जलाएंगे।

3. अंडा सफेद Frittata पकाने की विधि

अभिनेत्री और गायक ली मिशेल के लिए पसंदीदा, यह स्वस्थ अंडा सफेद फ्रिटाटा स्वाद के लिए भूमध्यसागरीय सब्जियों से भरा हुआ है और पोषक तत्वों को जोड़ा जाता है, जबकि अंडा सफेद और feta 20 ग्राम प्रोटीन के ऊपर वितरित करते हैं। एक घर, सप्ताहांत ब्रंच के लिए बिल्कुल सही।

4. DIY क्रिएटिव मोमबत्ती

इन भव्य (और आसान!) DIY मोमबत्ती सजावट के साथ किसी भी कमरे में गर्मी और शैली जोड़ें जो आप आसानी से घर पर बना सकते हैं।

5. बॉबी पिन का उपयोग करने के लिए 20 जीवन-बदलते तरीके

बालों को अपने चेहरे से बाहर रखें, एक पनीर लोचदार छुपाएं, या इन अद्वितीय बॉबी पिन हैक के साथ एक मजेदार डिजाइन बनाएं जो कोई भी कर सकता है!

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