अंतिम रात का कसरत: एनवाईसी में बैर 3

अंतिम रात का कसरत: एनवाईसी में बैर 3

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | मुख्य संपादक | E-mail

नए कसरत हर दिन पॉप अप करते हैं, और यह खरीदने से पहले कोशिश करना अच्छा नहीं होगा? हमारी आखिरी रात की वर्कआउट श्रृंखला में हम नवीनतम अभ्यास crazes के माध्यम से अपना रास्ता पसीना, खिंचाव और शर्मिंदा करते हैं और आपको वापस रिपोर्ट करते हैं ताकि आप अपने कौशल स्तर और फिटनेस लक्ष्यों के लिए सबसे अच्छा पा सकें।

चूंकि एक शास्त्रीय प्रशिक्षित बॉलरीना ने योगी को बदल दिया, मुझे यकीन नहीं था कि पिछले सप्ताह में बैर 3 कक्षा से मुझे क्या उम्मीद करनी पड़ी, लेकिन मैं सुखद आश्चर्यचकित था। मैंने कक्षा को ताज़ा और उत्साहित महसूस किया (हालांकि शायद जूस बार से नीचे अदरक को उसमें मदद मिली!)। यह एक कठिन कसरत था और कक्षा के दो दिन बाद मैं परेशान था (लेकिन बहुत परेशान नहीं था)। मेरा प्रशिक्षक डिनो था और उसके पास अद्भुत ऊर्जा थी।

कसरत: बैर 3 तीन विषयों पर आधारित कसरत है: बैले, योग और पायलट। आप बहुत सारे आइसोमेट्रिक, inchúone इंच, चाल के साथ-साथ द्रव गति भी करेंगे जो मांसपेशियों के एक टन को लक्षित करते हैं जिन्हें आपने शायद यह भी नहीं बताया था। जैसे-जैसे आप सामान्य रूप से उपयोग की जाने वाली बड़ी मांसपेशियों को थकान देते हैं, आपकी छोटी मांसपेशियां काम करने लगती हैं और आपके पैरों को हिला देना शुरू हो जाएगा। मैंने निश्चित रूप से अपनी मांसपेशियों को थका दिया क्योंकि मैं हिल रहा था और पूरे वर्ग में।

लक्ष्य: अपने पूरे शरीर को मजबूत करने और अपनी समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए। वे विशेष रूप से टोन किए गए ऊपरी शरीर, मजबूत कोर और आकार के पैरों को हाइलाइट करते हैं जिन्हें आप अपने कसरत करके प्राप्त कर सकते हैं।

स्थान: बैर 3 26+ राज्यों, कनाडा और फिलीपींस में है। आप यहां सभी स्थानों की जांच कर सकते हैं। मैंने वेस्ट ग्राम स्थान (63 वेस्ट 8 वीं स्ट्रीट) में एनवाईसी में एक कक्षा की कोशिश की।

कीमत: मूल्य निर्धारण क्षेत्र द्वारा भिन्न होता है। एनवाईसी देश के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक महंगा (सामान्य रूप से!) है। पोर्टलैंड में एनवाईसी में एक वर्ग $ 33 बनाम $ 20 है। जब आप कई कक्षाओं का पैकेज खरीदते हैं तो व्यक्तिगत वर्ग की कीमतें नीचे जाती हैं। पूर्ण मूल्य निर्धारण, स्थान और पैकेज विकल्पों के लिए, Barre3 वेबसाइट पर जाएं। वे कसरत और खाने की योजना सहित ऑनलाइन विकल्प भी प्रदान करते हैं।

सौदा: Barre3 उदारतापूर्वक आपको UBeauty पाठकों को Barre3 ऑनलाइन के 15-दिवसीय परीक्षण के लिए एक प्रोमो कोड प्रदान कर रहा है, जो 12/31/15 तक मान्य है। अपनी मुफ्त पहुंच प्राप्त करने के लिए बस चेकआउट पर कोड B3YOUBEAUTY का उपयोग करें।

और पढो: अंतिम रात का कसरत: केला स्कर्ट प्रोडक्शंस

अपने दोस्तों के साथ साझा करें

संबंधित लेख

add
close